La 3ª Ley de Newton es conocida como el principio de acción-reacción (“Para cada acción hay una reacción igual y…
Para un deporte de resistencia como el triatlón, donde se busca producir un esfuerzo lo más uniforme posible durante la…
Tras haber entrenado durante horas el sector de natación, la bici y la carrera a pie, todo puede venirse abajo…
Hoy te traemos seis razones principales por las que trabajar con un/a entrenador/a puede ser una buena idea L@s que…
Un nuevo estudio realizado por los investigadores de la Universidad de Bath dice que el ejercicio no debilita el sistema…
En los últimos dos meses y debido a la necesidad de llevar mascarillas protectoras para salir a la calle, se…
Los acontecimientos y noticias de los últimos días nos traen cierto desconcierto. Todos somos conocedores de lo que nos piden,…
¿Qué momento es el mejor para realizar un entrenamiento? Si en algún momento te has hecho esta pregunta, que sepas…
Los triatletas siempre andamos buscando las maneras de rebajar segundos al crono: nuevos gadgets, pequeñas adaptaciones en la bici para…
Cuando hablamos de ejercicios para trabajar la fuerza, nos vienen a la cabeza una serie de movimientos en los que…