{"id":96870,"date":"2025-08-14T09:50:04","date_gmt":"2025-08-14T07:50:04","guid":{"rendered":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/?p=96870"},"modified":"2025-08-14T09:51:53","modified_gmt":"2025-08-14T07:51:53","slug":"que-es-el-misterioso-triangulo-y-x-de-youri-keulen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/que-es-el-misterioso-triangulo-y-x-de-youri-keulen\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es el misterioso tri\u00e1ngulo y “X” de Youri Keulen?"},"content":{"rendered":"

La imagen del neerland\u00e9s fue una de las curiosidades que dej\u00f3 T100 Londres pero detr\u00e1s de esta existe una importante lecci\u00f3n de psicolog\u00eda deportiva.\u00a0 \"\"<\/a><\/p>\n

Cada evento dentro del triatl\u00f3n profesional se ha convertido en un escrutinio casi obsesivo de cada material, complemento y herramienta utilizada por los protagonistas en pos de una mejora. V\u00e9ase el tritraje, el casco, el sistema de hidrataci\u00f3n, los calcetines y un largo etc\u00e9tera en el que incluso hasta las celebraciones o la piel han sido miradas con lupa. Y es en ese contexto digno de Sherlock Holmes donde las manos de Youri Keulen han llamado la atenci\u00f3n<\/strong>. Concretamente la \u201cX\u201d y el tri\u00e1ngulo que luci\u00f3 en T100 Londres<\/strong> donde logr\u00f3 la s\u00e9ptima posici\u00f3n en una carrera en la que particip\u00f3 mermado por un incipiente virus.<\/p>\n

TRI\u00c1NGULO Y ‘X’: EL MANTRA DE KEULEN<\/strong><\/h4>\n
\n

No son un tatuaje, no tiene nada que ver con ‘El Juego del Calamar’, no tienen un valor aerodin\u00e1mico, pero s\u00ed juegan un papel fundamental en el desempe\u00f1o del neerland\u00e9s en cada competici\u00f3n. Entonces \u00bfQu\u00e9 son?<\/strong> Tal y como explica en sus redes sociales se trata de un consejo de su psic\u00f3loga deportiva, Josephine Perry, quien le recomend\u00f3 que antes de cada prueba dibujase un tri\u00e1ngulo y una \u2018x\u2019<\/strong>. Dos graf\u00edas que esconden dos poderosos mensajes.<\/p>\n

La \u201cX\u201d se trata de un recordatorio de algo en lo que Keulen debe concentrarse durante la carrera<\/strong>, tal y como indica el propio triatleta en sus redes<\/a> \u201cuna se\u00f1al t\u00e9cnica o una instrucci\u00f3n sencilla como alimentarme, respirar o relajarme<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n

El tri\u00e1ngulo representa el mantra de Keulen <\/strong>y responde a la pregunta de \u201cQui\u00e9n o qu\u00e9 quiero ser ese d\u00eda\u201d<\/strong> y esta cambia en cada carrera, dependiendo de c\u00f3mo se sienta antes de ella el neerland\u00e9s. En el caso de T100 Londres<\/strong> el mantra<\/strong> de Keulen fue \u00absimplemente hazlo\u00bb<\/strong>. Una elecci\u00f3n a propuesta de Glenn Poleunis \u2013 su entrenador \u2013 que lleg\u00f3 despu\u00e9s de que este viera a su pupilo \u201cpensar demasiado\u201d.<\/p>\n

PSICOLOG\u00cdA PARA HACER DEL TDAH DE KEULEN UN ‘SUPERPODER’<\/strong><\/h4>\n
\n

La de Poleunis no es una observaci\u00f3n – y posterior elecci\u00f3n de frase – ni puntual ni casual, sino causal, as\u00ed como el trabajo conjunto y coordinado que en este sentido existe junto con Perry, porque Youri Keulen lidia a diario con el TDAH<\/strong> (Trastorno por d\u00e9ficit de atenci\u00f3n con hiperactividad) algo que por naturaleza le convierte en una \u201cpersona que piensa demasiado, siempre buscando la perfecci\u00f3n<\/em>\u201d<\/strong>.<\/p>\n

Algo que tiene influencia directa en su carrera deportiva del de Spaubeek: \u201cCon el TDAH como mi superpoder, crec\u00ed escuchando<\/em><\/strong> (como muchos ni\u00f1os con TDAH): \u00abPiensa antes de actuar\u00bb. Pero me he dado cuenta de que, en las carreras, esa mentalidad puede bloquear mi rendimiento<\/strong><\/em>\u201d. De ah\u00ed, de esa contraposici\u00f3n de est\u00edmulos, el mensaje de Poleunis (\u00absimplemente hazlo\u00bb<\/strong>), quien junto a la ya mencionada Perry han logrado que Keulen haga de la impulsividad caracter\u00edstica del TDAH su mayor fortaleza cuando hay mucho en juego<\/strong>. Esa misma que como menciona, el colegio trat\u00f3 de quitarle.<\/p>\n

“EN LONDRES NO PENS\u00c9 DEMASIADO Y ESO MARC\u00d3 LA DIFERENCIA”<\/em><\/strong><\/h5>\n

\u201cEn Londres<\/em><\/strong>, enfermo y luchando contra la enfermedad, <\/em>no pens\u00e9 demasiado. Simplemente hice lo que pude con lo que ten\u00eda ese d\u00eda. Y eso marc\u00f3 la diferencia.<\/em><\/strong>\u201d reflexiona el deportista quien ahonda en ello \u201cNormalmente<\/em><\/strong> dir\u00eda que pienses antes de actuar, pero a veces tu \u00abdebilidad\u00bb es en realidad tu superpoder. No dejes que tus h\u00e1bitos diarios se conviertan en tu kriptonita durante las carreras<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n

Keulen satisfecho y convencido ha escrito \u201c\u00a1El mantra funciona! Los mantras son poderosos<\/em><\/strong>\u201d, pero detr\u00e1s de ese \u00e9xito del \u00abSimplemente hazlo\u00bb, del tri\u00e1ngulo y de la \u2018X\u2019 <\/em><\/strong>se oculta la efectividad de un trabajo psicol\u00f3gico y terap\u00e9utico bien dirigido por el equipo que le respalda y bien entendido por su parte.<\/p>\n

EN SINTON\u00cdA CON CATA COLL<\/strong><\/h4>\n
\n

Keulen no es el \u00fanico que en los tiempos recientes ha recurrido a esa t\u00e9cnica o una similar. El pasado mes de julio otro gesto, en este caso el de vapear de Cata Coll<\/strong> despu\u00e9s de cada parada o despeje realizado durante la disputa de la UEFA Women\u2019s EURO 2025\u2122<\/strong> y especialmente el que hizo despu\u00e9s de la doble parada en el \u00faltimo minuto de descuento ante Alemania en semifinales se volvi\u00f3 viral. Al finalizar el encuentro, la guardameta explic\u00f3 a las c\u00e1maras de RTVE<\/a><\/strong> que eran \u201ccosas suyas con su psic\u00f3logo\u201d<\/em><\/strong> para posteriormente confesar que esa se\u00f1a era una forma de decir \u201cya ha pasado la jugada, ahora a por la siguiente<\/em>\u201d<\/strong>.<\/p>\n