El entrenador Pere Marquina explica el papel del trabajo de fuerza aplicada en la natación y aconseja varios ejercicios para…
Si hay algo que los deportistas tememos por encima de todas las cosas es estar lesionados. Un pobre o nulo…
Cada vez son más las personas que se animan a practicar deporte, una gran noticia. Pero antes de empezar es…
Son las consideradas mejores triatletas de todos los tiempos por su currículum y sus victorias conseguidas en los grandes escenarios.…
Nuestra entrenadora y triatleta Ivet Farriols analiza el descenso del rendimiento deportivo. Porque ¿cuánto tardamos en perder la forma?
Nuestro colaborador Pere Marquina nos explica en este nuevo artículo unas recomendaciones básicas para mejor nuestro ciclismo con el trabajo…
La planificación nutricional en el deportista es fundamental para mantener una salud óptima, aumentar el rendimiento deportivo y evitar carencias…
El entrenamiento es la aplicación de estímulos físicos, que van a provocar unas adaptaciones fisiológicas en el organismo, si estas…
Con el año nuevo, llegan los primeros buenos propósitos: dejar de fumar, perder peso e ir al gimnasio... Buenas intenciones…
Se habla mucho del material aero en triatlón pero, ¿Son realmente tan eficaces si hablamos de segundos que arañamos al…