Los dos entrenadores de la UA han publicado un paper científico que hablase sobre la preparación de un triatleta olímpico
Muchos triatletas queremos una organización, un profesional que nos guie las sesiones de entrenamiento, los descansos, que nos aconseje sobre…
Estirar y enfriar antes y después de nuestras sesiones es mucho más importante de lo que creemos. Os proponemos algunos…
En la segunda parte de "Consejos de entrenamiento", Ricard Pérez nos habla de la zona de confort y de la…
Por hipóxia entendemos todo aquel proceso en el que obligamos a nuestro organismo a trabajar en condiciones de falta de…
Estaréis de acuerdo conmigo en que la natación posiblemente sea la disciplina más aburrida de entrenar que tenemos los triatletas,
Al comenzar una temporada, el triatleta amateur se planifica con dos o tres competiciones, algunos de ellos recurren a ser…
El gran triatleta Mark Allen afirma que "el tiempo está afectando a nuestro deporte" y que el cambio climático es…
El entrenador Pere Marquina explica el papel del trabajo de fuerza aplicada en la natación y aconseja varios ejercicios para…
Los suplementos pre-entrenamiento son muy populares. ¿En qué consisten? ¿Para qué sirven? ¿Son útiles? ¿Cuál es la evidencia? ¿Son seguros…