En la carrera a pie, el impacto es directo y constante, por lo que esta articulación sufre constantemente. Estos ejercicios ayudarán a fortalecer tu rodilla
La ansiedad en el agua puede provocarnos varios estados y síntomas que podemos empezar a sentir incluso días antes de la prueba,
Esos trucos o consejos para una mejor carrera a pie que oímos de fondo. Y que a veces nunca llegamos a aplicar. O sí. Aquí te damos algunos.
El objetivo de una ampolla es avisar del exceso de actividad. Es por eso que presentamos una serie de remedios para hacer frente a estos incómodos ‘amigos’.
Puede que tú, o algún compañero de batallas haya pronunciado alguna vez estas palabras. Ya es hora de conocer a fondo a uno de nuestros peores enemigos.
Sebastian Kienle se proclamó en octubre de 2014 campeón del mundo Ironman. El alemán ha confesado su pauta alimentaria particular.
Tan importante es descansar como comer bien antes de una competición. Desde Alimmenta, aprendemos sobre alimentación previa a la carrera.
Compartimos los conceptos básicos para mejorar tu estilo de natación. Nadar a mayor velocidad pero con un gasto menor de energía es posible
¿Estáis interesados en ser más fuertes encima de la bici? La temporada de verano es un buen momento para trabajar algunos aspectos cruciales que tienen
El Campeonato Iberoamericano de Triatlón 2025, celebrado en Maldonado (Uruguay) y coincidiendo con la Americas Triathlon Cup de Punta del Este, dejó un fin de
