Analizamos cada aspecto a tener en cuenta para un tapering ideal en un proceso donde lo importante es aprender a llegar, no solo a entrenar.
Al mar siempre se le debe respeto siempre, pero especialmente a principios de temporada. Repasamos los básicos para zambullirte en el agua con garantías.
Domina el Infinitri 113 Triathlon Peñíscola con FINISHER y estas claves nutricionales para potenciar tu rendimiento y recuperación.
Consigue una ventaja competitiva perfeccionando tu respiración bilateral en la piscina antes de llevarla a la práctica en aguas abiertas y la competición.
Repasamos tres trucos para arrancar bien situado la competición en un segmento acuático de inicio explosivo donde trabajaremos la propulsión, la cadencia o la técnica
Planificar el recorrido, estar atento a las corrientes o usar un material adecuado son solo algunos de los consejos que veremos para realizar un buen entrenamiento en aguas abiertas.
¿No tienes tiempo para ejercitarte? Una de las grandes leyendas femeninas del triatlón te da la solución para mantener a raya tu VO₂máx.
Te proponemos varios test imprescindibles en natación, ciclismo y carrera a pie para evaluar, ajustar y medir tus avances para entrenar con cabeza y progresar con garantías.
Hay detalles que pueden marcar la diferencia para hacer del salto en el kilometraje y el volumen de carrera un camino más cómodo y veloz.
El reloj GPS aporta rigor, control y seguridad; entrenar por sensaciones, en cambio, otorga intuición, libertad y resiliencia.
