Esta es la pauta de ejercicios de calentamientos del subcampeón europeo de los 800 metros para evitar lesiones en el…
Estirar y enfriar antes y después de nuestras sesiones es mucho más importante de lo que creemos. Os proponemos algunos…
Calentar adecuadamente antes de nadar puede mejorar enormemente tu rendimiento en la natación, dice el entrenador de triatlón Philip Hatzis.…
Con la llegada del frío, los ejercicios de calentamiento antes de entrenar toman importancia. Cinco ejercicios de calentamiento.
Normalmente damos poca importancia al calentamiento previo a una competición. Pero es una de las partes más importantes para poder…