¿Cómo ha sido la semana de recuperación de Blummenfelt tras su 7h21′?

El noruego sorprende hasta en su semana de recuperación, en una temporada que no parece tener fin y dónde ya lo ha ganado todo

Si hay algo que caracteriza a Kristian Blummenfelt y al resto del Team Norway, es la altísima capacidad de acumular trabajo durante toda la temporada.

Parte del éxito de Blu e Iden en su debut en larga distancia viene dada por una adaptación ‘natural’ para ser deportistas de resistencia. Da igual el ciclo, da igual el objetivo. Las semanas de más de 30 horas de entrenamiento son lo habitual en la rutina de los noruegos, por lo que romper un récord no tiene porqué ser sinónimo de tumbarse a la bartola.

De hecho, el Campeón Olímpico llegó a acumular más de 17 horas, siendo una de las semanas de menor volumen total, quitando las cuarentenas y el break del fin de temporada anterior.

Así pues, esta ha sido la semana de Kristian Blummenfelt:

Lunes

Pequeña caminata de 42 minutos junto a su equipo como previa a la fiesta.

El día posterior a un resultado así se acostumbra a aprovechar para atender a medios y patrocinadores.

Martes

Descanso TOTAL.

Miércoles

• 2h de ciclismo a ritmo de recuperación, y con una buena parada de por medio. 66km a +30 km/h de media.
• 40′ de natación en aguas abiertas. 2134m

Jueves

Día de sesiones fotográficas

• 1h30 de ciclismo para 54km
• 6,6km de carrera a pie
• 4km de natación en solitario

Viernes

• Tirada a pie de 20km. Ritmo de 4:12/km durante 1h24′ por la costa de la isla mexicana. 16 de ritmo fácil + 4 trotando
• 5200m de aguas abiertas en 1h40′.

Sábado

• Series a pie. 13km en total con un bloque de 16x400m progresivas con 1 minuto de descanso. Empezando a 3:06/km y terminando la última a 2:43/km. Tremendo.
• 4000m de natación con 10x200m a 1:12 – 1:13/100m.
• 1h30 de ciclismo fácil

Domingo

• 3h20 de ciclismo a 32km/h de media.
• 12km de trote a 4:40, casi en transición.

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