(Enric Besora)
A nivel psíquico: Hay una motivación individual de cumplir con la sesión programada y conocer en que nivel de forma se encuentra el triatleta, dependiendo si se puede cumplir con los objetivos marcados o sensaciones individuales.
Ahorro de tiempo: Cada uno tiene sus horarios y huecos para salir a entrenar entre tareas, familia y trabajo. Si se disponen de minutos contados para entrenar, se aprovechan mejor saliendo solo, siempre se ahorran unos minutos entre que quedas, que si uno espera al otro, si hay imprevistos mecánicos, fisiológicos, etc.
A nivel fisiológico: En general, en cada sesión se busca un objetivo de rendimiento concreto y si se tiene la motivación y fuerza de voluntad para salir, es más probable que se cumpla con el entreno programado. Salir con el grupito puede ser muy divertido pero poco eficaz: si te llevan demasiado lento, o demasiado rápido, o puede que vayan haciendo cambios de ritmo no deseados, “sin sentido”. Lo ideal seria entrenar con el reloj, el pulsómetro y/o potenciómetro para controlar bien la sesión y si es variada, no será aburrirda.
El catalán se abre en canal para descubrir la trastienda de un bronce que esconde…
La propia Tenreiro y Aner Larreantegi vencen en la edición inaugural de Tri100 Llanes.
La británica habla tras ganar en Pamplona sobre su gran arranque de curso tras un…
Esta biografía es una oportunidad perfecta para conocer desde dentro la trayectoria de una de…
El madrileño y la vasca se alzan con el título nacional disputado en Pamplona-Iruña en…
Os dejamos de la mano casi una decena de trucos para convertir el trámite del…