{"id":96309,"date":"2025-07-21T11:18:02","date_gmt":"2025-07-21T09:18:02","guid":{"rendered":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/?p=96309"},"modified":"2025-07-21T07:25:07","modified_gmt":"2025-07-21T05:25:07","slug":"sam-long-europa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/sam-long-europa\/","title":{"rendered":"Sin potenci\u00f3metro y a lo loco : Sam Long se instala en Europa para preparar el IRONMAN Niza 2025"},"content":{"rendered":"<p data-start=\"344\" data-end=\"767\">El estadounidense Sam Long, uno de los grandes nombres del triatl\u00f3n de larga distancia, ha decidido cambiar de aires para lanzar su asalto al mundial IRONMAN<\/p>\n<p data-start=\"344\" data-end=\"767\"><a href=\"https:\/\/tritour.cat\/tossademar\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-96138\" src=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/banner-tossa-.jpg\" alt=\"\" width=\"694\" height=\"144\" srcset=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/banner-tossa-.jpg 694w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/banner-tossa--300x62.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 694px) 100vw, 694px\" \/><\/a><\/p>\n<p data-start=\"344\" data-end=\"767\"><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_69_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/sam-long-europa\/#La_bici_perdida_un_inicio_frustrante\" title=\"La bici perdida: un inicio frustrante\">La bici perdida: un inicio frustrante<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/sam-long-europa\/#Un_campamento_de_entrenamiento_familiar\" title=\"Un campamento de entrenamiento familiar\">Un campamento de entrenamiento familiar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/sam-long-europa\/#Objetivo_revancha_en_Niza\" title=\"Objetivo: revancha en Niza\">Objetivo: revancha en Niza<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<br \/>\nLong ha decidido cambier el sofocante calor de Arizona por las monta\u00f1as de los Alpes Julianos, en la frontera entre Italia y Eslovenia, como base para preparar el Mundial IRONMAN que se celebrar\u00e1 en Niza el pr\u00f3ximo 14 de septiembre.<br \/>\nSin embargo, sus planes han comenzado con un contratiempo inesperado: su bicicleta no ha llegado a destino.<\/p>\n<p data-start=\"769\" data-end=\"1089\">El triatleta de 29 a\u00f1os, que este 2025 ya ha sumado victorias en IRONMAN 70.3 Eagleman y Chattanooga, ha apostado por una preparaci\u00f3n m\u00e1s europea con el objetivo de aclimatarse mejor a las condiciones de calor h\u00famedo, desnivel y t\u00e9cnica que encontrar\u00e1 en la Costa Azul. Pero el arranque no ha sido precisamente perfecto.<\/p>\n<h3 data-start=\"1091\" data-end=\"1132\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_bici_perdida_un_inicio_frustrante\"><\/span>La bici perdida: un inicio frustrante<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p data-start=\"1134\" data-end=\"1369\">En su perfil de Instagram, Long compart\u00eda con humor y resignaci\u00f3n la situaci\u00f3n: \u201cSigo sin mi bicicleta, pero al menos estoy sobre una de alquiler\u2026 \u00a1Es vieja, pesada como  y sin potenci\u00f3metro! Pero feliz de estar pedaleando otra vez\u201d.<\/p>\n<p data-start=\"1371\" data-end=\"1979\">Mientras espera que su bicicleta llegue \u2014seg\u00fan coment\u00f3 en otro post, estaba retenida en Venecia y pendiente de ser transportada hasta su destino final\u2014, Long no ha detenido sus entrenamientos. Adapt\u00e1ndose a lo disponible, ha completado sesiones exigentes de fuerza en subida, gui\u00e1ndose por sensaciones m\u00e1s que por datos, como en sus inicios como ciclista. \u201cHoy hice repeticiones en subida a nivel de esfuerzo: \u00a1DURO! Una de 16 minutos y luego 3\u00d710\u2019 en bajada suave. Lo importante es que fui capaz de mejorar el ritmo cada vez, con punto de salida y llegada est\u00e1ndar. Esto me devuelve a las ra\u00edces\u201d, escribi\u00f3.<\/p>\n<h3 data-start=\"1981\" data-end=\"2024\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Un_campamento_de_entrenamiento_familiar\"><\/span>Un campamento de entrenamiento familiar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p data-start=\"2026\" data-end=\"2454\">M\u00e1s all\u00e1 del incidente log\u00edstico, el traslado temporal a Europa tiene una l\u00f3gica bien definida. En su canal de YouTube, Long ha comenzado una serie de v\u00eddeos donde documenta su vida diaria y sus entrenamientos durante esta etapa crucial de la temporada. En el primer episodio, explica por qu\u00e9 ha decidido mudarse con su mujer, Lara \u2014tambi\u00e9n atleta de resistencia\u2014, y su hijo peque\u00f1o Leo, durante ocho semanas al norte de Italia.<\/p>\n<p data-start=\"2456\" data-end=\"2780\">\u201cAll\u00ed tenemos todo lo que necesito: rutas t\u00e9cnicas y monta\u00f1osas para la bici, aguas abiertas para nadar, piscinas de 25 y 50 metros y caminos con perfil ondulado para correr\u201d, detalla. Adem\u00e1s, la familia cuenta con el apoyo de la <em data-start=\"2686\" data-end=\"2692\">Nona<\/em> de Lara, que se encarga de que Sam no se quede sin sus dosis de cocina italiana casera.<\/p>\n<h3 data-start=\"2782\" data-end=\"2812\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Objetivo_revancha_en_Niza\"><\/span>Objetivo: revancha en Niza<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p data-start=\"2814\" data-end=\"3220\">Despu\u00e9s de un 2023 en el que fue 12\u00ba en el Mundial IRONMAN y un 2024 en el que renunci\u00f3 a pelear por la clasificaci\u00f3n para centrarse en el circuito T100, Sam Long regresa en 2025 con la ambici\u00f3n de luchar por los puestos de honor en Niza. Con un calendario cargado y un nivel cada vez m\u00e1s alto en la larga distancia, este bloque de preparaci\u00f3n en Europa ser\u00e1 clave para llegar con garant\u00edas a la gran cita.<\/p>\n<blockquote class=\"td_pull_quote td_pull_center\">\n<p data-start=\"3222\" data-end=\"3447\">Aunque el inicio no ha sido perfecto, Long se lo toma con filosof\u00eda: \u201cAl final, esto tambi\u00e9n forma parte del camino. Adaptarse, improvisar, mantener la actitud. La bici llegar\u00e1\u2026 y cuando lo haga, estar\u00e9 m\u00e1s fuerte que nunca\u201d.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p data-start=\"3222\" data-end=\"3447\">Fuente: Tri247 | Instagram &amp; Youtube Sam Long<\/p>\n<p><iframe title=\"Judith CORACH\u00c1N | AS\u00cd se DESPIDE una LEYENDA \ud83e\udee1\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/7TAHEhtHkHc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El estadounidense Sam Long, uno de los grandes nombres del triatl\u00f3n de larga distancia, ha decidido cambiar de aires para lanzar su asalto al mundial IRONMAN<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":91920,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":{"0":"post-96309","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/96309"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=96309"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/96309\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":96310,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/96309\/revisions\/96310"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/91920"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=96309"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=96309"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=96309"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}