(Foto de portada de Instinto Raña)
¿Eres triatleta y estás falto de motivación? ¿No lo eres pero tu pareja, algún familiar o algún amigo o amiga sí lo son y quieres regalarles un buen libro? Tenemos la solución y te la traemos en el día más indicado: el 23 de abril, el Día Internacional del Libro. Saca la libreta y apunta los títulos que te dejamos a continuación porque apasionarán a cualquier buen amante del deporte de las tres disciplinas.
Lectura obligada. “A pulso”, de Paulo Alonso y Antón Bruquetas, es la biografía más completa de Javier Gómez Noya, el mejor de todos los tiempos. El libro traslada al lector a sus inicios, le explica los obstáculos que el gallego tuvo que superar para llegar a lo más alto y le hace sentir las emociones de sus victorias más legendarias.
Xavier Ensenyat, en colaboración con el propio Iván Raña, publicó en 2017 “Instinto Raña”. Otra biografía motivadora y enriquecedora compuesta por la trayectoria, las anécdotas y las reflexiones más profundas de otra leyenda gallega del triatlón.
Ganó 5 veces el Ironman de Niza y 7 veces Embrunman, dos de las pruebas de Larga Distancia más duras del planeta. Por ello, no se nos ocurre mejor profesional que Marcel Zamora para explicarle al lector las particularidades de los triatlones de distancia Ironman y todo lo necesario para triunfar en carreras de este tipo.
Dejamos las biografías y nos centramos en los libros-manuales repletos de consejos para triatletas que se inician o para expertos que quieran saber más sobre entreno y competición. “Triatlón para Dummies”, publicado por Víctor del Corral en 2016 te ayuda a preparar un triatlón con un plan de 30 semanas. Entrenamientos, ejercicios, nutrición, psicología… Cientos de consejos de la mano del ganador del, entre otros, el carismático Ironman de Lanzarote.
Un clásico y, sin duda, una de las mejores lecturas que se pueden aprender sobre absolutamente todos los ámbitos del triatlón. En “La Biblia del Triatleta”, Joe Friel te ayuda a hacerte tu propio plan de entrenamiento, a prevenir lesiones o a preparar tu material para un día de competición, entre muchos otros aspectos. Es válido para todos los niveles y ha triunfado desde su primera publicación en 1998.
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