Prepara con garantías Infinitri Burriana con FINISHER y para ello te contamos las claves nutricionales para potenciar tu rendimiento y recuperación en su distancia olympic.
Infinitri Burriana 2026 cuenta los días para la celebración de su quinta edición el próximo 6 de junio donde los deportistas se citarán para enfrentarse hasta a dos formatos (triatlón y aquabike) y tres distancias: Short, Olympic y Half. Es en la más clásica de estas donde nos vamos a centrar para elaborar la estrategia nutricional de la distancia Olympic.
De la mano de FINISHER, patrocinador oficial del evento y de su gama de productos os dejamos una serie de consejos para distribuir estratégicamente su toma de estos a lo largo de los 1.500m de natación, 43 kilómetros de ciclismo y 14 kilómetros de carrera a pie para sacar a relucir el mejor nivel de cada uno.
La mejor versión de cada participante es cuestión de preparación y entreno durante meses, como de detalles. También en lo nutricional y eso se extrapola a las horas previas al pistoletazo de salida.
El próximo día 6 de junio todos aquellos que se enfrenten a la distancia Olympic podrían optar por mantener su desayuno habitual y las costumbres precompetitivas con el fin de evitar cualquier desajuste digestivo.
No obstante, la necesidad de utilizar productos FINISHER llegará minutos antes de tomar la salida. Unos 30 – 45′ antes de la salida, podrían utilizar un gel de cafeína para estar bien activados de cara al segmento de natación. Siempre y cuando hayamos utilizado este recurso con anterioridad.
Una vez en carrera, la ciencia de la nutrición deportiva de FINISHER adquiere el protagonismo absoluto. Eso sí, lo hará una vez superado el segmento acuático y se enfile a un sector ciclista de más de 40 kilómetros que en el mejor de los casos tendrá una duración mínima de una hora. Es por ello que, en este lapso temporal óptimo para ambas acciones, la hidratación y la alimentación deberán ir de la mano.
En cuanto a la bebida, y más en un escenario en el que se pueden prever altas temperaturas, los triatletas deberían ingerir mínimo un bidón de un litro de bebida isotónica al que complementar con FUTURPRO FINISHER, un producto contiene una mezcla óptima de electrólitos y vitaminas que aseguran la hidratación y recuperación de los músculos.
A lo líquido se le sumará lo semisólido o sólido en forma de geles. Cada 30-45′ dependiendo del nivel individualizado de exigencia el triatleta debería tomar un gel. El primero un Endurance Gel de FINISHER recién salidos del agua para proporcionar un aporte rápido de energía que ayuda a disminuir la fatiga cuando todavía la tensión muscular aún está fresca. Poco antes de alcanzar la T2, podría ser funcional un Finisher® Caffeine que aportaría ese plus extra en un momento clave como lo es el final de la bicicleta e inicio de la carrera a pie. Además, es ideal para mantener la exigencia mental y física.
La recomendación general de 1 g de carbohidratos por kg de peso por hora para hombres y mujeres. Esto significa que un hombre de 70 kg necesitará alrededor de 70 g de carbohidratos por hora, mientras que una mujer de 60 kg necesitará unos 60 g. Esta es la recomendación mínima, y siempre se podría aumentar la cantidad por hora si se ha trabajado en entrenamientos previos.
Para aquellos que no toleren bien los geles o no hayan realizado ningún simulacro con ellos, las Barritas Energéticas FINISHER se presentan como la mejor alternativa con una fórmula de equilibrio perfecto de hidratos y proteínas, ayudan a recuperar la función muscular y a mantener un nivel constante de glucógeno.
Cabe recordar que en el kilómetro 21 del segmento ciclista Infinitri Burriana (en cada vuelta en ese punto) habrá a disposición de los participantes un punto de avituallamiento en el que no faltarán suministros de Endurance Gel Finisher, ISO Finisher y Barrita Finisher.
Finalmente, durante la carrera a pie es recomendable alternar entre un gel (si fuese necesario), un vaso de isotónico o agua y un aporte de FINISHER® SALES MINERALES + VITAMINAS. La clave tanto sobre las dos ruedas como en el tramo atlético es no partir con un déficit demasiado grande, especialmente al inicio en la carrera a pie, pues todo lo que se ingiera en esos 14 kilómetros será insuficiente para experimentar una recuperación a tiempo.
Tras cruzar la línea de meta de Infinitri Burriana en distancia Olympic sería recomendable tomar en esos primeros 30 minutos un FINISHER RECOVERY. Su composición con minerales esenciales como magnesio y potasio permite una recuperación muscular eficiente y no posponer el proceso. El agua, los plátanos o una Finisher® Barrita Ucan® – Kern Pharma tampoco pueden faltar en esos primeros instantes.
Recuerda, personaliza tu ingesta de nutrición basándote en tu peso y experiencias previas, y ajusta según sea necesario en el entrenamiento para garantizar un plan nutricional perfecto para el día de la carrera.
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