{"id":95905,"date":"2025-06-25T19:20:34","date_gmt":"2025-06-25T17:20:34","guid":{"rendered":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/?p=95905"},"modified":"2025-06-25T19:31:11","modified_gmt":"2025-06-25T17:31:11","slug":"aumento-de-la-temperatura-y-golpe-de-calor-la-explosiva-combinacion-que-puede-afectar-a-tu-rendimiento-futuro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/aumento-de-la-temperatura-y-golpe-de-calor-la-explosiva-combinacion-que-puede-afectar-a-tu-rendimiento-futuro\/","title":{"rendered":"Aumento de la temperatura y golpe de calor: la explosiva combinaci\u00f3n que puede afectar a tu rendimiento futuro"},"content":{"rendered":"<p>Casi una d\u00e9cada despu\u00e9s de ser protagonista de un golpe de calor Jonathan Brownlee y su equipo alertan de las secuelas f\u00edsicas y riesgos para la salud que este puede provocar a largo plazo.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.inverseteams.com\/es\/?srsltid=AfmBOopcdN5zEVSQJD3fkV4Je_gbxU0qOyVuAnS_htxK60krBL72wKdR\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-92965\" src=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/banner-INVERSE-TRIATLON-TRIATLETAS-EN-RED-1.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/banner-INVERSE-TRIATLON-TRIATLETAS-EN-RED-1.jpg 700w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/banner-INVERSE-TRIATLON-TRIATLETAS-EN-RED-1-300x64.jpg 300w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/banner-INVERSE-TRIATLON-TRIATLETAS-EN-RED-1-696x150.jpg 696w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p>\n<p>La <strong>imagen de Alistair Brownlee tratando de auxiliar a su hermano Jonathan semi ido y cruzando la l\u00ednea de meta la Final de las Series Mundiales de Triatl\u00f3n de 2016 en Cozumel<\/strong> (M\u00e9xico) puede ser por suerte o por desgracia una de las m\u00e1s ic\u00f3nicas de este deporte.<\/p>\n<p>Ahora, aquella instant\u00e1nea cobra una importancia superior, mucho m\u00e1s que un desvanecimiento, mucho m\u00e1s que una muestra de fraternidad y deportividad, mucho m\u00e1s que un t\u00edtulo perdido; <strong>un antecedente que ha podido condicionar el resto de su carrera deportiva, tanto en distancia corta como en media distancia<\/strong>.<\/p>\n<p>&#8220;<strong><em>Estoy investigando mucho, pero creo que mi cuerpo me ha decepcionado desde Cozumel<\/em><\/strong>&#8221; coment\u00f3 recientemente el brit\u00e1nico. Su pensamiento no es vacuo, tras lo sucedido aquel <strong>18 de setiembre de 2016<\/strong>, <strong>Jonathan Brownlee \u00fanicamente ha subido al podio en cuatro ocasiones en las Series Mundiales, una en la Media Distancia, adem\u00e1s de ser campe\u00f3n ol\u00edmpico en Tokio en el relevo mixto<\/strong>.<\/p>\n<p>El hombre que a sus 26 a\u00f1os en la mesa de los mejores e intocables de la distancia ol\u00edmpica junto a su hermano y Javier G\u00f3mez Noya, dej\u00f3 de ser aquel supertriatleta. Pero, <strong>\u00bfpor qu\u00e9?<\/strong> Eso es lo que se pregunta desde entonces el peque\u00f1o de los Brownlee y el de Leeds y su equipo pueden haber dado con la clave.<\/p>\n<h4>EL CUERPO &#8216;EXTRA\u00d1O&#8217; E INOPERANTE DE BROWNLEE TRAS COZUMEL<\/h4>\n<hr \/>\n<p>El <strong>lugar de esos podios y la reacci\u00f3n de su cuerpo<\/strong> son las<strong> dos pistas<\/strong> con las que parti\u00f3 su estudio. En el primer caso, <strong>solo rinde en lugares fr\u00edos o fuera de la temporada estival<\/strong>: Leeds, Estocolmo, Edmonton, Cerde\u00f1a y Gran Canaria son las ciudades o regiones que le han visto dentro del TOP3. Las tres primeras no necesitan comentario, especialmente las dos \u00faltimas; la segunda posici\u00f3n en Cagliari se dio en octubre un dato especialmente relevante y la canaria es la excepci\u00f3n que cumple la norma.