![\"\"](\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/VCL-Banner-vuelta-a-ciclista.jpg\")
<\/a><\/p>\nLa Vuelta Ciclista a Lanzarote es de esas citas que se disfrutan con la cabeza tanto como con las piernas. No hay clasificaciones que roben el foco: hay dos etapas, 189 km<\/b><\/span> y una isla que se recorre de costa a costa con ambiente festivo. Si te est\u00e1s decidiendo, ma\u00f1ana 30 de septiembre se cierran las inscripciones<\/b><\/span>; si ya tienes dorsal, aqu\u00ed va la previa \u00fatil para llegar con todo atado.\u00a0 <\/span><\/p>\n Programa en claro.<\/b> El fin de semana arranca el <\/span>viernes 3\/10<\/b> con <\/span>recogida de dorsales en el Estadio de Club La Santa (14:00\u201319:30)<\/b> y <\/span>charla de bienvenida a las 17:00<\/b> con Luis Pasamontes. El <\/span>s\u00e1bado 4\/10<\/b> se abre el acceso al Estadio a las <\/span>07:30<\/b> y la <\/span>Etapa 1 sale a las 08:30<\/b>; la <\/span>clausura<\/b> te espera en la <\/span>Plaza de Las Naciones (Puerto del Carmen) hacia las 14:15<\/b>. El <\/span>domingo 5\/10<\/b> la cita es en esa misma plaza a las <\/span>07:30<\/b>, <\/span>salida de la Etapa 2 a las 08:30<\/b> y <\/span>clausura final en Club La Santa a las 13:00<\/b>. Adem\u00e1s, el <\/span>mi\u00e9rcoles 1\/10<\/b> hay <\/span>reuniones t\u00e9cnicas online<\/b> (ingl\u00e9s <\/span>16:00<\/b> \/ espa\u00f1ol <\/span>16:30<\/b>) para resolver dudas de \u00faltima hora.\u00a0 <\/span><\/span><\/p>\n As\u00ed son los recorridos.<\/b> La <\/span>Etapa 1 (115 km)<\/b> va de <\/span>Club La Santa a Puerto del Carmen<\/b> con un encadenado que dibuja la isla por su flanco norte: <\/span>Famara, Teguise, Los Valles, Har\u00eda<\/b> y la <\/span>contrascalada Har\u00eda\u2013Mirador del R\u00edo<\/b> (<\/span>8,5 km y +310 m<\/b>), m\u00e1s <\/span>Ye, Arrieta, Costa Teguise, Arrecife, G\u00fcime, Monta\u00f1a Blanca, Conil y Hoya Limpia<\/b> hasta la meta junto al mar.\u00a0 <\/span><\/span><\/p>\n La <\/span>Etapa 2 (74 km)<\/b> invierte el sentido: <\/span>Puerto del Carmen \u2192 Club La Santa<\/b> por <\/span>Hoya Limpia, Conil, Tegoyo, La Geria, Las Casitas, Fem\u00e9s, Playa Blanca (LZ701), La Hoya, Yaiza, Timanfaya, Mancha Blanca y Tinajo<\/b>. Atenci\u00f3n a las dos subidas marcadas: <\/span>Las Casitas\u2013Fem\u00e9s (5,3 km \/ +170 m)<\/b> y el tramo de <\/span>Timanfaya a Mancha Blanca (12,7 km \/ +220 m, 3 % de media)<\/b>. Carretera limpia, paisajes lunares y ese viento que obliga a medir el cambio justo.\u00a0 <\/span><\/span><\/p>\n Transporte bici-bus: que la log\u00edstica no te quite vatios.<\/b> La organizaci\u00f3n ofrece <\/span>traslados opcionales<\/b> (con coste) para personas y bicis:<\/span><\/p>\n \u2022 <\/span>Etapa 1:<\/b> Puerto del Carmen \u2192 Club La Santa<\/b> antes de la salida, y <\/span>Puerto del Carmen \u2192 Club La Santa<\/b> tras la meta.<\/span><\/p>\n \u2022 Etapa 2:<\/b><\/span> Club La Santa \u2192 Puerto del Carmen<\/b><\/span> antes de la salida, y Club La Santa \u2192 Puerto del Carmen<\/b><\/span> despu\u00e9s de terminar. Reserva con antelaci\u00f3n para no improvisar el s\u00e1bado de madrugada.\u00a0 <\/span><\/p>\n Qu\u00e9 incluye tu dorsal.<\/b> Avituallamientos con nutrici\u00f3n el d\u00eda de carrera, <\/span>pack del participante, bid\u00f3n<\/b>, <\/span>cronometraje<\/b>, <\/span>medalla y certificado finisher<\/b>, asistencia de primeros auxilios y <\/span>seguro de accidentes<\/b>. Ten en cuenta que <\/span>las inscripciones realizadas a partir del 25 de agosto ya no incluyen el maillot oficial<\/b>; si lo tienes, gu\u00e1rdalo para la foto de clausura.\u00a0 <\/span><\/span><\/p>\n Consejos expr\u00e9s para un finde redondo.<\/b><\/span> Ajusta presiones pensando en el asfalto volc\u00e1nico y el viento; en los falsos llanos, cadencia estable<\/b><\/span> antes que dientes de m\u00e1s; come y bebe sin esperar al hambre; y en Har\u00eda\u2013Mirador del R\u00edo, traza fino y guarda un punto para cuando el alisio sople de cara. La Vuelta no se gana: se saborea<\/b><\/span>.<\/p>\n \u00daltimo aviso (sin estridencias).<\/b><\/span> Si quieres estar en la salida, el formulario cierra ma\u00f1ana 30\/9<\/b><\/span>. Seas nuevo o repetidor, entra hoy, revisa el reglamento<\/b><\/span>, confirma tu opci\u00f3n de transporte<\/b><\/span> y sigue las RRSS oficiales<\/b><\/span> para cualquier actualizaci\u00f3n de \u00faltima hora (meteorolog\u00eda, accesos, fan-zones). Nos vemos el s\u00e1bado: dos etapas, una isla y un recuerdo que dura m\u00e1s que las piernas.<\/p>\n