Es imposible salir a un parque frecuentado por corredores y no ver a ninguno con sus auriculares colocados en las orejas. Pero, ¿realmente es aconsejable?
Consejos sobre la posición, la respiración… Pequeños cambios que puedes aplicar para sentirte más cómodo y seguro en el agua.
Algunos triatletas han planificado la temporada para finalizar en Julio y así hacer coincidir sus vacaciones o la época de más calor, con un entrenamiento
Las ganas de volver a correr tras una competición puede afectar nuestro físico y rendimiento. Analizamos cuándo volver a entrenar calidad postcarrera.
Es una inflamación aguda de la vaina o membrana que recubre al tendón de Aquiles. Este tendón comienza en la zona media de la pantorrilla
Los triatlones tienen algo de rito iniciático. Una prueba de fuego donde el cuerpo y la mente se enfrentan a sus propios límites. Aunque no
Nueva entrega de los consejos para mejorar tu natación en nuestro canal de youtube. En esta ocasión compartimos estos ejercicios para mejorar tu rolido.
Si te decimos que el triatlón no es un invento americano…¿Cómo te quedas? Pues aquí te dejamos la verdadera historia de nuestro deporte.
Muchas lesiones son provocadas por acumular kilómetros e impactos que van acumulando a lo largo de las temporadas. ¿Debemos cambiar entonces?
El trabajo de core te ayuda sin duda en la mejora tu rendimiento sobre la bici. 6 ejercicios para ayudarte a conseguir tus objetivos de Laura Jiménez
