Para un deportista de fondo, es de mucha importancia tener y mantener una excelente respiración, disponer de una cantidad elevada…
Cuando mencionamos el trabajo de core muchas veces no sabemos si hablamos de los abdominales, de todo el tronco, o…
Mientras preparamos una nueva y motivadora sección en nuestro portal pensado por y para las mujeres deportistas, damos la luz…
Los diferentes orígenes e inserciones del músculo abdominal y psoas describen claramente sus funciones. Vemos como puedes trabajar esta zona…