5 puntos clave para mejorar tu técnica de natación
noviembre 3, 2022
Estos son los cinco elementos clave de la técnica de crol y cómo se deben aplicar para mejorar tu técnica de natación durante tus entrenamientos
En Red
El nervio ciático, un molesto problema entre corredores
noviembre 1, 2022
Es probable que hayas oído hablar (o peor, hayas sufrido) la llamada ciática. Una afectación del nervio ciático frecuente entre los corredores populares.
Respirar y correr: aprende a dominar la técnica
octubre 31, 2022
¿Cómo se debe respirar? ¿Qué sistema es el más aconsejado? Hemos analizado diferentes teorías de expertos para comprobarlo.
¿Te cuestan los virajes en la piscina? Te explicamos cómo hacerlos
octubre 25, 2022
Unos consejos para hacer correctamente los virajes en la piscina durante tus entrenamientos de natación. ¡Toma nota y practica!
15 soluciones creativas para guardar la bici en casa
octubre 24, 2022
Guardar tu bicicleta en casa a veces no es fácil. Aquí os damos algunas ideas originales para darle el espacio que se merece.
¿Se empañan tus gafas de natación? Evítalo con estos sencillos trucos
octubre 17, 2022
Puede pasar que se nos muevan las gafas… o que se empañen. Hoy os traemos buenas soluciones para mejorar este fastidioso problema.
5 eficaces ejercicios para mejorar tu rendimiento en bici
octubre 13, 2022
Salir a sumar kilómetros con tus compañeros de grupeta es fundamental para convertirte en un buen ciclista… ¡Pero hay mucho más! Los ejercicios que te
#SwimTips: Aprende a nadar con el codo alto
octubre 11, 2022
Cómo conseguir un agarre en crol óptimo y eficiente y qué ejercicios debo de practicar para conseguir este “agarre con codo alto”.
triXilxes 2023 pone fecha a la apertura de inscripciones
octubre 3, 2022
El popular triXilxes que se celebrará el 7 de mayo sacará sus 540 plazas manteniendo las tarifas de la nueva edición a precios de 2022
Potencia tus piernas con 6 ejercicios de manual
septiembre 30, 2022
De sólo correr no se hace el corredor. Para poder sumar kilómetros sin lesiones debemos ganar en potencia, equilibrio y estabilidad. Y estos ejercicios de
