Seguro que has oído hablar de los periodos de tiempo que los deportistas profesionales pasan entrenando en altura. Pero, ¿sabes…
El triatlón es un deporte con una media de edad superior a otros, especialmente en larga distancia. Pero la velocidad…
Cada vez somos más los adeptos a los deportes de resistencia de larga distancia y esto ha provocado un “boom”…
En artículos anteriores hemos hablado de la importancia de la fuerza, que podemos entrenar en el gimnasio. Pero también encima…
El entrenador Pere Marquina explica el papel del trabajo de fuerza aplicada en la natación y aconseja varios ejercicios para…
Muchos de vosotros ya estáis en la pretemporada, el famoso "off season", un periodo alejado aún de las primeras competiciones…
El día 2 de mayo del 2020, un gran día en España, después este confinamiento de más de 8 semanas,…
Un ejercicio habitual entre corredores y triatletas, entrenar series. Pero qué sabemos exactamente sobre ello? Pere Marquina nos da más…
Nuestro colaborador Pere Marquina nos explica en este nuevo artículo unas recomendaciones básicas para mejor nuestro ciclismo con el trabajo…
Contra más mayores nos hacemos más importante es cuidarnos después de entrenar o competir. Hablamos de todo ello en este…