Wollongong<\/a>.<\/p>\nSin embargo, en esta ocasi\u00f3n, el de Maastricht no es noticia por sus logros deportivos sino por su carta abierta sobre su convivencia con el Trastorno por d\u00e9ficit de atenci\u00f3n con hiperactividad (TDAH)<\/strong>, un trastorno del neurodesarrollo, de origen neurobiol\u00f3gico que afecta entre al 3% y 7% de los ni\u00f1os y puede trasladarse a la adultez.<\/p>\nUna patolog\u00eda multifactorial<\/strong> cuyos s\u00edntomas tienen afectaci\u00f3n directa en su vida cuotidiana, pero tambi\u00e9n en la carrera deportiva de Keulen<\/strong> quien ha querido plasmar de forma simple y concisa c\u00f3mo funciona su cerebro comparado con un cerebro neurop\u00e1tico al entrenar o competir<\/strong>.<\/p>\nLA ‘HIPERCONCENTRACI\u00d3N’ POSITIVA DE KEULEN<\/strong><\/h4>\n
\n‘Distraerse f\u00e1cilmente’ y ‘dificultad para mantener la concentraci\u00f3n’ son s\u00edntomas del TDAH, pero las personas con TDAH tienen una marcada capacidad para ‘hiperconcentrarse’ en cosas que les interesan especialmente y este hecho es algo que se reproduce en el caso de Keulen, quien para su fortuna deportiva asegura \u201cLucho con el ruido que me rodea a diario, pero en carrera, todo cambia. Todo se desvanece y cree ese hiperenfoque donde la tarea es simple: simplemente llegar de A a B lo m\u00e1s r\u00e1pido posible<\/em><\/strong>\u201d. Una concentraci\u00f3n de la que asegura carece el neurot\u00edpico: \u201cse mantiene firme, pero se puede distraerse con el ruido<\/em>\u201d.<\/p>\nLA IMPULSIVIDAD, UNA COMPA\u00d1ERA A CARA O CRUZ INEVITABLE EN CARRERA<\/strong><\/h4>\n
\nSi bien, la hiperconcentraci\u00f3n es un gran arma en un deporte como el triatl\u00f3n, los contras del TDHA superan las ventajas de este. Tal y como explica, durante las competiciones<\/strong> brega con otro de los s\u00edntomas m\u00e1s comunes, la impulsividad<\/strong>, algo que le lleva a actuar sin pensar<\/strong> y hacer a\u00f1icos el guion prestablecido: \u201cPara mi, a menudo, la estrategia salta por los aires y se convierte en un impulso creativo sin guion<\/em><\/strong>\u201d. Una situaci\u00f3n com\u00fan que tal y como analiza puede deparar dos resultados completamente opuestos: \u201cEs una espada de doble filo, esa decisi\u00f3n en fracci\u00f3n de segundos puede hacerme golpearme contra la pared o llevarme a la gloria<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\nEL SOBRE AN\u00c1LISIS: “NUNCA ES SUFICIENTE PARA MI CEREBRO<\/em>“<\/strong><\/h4>\n
\nAdem\u00e1s, el sobre an\u00e1lisis <\/strong>al que somete cada una de sus acciones en carreras hace de su post competici\u00f3n o entrenamiento un peque\u00f1o calvario en el que tal y como describe su cerebro siente que nunca ha hecho \u201csuficiente\u201d<\/strong>, algo que tambi\u00e9n est\u00e1 estrechamente ligado a su hiperfijaci\u00f3n: \u201cSiempre me pregunto\/cuestiono qu\u00e9 viene despu\u00e9s y como puedo mejorar lo deportivo. Estoy hiper fijado en los detalles. Esto me permite avanzar, pero en ocasiones, me distrae de la rutina habitual de nataci\u00f3n, ciclismo, carrera a pie<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\nLA MONOTON\u00cdA Y ABURRIMIENTO UN ‘TERROR’ A COMBATIR PARA SU TDHA<\/strong><\/h4>\n
\nUna rutina<\/strong> que tambi\u00e9n se ve trastocada por el TDHA en su lucha diaria<\/strong>. Seg\u00fan se\u00f1ala Keulen haya donde un triatleta neurot\u00edpico encuentra la disciplina en la misma \u2018vieja\u2019 rutina, el neerland\u00e9s necesita de est\u00edmulos nuevos para combatir el aburrimiento y la distracci\u00f3n<\/strong> y estos deben producirse de forma muy concreta, algo que es, sin duda un reto para su entrenador: \u201cMi cerebro busca constantemente nuevas oportunidades o formas creativas de entrenar. Es por eso que lucho con la zona2 \u2018aburrida\u2019, o ejercicios b\u00e1sicos a menos que sean gamificados. Esto hace que le pida mucho a mi entrenador, pero necesito esa chispa para seguir comprometido<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\nLA DICOTOM\u00cdA DEL DESCANSO EN UN CEREBRO CON TDHA: “EL DEPORTE ES MI ‘MEDICINA'”<\/em><\/strong><\/h4>\n
\nFinalmente, la hiperactividad y su dificultad para \u2018parar\u2019<\/strong> es otro de los grandes frentes con los que lidia constantemente, especialmente en las jornadas de descanso y\/o recuperaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\nSi en el caso de Sanders, su incapacidad para tomar estos d\u00edas como lo que son le ha hecho \u2018diana\u2019 de memes como el que recientemente sub\u00eda Sam Laidlow, en el de Keulen, la cuesti\u00f3n toma una cariz mucho m\u00e1s serio, puesto que, tal y como describe, el deporte es su \u2018medicaci\u00f3n\u2019. Una jornada de reposo trastoca su salud mental y su sistema nervioso: \u201cEjercitarme aclara mi mente de la niebla y me ayuda a regular mi sistema nervioso. Soluciono mis problemas mientras esto en ello. Cuando tengo un d\u00eda de descanso, mi cuerpo echa de menos esa dopamina y la niebla regresa<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\nYouri Keulen ha abierto la puerta a hablar sin complejos y visibilizar la neurodivergencia \u2013 en forma de TDHA en su caso \u2013 en el mundo del triatl\u00f3n, una ventana a la comprensi\u00f3n y a romper estereotipos.<\/p>\n
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