¿No tienes tiempo para ejercitarte? Una de las grandes leyendas femeninas del triatlón te da la solución para mantener a…
Las ganas de volver a correr tras una competición puede afectar nuestro físico y rendimiento. Analizamos cuándo volver a entrenar…
Cada vez somos más los adeptos a los deportes de resistencia de larga distancia y esto ha provocado un “boom”…
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Seguro que habéis oído muchas veces que el entrenamiento “de series” o cambios de ritmo sirve para mejorar el rendimiento.…
A lo largo de la temporada nos encontramos con una serie de días en los que, sin motivo aparente, nos…
El mes de Noviembre es un período típico de pre-temporada, donde las temperaturas empiezan a descender, los días tienen menos…
No es extraño que todo corredor atraviese en algún momento de su vida deportiva una etapa en la que, por…
En esta nueva sección, Miki Martínez de Fisiopremià nos plantea el mito de combinar las zapatillas de entrenamiento con las…
Si hay algo que los deportistas tememos por encima de todas las cosas es estar lesionados. Un pobre o nulo…