{"id":95147,"date":"2025-04-26T11:32:02","date_gmt":"2025-04-26T09:32:02","guid":{"rendered":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/?p=95147"},"modified":"2025-04-26T11:32:02","modified_gmt":"2025-04-26T09:32:02","slug":"miriam-casillas-estoy-abierta-a-equivocarme-en-primer-ironman-70-3-pero-quiero-equivocarme-lo-menos-posible","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/miriam-casillas-estoy-abierta-a-equivocarme-en-primer-ironman-70-3-pero-quiero-equivocarme-lo-menos-posible\/","title":{"rendered":"Miriam Casillas: \u201cEstoy abierta a equivocarme en primer Ironman 70.3, pero quiero equivocarme lo menos posible\u201d"},"content":{"rendered":"

La extreme\u00f1a nos narra el proceso de dudas, aprendizaje y expectativas que ha vivido y vive a horas de estrenarse en la media distancia en Ironman 70.3 Valencia. \"\"<\/a><\/p>\n

Dicen que las mejores cosas son aquellas que suceden por sorpresa como la que dio Miriam Casillas<\/strong> el 1 de abril cuando inesperadamente y a menos de un mes de su celebraci\u00f3n anunci\u00f3 que iba a participar en Ironman 70.3 Valencia<\/strong> poniendo fecha as\u00ed a su debut en media distancia.<\/p>\n

“NUNCA ME HAB\u00cdA MONTADO EN UNA ‘CABRA'”<\/em><\/h4>\n
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Nervios, incertidumbre y ganas de hacerlo bien son el sentir previo de la tres veces ol\u00edmpica Miriam Casillas<\/strong> quien nos atiende a horas de estreno. Una preparaci\u00f3n realizada en secreto pero que comenz\u00f3 a gestarse hace un a\u00f1o y en la que la bicicleta de contrarreloj (la \u2018cabra\u2019) ha sido la gran protagonista y villana de la misma<\/strong>.<\/p>\n

\u201cDesde el a\u00f1o pasado quer\u00eda probarme en un Ironman 70.3. Es una distancia que me llama a diferencia de Ironman, pero nunca digas nunca<\/em><\/strong>\u201d nos confiesa Casillas a quien los ritmos y vol\u00famenes similares de trabajo respecto a la distancia ol\u00edmpica<\/strong> le dieron el empuj\u00f3n definitivo. Con la decisi\u00f3n firme, el cu\u00e1ndo hacerlo fue la otra gran cuesti\u00f3n que tuvo que afrontar. Sin embargo, el despegado inicio de temporada en las Series Mundiales (primera prueba en febrero y la segunda en mayo) y la ubicaci\u00f3n en el calendario de Ironman 70.3 Valencia hicieron el resto. \u201cPensamos que era una buena idea y un buen momento debutar en Valencia, no tener que viajar y hacerlo en el par\u00f3n despu\u00e9s del bloque de invierno antes de centrarnos en las Series Mundiales<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n

Tras cumplir sus compromisos en Abu Dabi lleg\u00f3 el momento de centrarse en la gestaci\u00f3n de la triatleta de media distancia. Ocho semanas exclusivas<\/strong> que comenzaron con una circunstancia tan anecd\u00f3tica como crucial. \u201cNunca me hab\u00eda montado en una cabra<\/em><\/strong>\u201d nos relata Casillas. Y es que, tal y como nos cuenta la extreme\u00f1a, \u201cA priori, la mayor diferencia de entre un ol\u00edmpico y un 70.3 tres es adaptarte a la bici y luego la nutrici\u00f3n, pero hasta que compita no lo podr\u00e9 afirmar realmente<\/em><\/strong>\u201d. Dos aspectos que han focalizado gran parte de su tiempo y trabajo para desentra\u00f1ar concienzudamente el universo de los Ironman 70.3 a los que tilda de \u201cun mundo totalmente<\/em><\/strong> nuevo<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n

“ESTO ES OTRO DEPORTE”\u00a0 –\u00a0 <\/em>LAS DIFICULTADES Y APRENDIZAJES DE CASILLAS<\/h4>\n
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\u201cEsto es otro deporte. Es como si fuera casi un deporte nuevo al que he practicado toda la vida<\/em><\/strong>\u201d dice que sinti\u00f3 al subirse sobre los acoples de la cabra. Una bicicleta que ha sido una fuente de problemas aerodin\u00e1micos. \u201cAl final ser peque\u00f1a y medir 1\u201965 siempre es un problema<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n

No obstante, ya ha puesto remedio con su entrenador \u201cMi entrenador ya era muy consciente de qu\u00e9 posici\u00f3n pod\u00eda ponerme a m\u00ed en crisis. No dir\u00eda que mi postura de ahora es la postura ideal, pero creo que hemos buscado una postura c\u00f3moda en la sobre todo que sea capaz de aguantar durante tiempo y pedalear bien<\/em><\/strong>\u201d. El drafting<\/em><\/strong> ha sido otro de los aspectos en los que ha incidido.<\/p>\n

