{"id":96872,"date":"2025-08-14T12:54:56","date_gmt":"2025-08-14T10:54:56","guid":{"rendered":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/?p=96872"},"modified":"2025-08-14T15:33:37","modified_gmt":"2025-08-14T13:33:37","slug":"entrevista-a-carolina-laurentiu-tras-su-participacion-en-norseman","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/portada\/entrevista-a-carolina-laurentiu-tras-su-participacion-en-norseman\/","title":{"rendered":"Entrevista a Carolina Laurentiu tras su participaci\u00f3n en NORSEMAN: “Aprend\u00ed que hay que dejar de un lado las dudas y confiar en m\u00ed misma”."},"content":{"rendered":"

Hoy entrevistamos a Carolina Laurentiu<\/strong>, triatleta de media y larga distancia que el pasado d\u00eda 2 de agosto consigui\u00f3 ser Finisher del NORSEMAN<\/strong>, considerado como el triatl\u00f3n m\u00e1s extremo del mundo.
\nFue nuestra representante espa\u00f1ola y form\u00f3 parte del equipo solidario\u00a0Team Zalaris<\/strong>, cuyo objetivo fue recaudar fondos para la Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola Contra el C\u00e1ncer (AECC)<\/a><\/strong>\u00a0y visibilizar las necesidades oncol\u00f3gicas de la comarca de El Bierzo<\/strong>.<\/p>\n

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Con determinaci\u00f3n y compromiso, Laurentiu se propuso alcanzar la codiciada Black Shirt<\/strong>, reservada solo para los triatletas que completan el exigente recorrido dentro de los l\u00edmites, consiguiendo finalizar con un impresionante tiempo de\u00a014h 31:32<\/strong> y\u00a0logrando su objetivo.<\/p>\n

“TERMINAR NORSEMAN EN LA CIMA DEL GAUSTATOPPEN ES INDESCRIPTIBLE”<\/em><\/strong><\/h4>\n
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Carolina, para quienes no conocen el Norseman, \u00bfc\u00f3mo describir\u00edas en tus propias palabras lo que significa participar y terminar esta prueba?<\/strong><\/p>\n

El Norseman es una prueba muy especial, primeramente por la dificultad que conlleva conseguir una plaza, yo estoy muy agradecida a Zalaris por la oportunidad. El triatl\u00f3n en si es muy duro y terminarlo, ya es un logro, terminarlo en la cima del Gaustatoppen es indescriptible. Estar acompa\u00f1ada de tu equipo de apoyo y a su vez de todos los dem\u00e1s equipos es incre\u00edble, nunca est\u00e1s solo.<\/em><\/p>\n

\u00bfCu\u00e1l fue el momento m\u00e1s dif\u00edcil durante la carrera y qu\u00e9 estrategias mentales usaste para superarlo?<\/strong><\/p>\n

El primer momento dif\u00edcil es estar en el ferry, una hora prepar\u00e1ndote para saltar, hablas con tus compa\u00f1eros pero al final yo decid\u00ed estar unos momentos sola, calentando y tarareando canciones para capear los nervios. Cuando toc\u00f3 saltar, decid\u00ed hacerlo pronto, da miedo saltar desde unos 3 metros en la oscuridad, pero una vez en el agua te sientes seguro. El segundo momento dif\u00edcil fue la \u00faltima bajada, estaba marcada como peligrosa y justo se puso a llover a mares, me quedaban 30k y no pod\u00eda haber fallo, ya estaba llegando, as\u00ed que afront\u00e9 la bajada sin arriesgar demasiado. Y por \u00faltimo, despu\u00e9s de correr los primeros 26k de la marat\u00f3n a buen ritmo, Zombie Hill pega fuerte<\/strong>, y ya no pod\u00eda comer m\u00e1s, pero sab\u00eda que haciendo cacos en esos 12k llegar\u00eda al corte as\u00ed que es lo que hice.<\/em><\/p>\n

El Norseman empieza con un salto desde un ferry al fiordo. \u00bfQu\u00e9 sentiste en esos segundos antes de lanzarte al agua helada?<\/strong>
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\nComo dije antes, asomarte y ver el salto da miedo, pero los voluntarios est\u00e1n muy pendientes de nosotros, hay 4 o 5 filas para saltar, cada una controlada por un voluntario y nadie salta hasta que el anterior haya nadado hasta una distancia prudencial y sea seguro. Esta muy bien organizado.<\/em><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo fue tu preparaci\u00f3n f\u00edsica y mental durante los meses previos? \u00bfHubo alg\u00fan entrenamiento clave que marcara la diferencia?<\/strong><\/p>\n

