{"id":97913,"date":"2025-10-02T17:37:32","date_gmt":"2025-10-02T15:37:32","guid":{"rendered":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/?p=97913"},"modified":"2025-10-02T17:37:32","modified_gmt":"2025-10-02T15:37:32","slug":"el-consejo-clave-en-aguas-abiertas-para-las-personas-de-secano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/el-consejo-clave-en-aguas-abiertas-para-las-personas-de-secano\/","title":{"rendered":"El consejo clave en aguas abiertas para las personas de secano"},"content":{"rendered":"<p>Una habilidad poco practicada y muy necesaria para mejorar en el segmento acu\u00e1tico de forma r\u00e1pida y sencilla.<a href=\"http:\/\/www.zone3.es\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-83185\" src=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/banner-zone3_ter-1024x219.jpg\" alt=\"\" width=\"696\" height=\"149\" srcset=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/banner-zone3_ter-1024x219.jpg 1024w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/banner-zone3_ter-700x150.jpg 700w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/banner-zone3_ter-300x64.jpg 300w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/banner-zone3_ter-768x165.jpg 768w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/banner-zone3_ter-1536x329.jpg 1536w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/banner-zone3_ter-2048x439.jpg 2048w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/banner-zone3_ter-696x149.jpg 696w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/banner-zone3_ter-1068x229.jpg 1068w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/banner-zone3_ter-1920x412.jpg 1920w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/banner-zone3_ter-1959x420.jpg 1959w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/banner-zone3_ter-1320x283.jpg 1320w\" sizes=\"(max-width: 696px) 100vw, 696px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Llega octubre y con ello el final de la temporada de triatlones que todav\u00eda muchos apuran, o el principio para aquellos que viven en el Caribe, Ocean\u00eda o Sudam\u00e9rica, pero con el olor t\u00edpico a salitre de las aguas saladas todav\u00eda presente el brit\u00e1nico <strong>Andrew Horsfall-Turner<\/strong> ofrece un truco para mejorar lo que \u00e9l considera una de las habilidades m\u00e1s infravaloradas de las <strong>aguas abiertas<\/strong>, <strong>la comprensi\u00f3n del mar y las olas<\/strong>, especialmente para aquellos deportistas que no tienen acceso a nadar en el mar de forma habitual.<\/p>\n<p>Una peque\u00f1a ayuda extra, especialmente \u00fatil despu\u00e9s de estar todo el invierno a cubierto, que pasa por cambiar la piscina por el mar uno o dos d\u00edas antes de la pr\u00f3xima carrera y que consiste en <strong>entrar al agua y repetir diversas veces el movimiento de entrada y salida<\/strong>: los saltos, los primeros braceos etc. con el <strong>objetivo de comprender la profundidad del agua, cu\u00e1ndo bucear por encima o por debajo de una ola, y tambi\u00e9n familiarizarse con c\u00f3mo coger la ola al volver a la playa<\/strong> para la salida australiana o la T1. Mira el <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DPR3QiODi65\/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&amp;igsh=MzRlODBiNWFlZA==\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ejemplo<\/a> de Horsfall-Turner.<\/p>\n<p>Tal y como relata el triatleta hacerlo <strong>puede hacerte ahorrar mucho tiempo el d\u00eda de la competici\u00f3n, a su vez que ayuda a calmar cualquier tipo de ansiedad<\/strong> que pueda generar el regreso a mar abierto al amateur.<\/p>\n<p><iframe title=\"Marta S\u00e1nchez RUMBO A KONA\ud83c\udf3a |  As\u00ed se prepara una cita con LA HISTORIA\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/4MQpeFbAIvM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una habilidad poco practicada y muy necesaria para mejorar en el segmento acu\u00e1tico de forma r\u00e1pida y sencilla.<\/p>\n","protected":false},"author":351,"featured_media":97915,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[17,5675],"tags":[],"class_list":{"0":"post-97913","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"category-triconsejos"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/97913"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/351"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=97913"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/97913\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":97917,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/97913\/revisions\/97917"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/97915"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=97913"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=97913"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=97913"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}