{"id":99222,"date":"2025-12-18T12:30:45","date_gmt":"2025-12-18T11:30:45","guid":{"rendered":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/?p=99222"},"modified":"2025-12-18T11:43:20","modified_gmt":"2025-12-18T10:43:20","slug":"maria-casals-me-marcaron-mas-las-carreras-malas-que-las-buenas-para-mejorar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/maria-casals-me-marcaron-mas-las-carreras-malas-que-las-buenas-para-mejorar\/","title":{"rendered":"Mar\u00eda Casals: “Me marcaron m\u00e1s las carreras malas, que las buenas (para mejorar)”"},"content":{"rendered":"

Hablamos del pasado, del presente y del futuro de la catalana en un mundo del triatl\u00f3n donde tiene claro sus objetivos, pero tambi\u00e9n las dificultades de los mismos. \"\"<\/a><\/p>\n

Mar\u00eda Casals<\/strong> (2002) acaba de finalizar su paso por categor\u00eda sub’23 antes de enfrontarse de forma ya definitiva a la \u00e9lite el curso que viene. Un paso que termina con un TOP5 en el Mundial de la categor\u00eda a solo diez segundos del podio, su nombre dentro del TOP10 en Copa del Mundo<\/a> y rozando los puestos de honor en los Campeonatos de Espa\u00f1a.<\/p>\n

Mar\u00eda \u00bfC\u00f3mo valoras la temporada?<\/strong><\/h5>\n

Creo que el balance de la temporada es positivo. Los resultados han tardado en salir, pero lo han hecho, y he subido un pelda\u00f1o m\u00e1s de la escalera y conseguido mejorar en muchas otras cosas \u201cinvisibles\u201d.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo ha sido entrenar con Javi en el grupo FETRI?<\/strong><\/h4>\n

Entrenar con alguien como Javi, que no solo ha vivido mucho, sino que tambi\u00e9n sabe lo que hay que \u201cdejar de vivir\u201d para conseguir cosas ha sido clave para darme cuenta del trabajo que requiere pertenecer a su mundo y qu\u00e9 es realmente lo que quiero.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo es un d\u00eda t\u00edpico de entrenamientos?<\/strong><\/h5>\n

En mitad de temporada un d\u00eda normal ser\u00eda levantarse, desayunar algo r\u00e1pido e ir a nadar a las 8.00 unos 4-4,5k; desayunar de nuevo para despu\u00e9s montar en bici unas 2h y dejar para la tarde, sobre las 17:30 la carrera a pie, a veces incluyendo sesi\u00f3n de fuerza previa.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo ha sido tu progresi\u00f3n estos \u00faltimos a\u00f1os?<\/strong><\/h5>\n

Como a cualquiera, la progresi\u00f3n no ha sido muy lineal y ha habido muchos altibajos. No obstante, creo que si echo la mirada atr\u00e1s puedo ver claramente los aspectos que he mejorado y me doy cuenta de que soy una Mar\u00eda totalmente distinta a la que pas\u00f3 por Sant Cugat o La Blume.<\/p>\n

\u00bfCon qu\u00e9 ayudas cuentas en tu d\u00eda a d\u00eda tipo patrocinadores, becas, etc?<\/strong><\/h5>\n

Tengo la suerte de contar con grandes patrocinadores que me ayudan a cubrir las necesidades de material como Asics, Sailfish y Austral y tambi\u00e9n me suplemento con 226ers. Adem\u00e1s, este a\u00f1o he obtenido la beca Podium con la que puedo costearme carreras y material extra que pueda necesitar (ruedas, pruebas m\u00e9dicas espec\u00edficas\u2026).<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les han sido los eventos que m\u00e1s te han marcado en estos \u00faltimos a\u00f1os y por qu\u00e9?<\/strong><\/h5>\n

Siempre digo que el Mundial Junior en Quarteira fue y ser\u00e1 un recuerdo de vitrina para mi. No solo por el bronce sino porque pude disfrutar tambi\u00e9n de un gran equipo de compa\u00f1eros y celebrar el oro de mi amigo Igor Bellido. La plata en el europeo en Kitzb\u00fchel entre otras carreras internacionales, el Mundial sub’23 de Wollongong (5\u00aa) que para m\u00ed fue un recordatorio de lo que soy y lo que puedo conseguir\u2026 pero tambi\u00e9n me marcaron mucho las malas carreras, m\u00e1s que las buenas. La primera Copa del Mundo en Bergen 2022 (47\u00aa), Copa del Mundo de Valencia 2022 (57\u00aa), Copa del Mundo de Chengdu este a\u00f1o con un DNF… Han sido d\u00edas en los que he estado en el pozo, pero siempre he conseguido salir y eso me ayuda a recordar que la oscuridad no dura para siempre.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les son los objetivos de cara a la temporada que viene?<\/strong><\/h5>\n

El objetivo principal es claro y es escalar posiciones en el ranking mundial consolid\u00e1ndome en las Copas del Mundo y por qu\u00e9 no, empezando a correr Series Mundiales.<\/p>\n

\u00bfD\u00f3nde te ves en un futuro pr\u00f3ximo con el triatl\u00f3n?<\/strong><\/h5>\n

Donde, recalco, me gustar\u00eda verme, es compitiendo con las mejores en pruebas importantes y col\u00e1ndome en posiciones punteras.<\/p>\n

\u00bfTe vas a focalizar en alguna disciplina \/ aspecto en concreto de cara a la temporada que viene?<\/strong><\/h5>\n

Hay que focalizarse en todo, muy a mi pesar no soy superdotada en ninguna de las tres disciplinas, pero la nataci\u00f3n la tengo entre ceja y ceja.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo ves el triatl\u00f3n femenino a nivel nacional? \u00bfE internacional?<\/strong><\/h5>\n

El nivel de las chicas espa\u00f1olas tanto en carreras nacionales como internacionales ha subido como la espuma, era cuesti\u00f3n de tiempo que sucediera. Creo que hay mucho talento en Espa\u00f1a,\u00a0 y se est\u00e1 viendo en las \u00faltimas carreras. La lucha por los puestos de honor ser\u00e1 cada vez m\u00e1s dif\u00edcil para todas.<\/p>\n