Tanto si afrontamos corta como larga distancia, avanzar el máximo de metros con nuestra brazada nos ayudará a economizar esfuerzos. ¡Trabajemos esa brazada!
Con estas 4 sesiones tipo, Sara Mc Larty de Swim Like a Pro te da unas pautas para mejorar tu natación en la media distancia.
Estos son los cinco elementos clave de la técnica de crol y cómo se deben aplicar para mejorar tu técnica de natación durante tus entrenamientos
Es probable que hayas oído hablar (o peor, hayas sufrido) la llamada ciática. Una afectación del nervio ciático frecuente entre los corredores populares.
¿Cómo se debe respirar? ¿Qué sistema es el más aconsejado? Hemos analizado diferentes teorías de expertos para comprobarlo.
Unos consejos para hacer correctamente los virajes en la piscina durante tus entrenamientos de natación. ¡Toma nota y practica!
Guardar tu bicicleta en casa a veces no es fácil. Aquí os damos algunas ideas originales para darle el espacio que se merece.
Puede pasar que se nos muevan las gafas… o que se empañen. Hoy os traemos buenas soluciones para mejorar este fastidioso problema.
Salir a sumar kilómetros con tus compañeros de grupeta es fundamental para convertirte en un buen ciclista… ¡Pero hay mucho más! Los ejercicios que te
Cómo conseguir un agarre en crol óptimo y eficiente y qué ejercicios debo de practicar para conseguir este “agarre con codo alto”.
