![\"\"](\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/banner-INVERSE-TRIATLON-TRIATLETAS-EN-RED-1.jpg\")
<\/a><\/p>\nLionel Sanders<\/strong> est\u00e1 m\u00e1s cerca de completar su recuperaci\u00f3n y la posibilidad de que su regreso a la competici\u00f3n en Ironman 70.3 Indian Wells<\/strong> La Quinta<\/strong> sea con una versi\u00f3n del canadiense al 100% es cada vez m\u00e1s factible.<\/p>\n Eso es lo que se desprende despu\u00e9s de que el que fuera el gran dominador del primer tercio de la temporada con victorias en Ironman 70.3 Oceanside<\/a> e Ironman 70.3 St. George<\/a> haya regresado al ojo medi\u00e1tico para comentar su estado de forma actual despu\u00e9s de verse obligado a renunciar a los principales objetivos del a\u00f1o<\/strong>, el Mundial Ironman de Niza y el Mundial Ironman 70.3 de Marbella a consecuencia de la fractura por estr\u00e9s en el sacro y el S\u00edndrome de Deficiencia Energ\u00e9tica Relativa (\u2018RED-S\u2019)<\/a><\/strong> de los que fue diagnosticado.<\/p>\n Sanders ha hecho p\u00fablico los resultados de uno de sus entrenamientos donde su objetivo era realizar una sesi\u00f3n de 10 series de 5 minutos sobre la bicicleta<\/strong> en su \u2018cueva\u2019 a ritmo umbral en el que su meta era alcanzar una frecuencia card\u00edaca de 135 pulsaciones<\/strong> por minuto en las primeras repeticiones y despu\u00e9s estabilizarla y una potencia estimada de 370 vatios<\/strong> a parte de una hora extra de pedaleo y cuyo rendimiento ha sobrepasado sus expectativas<\/strong>.<\/p>\n El canadiense lo sald\u00f3 con una potencia de 379 vatios y una frecuencia card\u00edaca que se dispar\u00f3 \u00fanicamente despu\u00e9s de las ocho primeras repeticiones<\/strong>, lo que supone seg\u00fan confiesa un aumento del 20% con respecto a su anterior sesi\u00f3n<\/strong> id\u00e9ntica en una jornada en la que part\u00eda sin expectativas y le permite progresar tanto en lo f\u00edsico como en lo psicol\u00f3gico: \u201cEstoy muy contento con la sesi\u00f3n. Estoy progresando bien<\/em><\/strong> y estoy mejorando literalmente en cada sesi\u00f3n. Por fin estoy empezando a recuperar la confianza<\/strong><\/em>\u201d.<\/p>\n Sin embargo, no todo es de color de rosa en el estado actual de Sanders y las secuelas de la fractura del sacro ponen en jaque su recuperaci\u00f3n y amenazan con una nueva lesi\u00f3n<\/strong>: \u201cEstoy a punto de cumplir los seis meses desde que aparecieron los s\u00edntomas y todav\u00eda tengo sensibilidad en la zona sacra. Y, debido a las compensaciones que he hecho para proteger la lesi\u00f3n, quiz\u00e1 haya adquirido una especie de tendinitis en el gl\u00fateo<\/strong><\/em>\u201d.<\/p>\n Algo que provoca que no pueda ejercitarse en posici\u00f3n aerodin\u00e1mica sobre la bicicleta de contrarreloj: \u201cLa TT puede agravarlo si se realiza a alta potencia. As\u00ed que voy a reservarme la TT a alta potencia hasta que haya desaparecido por completo<\/em><\/strong>\u201d. Un aspecto que puede condicionar gravemente su segmento ciclista en Indian Wells<\/strong>, una de sus mayores preocupaciones actualmente, aunque lo afronta con serenidad y buscando soluciones para continuar progresando en su mejor\u00eda: \u201cEs un problema para las carreras, pero al menos estoy haciendo TT en recorridos largos a potencia moderada para conseguir algo de resistencia y adaptaci\u00f3n a esta<\/em>\u201d.<\/strong><\/p>\n Oscuros que no impactan en un Lionel Sanders visiblemente optimista: \u201cQuedan poco m\u00e1s de tres semanas para Indian Wells. As\u00ed que todav\u00eda tenemos un poco de tiempo para entrenar y estoy emocionado<\/strong>\u201d. Ser\u00e1 entonces nada m\u00e1s y nada menos que medio a\u00f1o despu\u00e9s de su \u00faltimo dorsal el medi\u00e1tico triatleta regrese a la competici\u00f3n y se desvele en qu\u00e9 punto arrancar\u00e1 la post temporada y pretemporada de 2026.<\/p>\n“ESTOY MEJORANDO CADA SESI\u00d3N”<\/em><\/strong><\/h4>\n
\nEL GRAN ‘DRAMA’ ACTUAL DE SANDERS: LA BICI DE CONTRARRELOJ<\/strong><\/h4>\n
\nESPERANZADO DE CARA A SU PAPEL EN INDIAN WELLS<\/strong><\/h4>\n
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