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#SwimTips: Aprende a nadar con el codo alto

octubre 11, 2022

Cómo conseguir un agarre en crol óptimo y eficiente y qué ejercicios debo de practicar para conseguir este “agarre con codo alto”.

triXilxes 2023 pone fecha a la apertura de inscripciones

octubre 3, 2022

El popular triXilxes que se celebrará el 7 de mayo sacará sus 540 plazas manteniendo las tarifas de la nueva edición a precios de 2022

Potencia tus piernas con 6 ejercicios de manual

septiembre 30, 2022

De sólo correr no se hace el corredor. Para poder sumar kilómetros sin lesiones debemos ganar en potencia, equilibrio y estabilidad. Y estos ejercicios de

¿Son aconsejables los baños de hielo para recuperarnos?

septiembre 29, 2022

Muchos deportistas utilizan los baños con hielo como sistema de recuperación. Nuestro experto FisioPremià nos analiza sus pros y sus contras.

Abiertas inscripciones para el Half Triathlon Pamplona Iruña 2023

septiembre 28, 2022

El binomio Pamplona y triatlón seguirá haciendo historia el próximo 20 de mayo de 2023 con una ciudad volcada con la prueba.

¿Conoces los beneficios de correr lento?

septiembre 26, 2022

Los entrenamientos a bajas intensidades, pueden no ser algo llamativo, pero son una de las claves del éxito de los mejores atletas del planeta.

Punción seca: ¿sabes qué es, cuándo y cómo se utiliza?

septiembre 15, 2022

Cada vez más fisioterapeutas incorporan la punción seca a su “caja de herramientas terapéuticas”. Pero ¿en que consiste esta técnica?

Equipación y reglamento en 2026: qué decide la federación sobre el mono y qué decide la norma estatal

septiembre 8, 2022

El deportista popular que tome la salida esta temporada compite con un mono que responde a dos reglamentos distintos. Uno lo establece la propia federación,