En Red

Consigue una técnica eficiente para nadar en un triatlón

mayo 24, 2023

Conseguir ahorrar energía en el primer sector de un triatlón puede ser vital para rendir mejor en el resto de la prueba. Te explicamos cómo

Claves para entrenar la natación de tu Ironman

mayo 22, 2023

¿Estás preparando un triatlón de larga distancia? ¿Te gustaría pero crees que la natación es demasiado para ti? No te equivoques: éste segmento es sólo

Strava presenta su nueva visión de producto y colaboraciones en su evento anual Camp Strava

mayo 18, 2023

Strava muestra la próxima fase de la innovación: construcción de comunidades, una nueva experiència de grupos y una nueva tecnología de mapas

Prepara tus propias barritas energéticas en casa

mayo 18, 2023

Te mostramos cómo puedes prepararte unas barritas energéticas en la cocina de tu casa. Fácil y sin componentes químicos y azúcares añadidos.

Test Wingate, un valioso test de potencia que poca gente conoce

mayo 17, 2023

En esta ocasión, nos metemos con el desconocido test Wingate, el hermano “feo” del test FTP para conocer mejor nuestra capacidad anaeróbica

Calambre muscular: remedios y recomendaciones

mayo 16, 2023

Os damos una serie de remedios y recomendaciones para prevenir esta serie de dolores involuntarios y repentinos que no nos dejan entrenar y competir.

¿Cuántos kilómetros semanales hay que hacer para preparar un maratón?

mayo 15, 2023

Muchos triatletas deciden preparar un maratón en esta época del año. Hoy hablamos de los kilómetros de entrenamiento necesarios para correrlo con garantías.

¿Qué cenar la noche previa a la competición?

mayo 11, 2023

Anabel Fernández, del equipo de expertos en alimentación Alimmenta, explica qué es recomendable comer la noche anterior a una prueba para no tener problemas