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Miriam Casillas preparando su debut en Ironman 70.3 Valencia. Fotograf\u00eda: Instagram Miriam Casillas.<\/figcaption><\/figure>\n

Lo mismo sucede con la nutrici\u00f3n. \u201cHe tenido que aprender a comer corriendo<\/em><\/strong>\u201d, otra de las grandes diferencias respecto a la distancia ol\u00edmpica donde apenas debe gestionar puntualmente alg\u00fan gel. \u201cMe he asesorado nutricionalmente y he realizado muchas preguntas porque es un asunto totalmente nuevo para mi<\/em><\/strong>\u201d. Tres aspectos en los que Casillas ha contado con el consejo de figuras como Kate Waugh<\/strong> o Taylor Spivey<\/strong>.<\/p>\n

Un \u201cproceso nuevo e ilusionante<\/em><\/strong>\u201d que todav\u00eda sigue su curso en detalles que se extienden desde lo deportivo a lo log\u00edstico, pero tambi\u00e9n en lo m\u00e1s nimio \u201cHe preguntado a mi hermano un mont\u00f3n de \u2018tonter\u00edas\u2019, pero es que estaba muy perdida. Me pregunt\u00e9 <<\u00bfqu\u00e9 es esto?>> al leer en la gu\u00eda lo de los colores de las bolas o preguntar c\u00f3mo me ten\u00eda que poner el dorsal. He tenido que comprar una cinta del dorsal. No recuerdo la \u00faltima vez que utilic\u00e9 una cinta dorsal, probablemente sea como cuando era junior<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n

“TODAV\u00cdA NO S\u00c9 SI VOY A QUERER REPETIR EXPERIENCIA O NO VOLVERLA A HACER NUNCA M\u00c1S”<\/em><\/h4>\n
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\u201cMi test va a ser el domingo. Tengo ganas de hacer lo bien, disfrutarlo y a partir de ah\u00ed realmente ver d\u00f3nde estoy en cada disciplina<\/em><\/strong>\u201d. Un reto que afronta con una poderosa mentalidad \u201cEstoy abierta a equivocarme en primer Ironman 70.3, pero quiero equivocarme lo menos posible<\/em><\/strong>\u201d. Tanto es as\u00ed que Miriam Casillas va casi a ciegas respecto a la start list<\/em> excepto con aquellas con las que ha compartido tiempo en las Series Mundiales o las Copas del Mundo o Continentales del triatl\u00f3n de corta distancia. \u00a0\u201cNo he estudiado demasiado a mis rivales, me he centrado sobre todo en m\u00ed, en hacer mi carrera y pensar en poder sacar lo mejor de m\u00ed<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n

Ella no lo habr\u00e1 hecho, pero lo cierto es que delante tendr\u00e1 a las experimentadas India Lee, Marjolaine Pierr\u00e9, Jessica Learmonth y Ruth Astle<\/strong>. Por el otro, se sentir\u00e1 arropada por otras novatas sello Series Mundiales como Jeanne Lehair, Nina Eim y Anabel Knoll<\/strong>.<\/p>\n

\u201cVeremos, pero me veo bien. Tengo incertidumbre y ganas de saber c\u00f3mo puedo correr porque me suelo encontrar bien al final de la carrera<\/em><\/strong>\u201d. Pese a esa percepci\u00f3n su hipot\u00e9tico futuro a largo plazo en media distancia es incierto \u201ctodav\u00eda no s\u00e9 siquiera si voy a llegar ah\u00ed y voy a decir quiero repetir esto o no quiero volver a hacer esto en mi vida<\/strong><\/em>\u201d. Lo \u00fanico confirmado es que tras su paso por Valencia se centrar\u00e1 en las Series Mundiales.<\/p>\n

“ME HA GUSTADO ESTAR FUERA DE MI ZONA DE CONFORT”<\/em><\/p><\/blockquote>\n

Independientemente de lo que suceda Casillas tiene claro dos cosas. \u201cEstar fuera de mi zona de confort es lo que m\u00e1s me ha gustado. He trabajado puntos d\u00e9biles y otros que nunca hab\u00eda tocado<\/em><\/strong>\u201d es una. La otra lo beneficioso de la experiencia en clave distancia corta. \u201cEste bloque de entrenamiento y aprendizaje tambi\u00e9n me va a venir muy bien de cara al resto de temporada porque he metido un volumen y ritmo que debido a las lesiones en los \u00faltimos dos a\u00f1os no hab\u00eda podido. Lo mismo sucede con la postura sobre la bici que siempre ha sido mi h\u00e1ndicap<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n

Habr\u00e1 inc\u00f3gnitas que queden por resolver, pero otras se despejar\u00e1n este domingo 27 de abril<\/strong> a las 07:35H<\/strong> en un Ironman 70.3 Valencia<\/strong> que arrancar\u00e1 en La Marina de Valencia.<\/p>\n