<\/p>\n<p>La segunda, el repentino <strong>sobrecalentamiento de su cuerpo<\/strong> casi instant\u00e1neo al sumar kil\u00f3metros: \u201c<strong><em>En distancias que no sprint o supersprint mi cuerpo se sobrecalienta y simplemente exploto (especialmente en eventos sin drafting). He luchado con eso durante a\u00f1os, pero estoy haciendo muchas pruebas y mucho entrenamiento de calor para ver qu\u00e9 puedo hacer<\/em><\/strong>&#8220;.<\/p>\n<h4>LAS\u00a0 GRAVES SECUELAS DE LOS GOLPES DE CALOR EN EL TRIATL\u00d3N A LARGO PLAZO<\/h4>\n<hr \/>\n<p>Con este precedente, Brownlee y su equipo han tratado de analizar <strong>c\u00f3mo afecta el calor al cuerpo y a su rendimiento en carrera<\/strong>.<\/p>\n<p>Algo que en los \u00faltimos a\u00f1os es pr\u00e1ctica habitual entre los hombres m\u00e1s TOP del triatl\u00f3n mundial. Recientemente hemos sido testigo de los m\u00e9todos noruegos o las acciones de Antonio Benito para adaptarse a las altas temperaturas, pero <strong>ninguno de ellos lleva casi una d\u00e9cada tratando el tema y, sobre todo, tiene un antecedente como el de Jonathan, algo trascendental<\/strong> y de lo que han hablado en las \u00faltimas horas en el medio <a href=\"https:\/\/www.220triathlon.com\/news\/the-dangers-of-racing-in-the-heat\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><strong><em>TRI220<\/em><\/strong><\/a>.<\/p>\n<p>Seg\u00fan el entrenador de ciclismo de Bronwlee, Jacob Tipper, <strong>el cerebro anula al cuerpo cuando hace demasiado calor<\/strong>, lo que obliga al deportista a reducir la velocidad. &#8220;<strong><em>Es una conservaci\u00f3n natural. Ciertos individuos pueden tener una fuerte respuesta de autoconservaci\u00f3n en la que, subconscientemente, el cerebro les impide ser capaces de llegar al l\u00edmite de nuevo<\/em><\/strong>&#8220;.<\/p>\n<h5><em>&#8220;4 VECES M\u00c1S DE PROBABIBILDADES DE SUFRIR OTRO GOLPE DE CALOR&#8221;<\/em><\/h5>\n<p>Una teor\u00eda que comparte el jefe de ciencias del deporte de Precision Fuel &amp; Hydration, Sam Shepherd, jefe de ciencias del deporte y en el que ahonda aportando m\u00e1s datos: \u201c<strong><em>Hay evidencias que sugieren que el riesgo de enfermedad por calor por esfuerzo, y particularmente el golpe de calor por esfuerzo, es elevado en los atletas que lo han experimentado anteriormente<\/em><\/strong>&#8220;.<\/p>\n<p>Concretamente, se\u00f1ala que investigaciones recientes, muestran que <strong>las personas que han tenido un episodio previo<\/strong> (como el de Jonathan Brownlee en Cozumel) <strong>tienen cuatro veces m\u00e1s probabilidades de sufrir otro<\/strong>, aunque advierte que es un <strong>\u00e1rea impredecible<\/strong>.<\/p>\n<h5>DA\u00d1OS EN EL SISTEMA NERVIOSO<\/h5>\n<p>Adem\u00e1s, Shepherd a\u00f1ade lo siguiente: &#8220;<strong><em>Hay algunas sugerencias de que las enfermedades causadas por el calor pueden da\u00f1ar las v\u00edas termorreguladoras centrales y causar una disfunci\u00f3n del sistema nervioso que potencialmente aten\u00faa la respuesta al sudor, por lo tanto, perjudica la capacidad de disipaci\u00f3n de calor<\/em><\/strong>&#8220;.