Qué poco nos gusta reducir volúmenes de entreno cuando estamos lesionados... ¡Y qué útil es! Te explicamos qué pasos seguir…
Un método un tanto controvertido pero que tiene sus adeptos en los deportes de fondo. Te lo contamos todo Utilizar…
Aunque no lo parezca, comer bien después del entreno es fundamental. En este artículo te recomendamos 4 alimentos adecuados para…
Cuando hablamos de ejercicios para trabajar la fuerza, nos vienen a la cabeza una serie de movimientos en los que…
Nuestro colaborador Miki Martinez nos explica cual es el la mejor forma de recuperar después de un exigente entrenamiento o…
Lo das todo en carrera y llegas a meta exhausto. ¿Y ahora qué? Te damos varios consejos para que tu…
Cualquier prueba de triatlón en el nivel que sea requiere de un periodo de recuperación antes de volver a meter…
El triatleta gallego ya da sus primeras brazadas en piscina tras su accidente.
¿Quién no se ha levantado por la mañana sin poder mover un dedo por la paliza del día anterior? Esas…
El triatleta gallego Pablo Dapena ha confirmado en su cuenta de Instagram que finalmente pasará por quirófano el próximo lunes…