Si te cuesta poner el despertador para entrenar te dejamos unas claves para que tus madrugones no sean tan duros,…
¿Tienes pocas horas para entrenar y eres de los que entrenas antes que salga el sol? ¿Alguna vez te lo…
Aunque cada cuerpo es un mundo, la disminución del volumen e intensidad debe ir acorde con el historial de entrenamiento…
Nuestro experto en preparación deportiva, Pere Marquina, ha elaborado esta batería de ejercicios para que durante estos días de confinamiento,…
¿Qué momento es el mejor para realizar un entrenamiento? Si en algún momento te has hecho esta pregunta, que sepas…
El alemán ya suma kilómetros encima de la bicicleta disfrutando del buen tiempo de Mallorca.
¿Cómo mejorar tu cadencia de pedaleo? Es importante pulir aspectos antes de empezar una nueva temporada.
Con la llegada del frío, los ejercicios de calentamiento antes de entrenar toman importancia. Cinco ejercicios de calentamiento.