Entreno de alta intensidad sin salir de casa o no, genera adaptaciones que mejoran la resistencia, la calidad muscular y…
En un momento donde abundan los gimnasios virtuales, Ictiva es un portal web que te permite mejorar tu condición física…
Con la llegada del frío, los ejercicios de calentamiento antes de entrenar toman importancia. Cinco ejercicios de calentamiento.
Con lo complicado que llega a ser cuadrar horarios para entrenar las tres disciplinas y preparar el debut en triatlón,…
La respuesta no puede ser otra que negativamente. Desde que en 2007 nos abordó progresivamente la crisis que actualmente está siendo…