La suplementación es tan habitual como necesaria para mejorar nuestro rendimiento en pero, ¿cuáles son los suplementos habituales del triatleta?
En el último video de YouTube del triatleta profesional canadiense, Lionel Sanders explica sus problemas con la alimentación y por…
Anabel Fernández, del equipo de expertos en alimentación Alimmenta, explica qué es recomendable comer la noche anterior a una prueba…
La fruta, un gran aliado para el deportista que debe ser protagonista en nuestra dieta. Analizamos cómo y cuándo comerla.
Sebastian Kienle se proclamó en octubre de 2014 campeón del mundo Ironman. El alemán ha confesado su pauta alimentaria particular.
Tan importante es descansar como comer bien antes de una competición. Desde Alimmenta, aprendemos sobre alimentación previa a la carrera.
La PTO y Precision Fuel & Hydration, han compartido cuantos carbohidratos, liquido y cantidad de sodio han consumido algunos triatletas…
Muchos triatletas queremos una organización, un profesional que nos guie las sesiones de entrenamiento, los descansos, que nos aconseje sobre…
Casi todos somos conscientes que para lograr un buen rendimiento tiene mucha importancia el qué y cómo comer antes de…
En los últimos años, los suplementos de aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) se han convertido en productos de nutrición deportiva…