<\/p>\n<h5>OTROS FACTORES QUE AUMENTAN EL RIESGO<\/h5>\n<p>Unos estudios que ampl\u00edan lo que desde <strong>hace m\u00e1s de una d\u00e9cada<\/strong> viene advirtiendo tanto el <strong>ej\u00e9rcito estadounidense<\/strong> como el <strong>National Athletic Trainers\u2019 Association<\/strong> <strong>(NATA), <\/strong>quienes a su vez tambi\u00e9n apuntan a otros aspectos que pueden acrecentar este riesgo: \u201c<strong><em>aquellos que regresan al deporte demasiado r\u00e1pido o no abordan los factores contribuyentes como la falta de aclimataci\u00f3n al calor o una mala estrategia de hidrataci\u00f3n tiene m\u00e1s probabilidades de reincidir en un episodio<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n<h5><em>&#8220;ES UN \u00c1REA MUY POCO INVESTIGADA QUE PUEDE SER LETAL&#8221;<\/em><\/h5>\n<p><strong>Investigaciones que para Tipper no son suficientes<\/strong>, y pese a los nuevos avances y preparaciones para enfrentar al calor, asegura que los golpes de calor y sus consecuencias &#8220;<strong><em>Es un \u00e1rea muy poco investigada<\/em><\/strong>\u201d y avisa: \u201c<strong><em>el golpe de calor causado por el rendimiento puede ser letal<\/em><\/strong>\u201d <strong>tanto en el momento, como a largo plazo<\/strong>, el caso de Brownlee puede ser el mejor ejemplo de ello.<\/p>\n<h4>\u00bf(IN)EVITABLE EN EL FUTURO?<\/h4>\n<hr \/>\n<p>Adem\u00e1s, el t\u00e9cnico advierte de <strong>dos de los grandes problemas que ya enfrenta o puede enfrentar de forma todav\u00eda m\u00e1s dram\u00e1tica el triatl\u00f3n<\/strong>, especialmente los de media y larga distancia: el triatl\u00f3n es uno de los pocos deportes de resistencia en los que <strong>los atletas compiten en condiciones de calor extremo y lo hacen a lo largo de todo el a\u00f1o<\/strong>.<\/p>\n<p>Dos tendencias cada vez m\u00e1s extendidas en un deporte donde la <strong>mediatizaci\u00f3n y viabilidad y explotaci\u00f3n econ\u00f3mica del mismo pasan por el crecimiento de n\u00famero de pruebas y la organizaci\u00f3n de estas en cualquier ubicaci\u00f3n<\/strong>, siendo alguno de los pa\u00edses de Oriente Medio &#8211; tradicional uno de los lugares m\u00e1s en auge gracias a su enriquecida econom\u00eda, a la par que el planeta experimenta el <strong>aumento de temperaturas globales derivadas del cambio clim\u00e1tico, lo que potenciar\u00eda m\u00e1s casos como el de Brownlee.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Puntos que abren el debate sobre las condiciones y medidas que debe o deber\u00e1n reunir los eventos para tener el &#8220;OK&#8221; para llevarse a t\u00e9rmino sin poner en riesgo la salud y carrera de sus participantes.<\/p>\n<p>https:\/\/youtu.be\/YIWFdpE9_p4?feature=shared<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Casi una d\u00e9cada despu\u00e9s de ser protagonista de un golpe de calor Jonathan Brownlee y su equipo alertan de las secuelas f\u00edsicas y riesgos para la salud que este puede provocar a largo plazo.<\/p>\n","protected":false},"author":351,"featured_media":95906,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[17,10639],"tags":[10226,2426],"class_list":{"0":"post-95905","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"category-portada","10":"tag-jonathan-brownlee"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/95905"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/351"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=95905"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/95905\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":95909,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/95905\/revisions\/95909"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/95906"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=95905"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=95905"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=95905"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}