Categorías: ActualidadSalud

¿Porqué el alcohol es tu peor enemigo cuando haces triatlón?

Aunque se la considere como droga blanda, hay muchos triatletas que casi entrenan en los findes para tomarse una buena

De la misma manera que se les pide a los conductores de vehículos motorizados, que realicen un test de alcoholemia, habría que ponerse un sábado por la mañana en la salida de algún bar ciclista, donde alguien se ha armado de valor -y de más cosas…- y se dispone a ir a casa con dos cervezas y más.

Partiendo de la base que el alcohol no es bueno en ninguna medida, hemos sacado las siguientes conclusiones en base a diferentes estudios científicos


Las calorías que aporta el alcohol son ‘vacías’ por lo que la energía que brindan es muy reducida y no casan con los avituallamientos donde lo que se busca es la óptima absorción de la glucosa o componente, directamente a la sangre.
Además, estamos sobreexponiendo el cuerpo a un esfuerzo que ya de por si le es complicado. Hígado y riñón se pondrán al doble  de potencia para que puedas sintetizar las partículas de alcohol que nos hemos bebido
Por otro lado, también afecta al sistema vascular, ya que ataca directamente al plasma, haciendo que la sangre esté más coagulada y sea más fácil perder sangre si hemos consumido, y tenemos la mala suerte de sufrir una caída donde salimos heridos.
Nuestro sistema digestivo se verá afectado de la misma manera, siendo este el más peligroso de todos, ya que de él depende toda la gestión de la energía que recibimos, y un fallo en el, podría darnos una tarde peor que con cualquier pájara.

Por último, hay que decir que el principal afectado es nuestro cerebro y nuestra mente. Ambos sufren de la adicción o de la mala costumbre de consumir si salimos a rodar, o de si lo hacemos, mantener la seguridad de la grupeta, evitando las eses propias de un conductor borracho.

Roger Manyà

Triatlón & Comunicación

Entradas recientes

Ana Carballo sube al podio y Pau Noguera firma un Top 10 en la Copa de Europa de Alanya

La Triarmada sella otro TOP3 en eventos continentales por tercer fin de semana consecutivo en…

10 horas hace

Imogen Simmonds, absuelta tras dar positivo por Ligandrol en 2024

La triatleta suiza recupera su inocencia después de que la ITA confirmara la contaminación involuntaria.

1 día hace

Montiel vs Riddle, el duelo pronosticado en Challenge Barcelona

El catalán y el sudafricano llegan como las dos estrellas emergentes a seguir en el…

1 día hace

Cinco españoles en busca de la última Copa de Europa del año

El quinteto de la Triarmada se presenta en Alanya (Turquía) en condiciones de luchar por…

2 días hace

World Triathlon revela su calendario completo para 2026

Nuevas sedes, regreso de Londres y el inicio del camino olímpico hacia Los Ángeles 2028.

2 días hace

Hyundai nuevo Title Sponsor de La Mitja Marató Barcelona by Brooks

 La próxima edición llega tras un récord mundial y con una proyección internacional en continuo…

2 días hace