{"id":988,"date":"2012-07-23T10:29:30","date_gmt":"2012-07-23T10:29:30","guid":{"rendered":"http:\/\/triatletasenred.com\/?p=988"},"modified":"2012-08-01T12:19:13","modified_gmt":"2012-08-01T12:19:13","slug":"urbans-swims-bcn-interesante-iniciativa-entrenamientos-de-natacion-a-mar-abierto-de-culture-sport-365","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/en-red\/urbans-swims-bcn-interesante-iniciativa-entrenamientos-de-natacion-a-mar-abierto-de-culture-sport-365\/","title":{"rendered":"\u201cUrbans Swims BCN\u201d interesante iniciativa entrenamientos de nataci\u00f3n a mar abierto de Culture Sport 365"},"content":{"rendered":"

La joven empresa, Culture Sport 365, lanza a partir del 9 de agosto los \u201cUrbans Swims BCN\u201d<\/p>\n

Estas sesiones se realizar\u00e1n todos los jueves a las 19:30 \u00a0en la playa de la Nova Mar Bella, Barcelona y\u00a0est\u00e1n principalmente orientadas a triatletas llegados del ciclismo o el running que quieren mejorar aspectos t\u00e9cnicos, t\u00e1cticos o fisiol\u00f3gicos dentro del agua y mejorar su rendimiento<\/p>\n

Las sesiones tendr\u00e1n una duraci\u00f3n de 1h30\u2019 y estar\u00e1 dividida en cuatro partes.<\/p>\n

–Calentamiento en seco<\/strong>: Donde prepararemos la musculatura y articulaci\u00f3n gracias a ejercicios de movilidad articular y flexibilidad din\u00e1mica.<\/p>\n

–Calentamiento en agua<\/strong>: Tendremos una explicaci\u00f3n te\u00f3rica previa de como deber\u00edamos adaptar nuestra forma de nado a las condiciones de la mar durante el tiempo que dure el calentamiento.<\/p>\n

–Tareas personalizadas<\/strong>: Daniel Pag\u00e9s, entrenador de Culture Sport 365, dise\u00f1ar\u00e1 una tarea diferente para cada nadador con el objetivo de mejorar los puntos d\u00e9biles de vuestra t\u00e9cnica o t\u00e1ctica.<\/p>\n

–Tarea global<\/strong>: En esta parte del entrenamiento realizaremos tareas en grupos con el objetivo de mejorar nuestra colocaci\u00f3n dentro de un grupo, aprender a protegernos de los golpes y codazos, trazar la trayectoria adecuada a la hora de girar la bolla o beneficiarnos del drafting dentro del agua.<\/p>\n

Para finalizar realizaremos ejercicios de recuperaci\u00f3n y estiramientos est\u00e1ticos en grupo.<\/p>\n

Una vez finalizado el entrenamiento se le entregar\u00e1n una bolsa de obsequios a cada nadador: Mochila, gorro de silicona, bid\u00f3n, tickets descuento, etc. Adem\u00e1s de un reportaje fotogr\u00e1fico realizado durante la sesi\u00f3n incluido ya en el precio.<\/p>\n

Tambi\u00e9n contaremos con un servicio para dejar el material y efectos personales vigilados en la playa.<\/p>\n

Si no encontr\u00e1is a nadie con quien entrenar este agosto y quer\u00e9is mejorar vuestro segmento de nataci\u00f3n, no lo dud\u00e9is y venir a pasar un buen rato con Culture Sport 365.<\/p>\n

M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/p>\n

www.culturesport365.com<\/a><\/p>\n@culturesport365<\/a><\/a>\nEn Facebook<\/a><\/a>\n

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