Como trabajo, los primeros meses de preparaci\u00f3n fueron m\u00e1s escasos, adem\u00e1s me lesion\u00e9 en Challenge Gran Canaria y en mayo en The Chamionship en Samor\u00edn tuve una ca\u00edda que no me permiti\u00f3 acumular volumen de entrenamiento. Cuando termin\u00f3 el curso, fuimos a entrenar a la zona de la costa da morte, donde los entrenamientos en bici fueron claves, acumulando horas y desnivel. All\u00ed tambi\u00e9n fueron clave los entrenamientos en aguas abiertas del Atl\u00e1ntico para habituarme a las aguas fr\u00edas del fiordo, me di\u00f3 mucha confianza saber que con el traje termal, guantes, escarpines y balaklava de Zone 3 no iba a pasar fr\u00edo.<\/em><\/p>\n

En este tipo de pruebas extremas, la alimentaci\u00f3n y la hidrataci\u00f3n son cruciales. \u00bfQu\u00e9 plan seguiste y qu\u00e9 sorpresas surgieron en el camino?<\/strong><\/p>\n

Para m\u00ed, que he sufrido muchos problemas estomacales, he trabajado mucho con mi nutricionista y el plan estaba claro: barrita antes de nadar, gel despu\u00e9s y nutrici\u00f3n liquida en la bici. En la marat\u00f3n el plan era un gel cada 5k (todo de Fant\u00e9). Como dije, en medio de Zombie Hill se me cerr\u00f3 el estomago y ya no me entraba m\u00e1s. Lo bueno del NORSEMAN es que tu equipo de apoyo es el que te da el avituallamiento (no hay avituallamiento de la organizaci\u00f3n) con lo cual te ahorras llevar peso extra en la bici y corriendo. Y una confesi\u00f3n: alg\u00fan Snicker y alguna coca cola cayeron.<\/em><\/p>\n

“TUVE DUDAS LOS MESES PREVIOS, PERO TODO SALI\u00d3 MEJOR DE LO QUE ESPERABA”<\/strong><\/em><\/h4>\n
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La parte final del Norseman implica subir hasta la cima del Gaustatoppen. \u00bfQu\u00e9 pasaba por tu cabeza en esos \u00faltimos kil\u00f3metros?<\/strong>
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\nUna vez que llegu\u00e9 al corte la n\u00famero 90 general pod\u00edamos respirar, ten\u00edamos la camiseta negra que solo consiguen los 160 primeros. Y ahora estaba claro, lo m\u00e1s importante era llegar a la cima con mi amiga Murieta, ella, que hab\u00eda vencido un cancer hace solo un a\u00f1o fue la que me inspir\u00f3 a realizar este reto para recaudar fondos para AECC, hab\u00eda venido para esto e \u00edbamos a llegar juntas. Cuando empezamos la subida Murieta, David y yo no sab\u00edamos que las condiciones meteorol\u00f3gicas iban a hacer que cerrasen el acceso a la monta\u00f1a, pero las sufrimos, la niebla, la lluvia, el fr\u00edo y el viento casi no nos dejaban ver el camino a seguir, pero solo pens\u00e1bamos en llegar juntos y conseguirlo es indescriptible.<\/em><\/p>\n

\u00bfTuviste alg\u00fan momento de duda en el que pensaste que no ibas a poder acabar? \u00bfC\u00f3mo lo gestionaste?<\/strong><\/p>\n

La verdad es que no, todo sali\u00f3 mejor de lo que esperaba. Tuve m\u00e1s dudas los meses previos de preparaci\u00f3n, ya que con la lesi\u00f3n dudaba que fuese a llegar suficientemente preparada.<\/em><\/p>\n

M\u00e1s all\u00e1 de lo deportivo, \u00bfqu\u00e9 aprendiste sobre ti misma durante esta experiencia?<\/strong><\/p>\n

Aprend\u00ed que hay que dejar de un lado las dudas y confiar en m\u00ed misma.<\/em><\/p>\n


\n\u00bfQu\u00e9 le dir\u00edas a alguien que sue\u00f1a con hacer el Norseman pero siente que es un reto \u201cimposible\u201d?<\/strong><\/p>\n

Solo puedo decir que merece la pena, yo espero volver a hacerlo.<\/em><\/p>\n

Despu\u00e9s de una haza\u00f1a as\u00ed, \u00bfqu\u00e9 sigue para Carolina Laurentiu? \u00bfHay otro reto extremo en el horizonte?<\/strong>
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\nCon lo que respecta a esta temporada, volver\u00e9 a los triatlones de media distancia. Y en cuanto a la temporada que viene… Espero poder volver al NORSEMAN<\/strong>. El d\u00eda antes, hablando con Flora Colledge le dije que no sab\u00eda c\u00f3mo pod\u00eda hacerlo todos los a\u00f1os… Pero ahora la entiendo.<\/em><\/p>\n