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¿Por qué y qué debemos comer después de un largo día de trabajo y entrenos? Laia Gómez, de Alimmenta nos…
Tan importante es descansar como comer bien antes de una competición. Desde Alimmenta, aprendemos sobre alimentación previa a la carrera.
Para realizar con éxito un Ironman, la nutrición es fundamental, ya que la reducción de glucosa en sangre y el…
La pretemporada va quedando atrás, los entrenos empiezan a incluir todas las disciplinas, el volumen aumentará y la intensidad ganarán…
Sois muchos los triatletas que entrenáis a primera hora de la mañana y en esta situación es muy habitual que no…
La nutrición es fundamental para que un triatleta rinda como desea. Hoy hablamos sobre qué comer antes de nuestras sesiones…
Hidratarse no solo es importante en verano, pero cuando el calor aprieta la hidratación es todavía más importante. La pérdida…
Ya sea por nervios u otros factores,a veces no tienes apetito justo antes de una carrera. Vemos cómo cuidar esa…
La importancia de la hidratación está fuera de duda pero ¿puede tener un efecto contraproducente? Alimmenta nos lo explica.