Llega el verano y ya va apeteciendo cambiar un poco nuestra rutina. ¿Qué te parece trabajar la fuerza en el…
¿Mejor entrenar por la mañana, o por la tarde? Esta cuestión, tantas veces comentada, la analizamos con nuestra experta Aitziber…
Este 2021 más que nunca tenemos que degustar poco a poco el camino hasta nuestra prueba de media distancia. …
En el día de San Valentín es importante ser conscientes de que sí, se puede entrenar con tu pareja. ¿Cómo…
'El Capitán' y Dapena se rodean del mejor pedigree a pie de Galicia para 'reventar' el crono en un gran…
El dúo noruego completa uno de los entrenos más bestias de la serie del confinamiento, donde habíamos visto verdaderas locuras…
Nuestra entrenadora y triatleta Ivet Farriols analiza el descenso del rendimiento deportivo. Porque ¿cuánto tardamos en perder la forma?
Cuando hablamos de ejercicios para trabajar la fuerza, nos vienen a la cabeza una serie de movimientos en los que…
No es fácil encajar entrenos en nuestra rutina diaria. Curro más la familia más obligaciones...y encima preparar nuestros retos.¡Dificil pero…
Tenemos la temporada a punto de arrancar y muchas veces podemos no tener clara una rutina de entrenamientos para afrontar…