Guillem Rojas, último ganador del circuito 100%Half, te explica todo lo necesario para superar con éxito estos tres triatlones que comenzarán en Mayo.
Para todos aquellos triatletas que viven en Cataluña o lugares cercanos, la Copa Catalana de MD debe ser un “must” en su calendario deportivo de este año. Consta de tres triatlones de una belleza difícilmente superable en Empuriabrava, L’Ametlla de Mar y Platja d’Aro.
El ganador de dicha competición en 2018, Guillem Rojas, nos da algunas recomendaciones para que todos aquellos que afrontéis este reto en 2019, lo hagáis con una buena ventaja:
- Para el triatlón de Empuriabrava, Guillem nos recomienda tener especial atención en mantener una buena posición sobre la bici. Este sector es completamente llano en dicha prueba y la posición aerodinámica debe mantenerse durante la totalidad de los kilómetros. En el momento que dicha postura varíe, notaremos un importante aumento de nuestro tiempo.
- En lo referente a la competición que se disputará en L’Ametlla de Mar, nos advierte del fuerte viento que sopla habitualmente en la zona más llana del sector ciclista. Además, la segunda parte de dicho sector, nos recomienda hacerla antes por nuestra cuenta, se trata de una zona bastante técnica donde podemos ganar mucho tiempo si sabemos trazar las curvas de la manera correcta, muchas se pueden hacer a fondo, pero no da esa impresión la primera vez.
- La tercera y última prueba de la Copa Catalana MD será en Plaja d’Aro. Para este triatlón, Guillem nos recomienda hacer un entrenamiento previo del ritmo umbral para poder llevarlo en las subidas de la parte correspondiente a la bici.
- Como consejos más generalistas, el ganador de la última edición nos habla sobre la importancia de no saltarse ningún avituallamiento del sector de carrera a pie, por muy bien que nos creamos que vamos. Sobre todo porque son tres triatlones en los que suele haber altas temperaturas.
- La quinta recomendación va enfocada a la natación. Guillem nos dice que es un sector muy cómodo y bien señalizado en estos triatlones, pero nos habla de la importancia de situarse en una buena posición en la salida y coger ritmo desde el primer momento, si puede ser yendo de menos a más.
Esperamos que tengáis todos el mayor de los éxitos en la Copa Catalana MD 2019.
Además, este año gracias al apoyo de Trifanatics, habrá importantes premios en el sector ciclista de cada competición, aunque tendréis que competir con cracks como Guillem.