Nuestra colaboradora Ivet Farriols analiza el entrenamiento en el periodo preparatorio específico, una de las cuatro fases de la temporada.
Seguro que habéis oído muchas veces que el entrenamiento “de series” o cambios de ritmo sirve para mejorar el rendimiento.…
Nuestra entrenadora y triatleta Ivet Farriols analiza el descenso del rendimiento deportivo. Porque ¿cuánto tardamos en perder la forma?
Nuestra colaboradora Ivet Farriols nos comenta los beneficios que nos aporta entrenar cualquiera de las tres disciplinas sin compañía.
El entrenamiento es la aplicación de estímulos físicos, que van a provocar unas adaptaciones fisiológicas en el organismo, si estas…
Los días previos a una carrera son muy importantes para llegar bien, para estar a punto. Se le llama tapering…
El salto a la larga distancia supone variaciones importantes en tu planificación de entrenos. Te damos las demás claves en esta…
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El 24 de abril tendrá lugar la 6º edición del Triatló Doble Olímpic Terres de l'Ebre, una carrera asentada en…
Nuestra colaboradora Ivet Farriols, tercera en el Triathlon Festival de Ribadesella, explica desde su punto de vista, la segunda edición…