El trabajo de core te ayuda sin duda en la mejora tu rendimiento sobre la bici. 6 ejercicios para ayudarte…
Hoy compartimos los 5 mejores ejercicios de TRX para triatletas que nos recomienda el blog del proyecto Grupo Triatlón. ¡No…
La fisioterapeuta Mercè Tusell nos muestra de una forma muy gráfica cómo trabajar los abdominales sobre una fitball.
De sólo correr no se hace el corredor. Para poder sumar kilómetros sin lesiones debemos ganar en potencia, equilibrio y…
Nuestro entrenador más internacional, Pere Marquina, nos enseña desde Argentina cómo podemos trabajar la fuerza sin necesidad de invertir en…
Cuando mencionamos el trabajo de core muchas veces no sabemos si hablamos de los abdominales, de todo el tronco, o…
Desde hace algunos años, el entrenamiento del core se ha vuelto una parte importante de la preparación física para el…
El CORE es fundamental. Os proponemos estos ejercicios de la mano de Zone3 y nuestro entrenador para trabajar vuestro abdomen…
Dentro de tu rutina de entreno, es interesante introducir algún ejercicio de CORE adaptado al triatlón para ganar estabilidad y…
Mientras preparamos una nueva y motivadora sección en nuestro portal pensado por y para las mujeres deportistas, damos la luz…