{"id":94664,"date":"2025-03-20T15:18:57","date_gmt":"2025-03-20T14:18:57","guid":{"rendered":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/?p=94664"},"modified":"2025-03-20T15:18:57","modified_gmt":"2025-03-20T14:18:57","slug":"sanders-se-marca-un-doblete-en-menos-de-2h","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/sanders-se-marca-un-doblete-en-menos-de-2h\/","title":{"rendered":"Sanders se marca un doblete&#8230; \u00a1en menos de 2H!"},"content":{"rendered":"<p>El canadiense prob\u00f3 su carrera a pie y su nataci\u00f3n de forma consecutiva a inicios de mes.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.zone3.es\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-83184\" src=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/banner-zone3.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/banner-zone3.jpg 700w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/banner-zone3-300x64.jpg 300w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/banner-zone3-696x150.jpg 696w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Como si de a nuestro Pello Osoro se tratara de emular, <strong>Lionel Sanders<\/strong> decidi\u00f3 estrenar silenciosamente la temporada por todo lo alto disputando <strong>dos pruebas el mismo d\u00eda<\/strong> a modo de <strong>test<\/strong>.<\/p>\n<p>Concretamente, el 2 de marzo se prob\u00f3 en el <strong>cuarto de marat\u00f3n<\/strong> (10.549m) de la madrugadora <strong>Arizona Distance Classic<\/strong> antes de desplazarse hasta la piscina del SaddleBrooke Swim Club en Oro Valley para participar en el <strong>evento del 1500m del 2025 Winter Masters Distance Invitational <\/strong>en un orden cronol\u00f3gico de los hechos que atent\u00f3 contra los deseos del \u201corden ideal\u201d del canadiense y espec\u00edficamente se\u00f1al\u00f3 que \u201c<strong><em>es el orden opuesto al de todo el proceso natural<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n<p><strong>Salir de la zona de confort <\/strong>alternando la jerarqu\u00eda de las disciplinas del triatl\u00f3n y <strong>hacerlo en unas horas excesivamente tempranas y alejadas del horario \u00f3ptimo<\/strong> <strong>del mejor rendimiento<\/strong> de Sanders fueron los principales objetivos del veterano deportista. Una matinal que tild\u00f3 de <strong><em>\u201cgenial\u201d<\/em><\/strong> aunque con matices. Especialmente, en la carrera a pie.<\/p>\n<h4>TRIUNFO CON PEROS EN LA ARIZONA DISTANCE CLASSIC<\/h4>\n<hr \/>\n<p>El reloj no hab\u00eda marcado las siete de la ma\u00f1ana de ese 2 de marzo cuando<strong> Lionel Sanders se impon\u00eda en el cuarto de marat\u00f3n de la Arizona Distance Classic<\/strong> con un tiempo de <strong>34:55<\/strong> a <strong>3&#8217;18&#8243;min\/km<\/strong> y casi cuatro minutos de ventaja sobre el segundo clasificado, Omar Jayassi (38:31).<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-94666\" src=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/Lionel-Sanders-en-la-Arizona-Distance-Classic-1024x253.png\" alt=\"\" width=\"696\" height=\"172\" srcset=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/Lionel-Sanders-en-la-Arizona-Distance-Classic-1024x253.png 1024w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/Lionel-Sanders-en-la-Arizona-Distance-Classic-300x74.png 300w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/Lionel-Sanders-en-la-Arizona-Distance-Classic-768x190.png 768w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/Lionel-Sanders-en-la-Arizona-Distance-Classic-696x172.png 696w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/Lionel-Sanders-en-la-Arizona-Distance-Classic-1068x264.png 1068w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/Lionel-Sanders-en-la-Arizona-Distance-Classic.png 1426w\" sizes=\"(max-width: 696px) 100vw, 696px\" \/><\/p>\n<p>Sin embargo, al evaluar su actuaci\u00f3n Sanders admit\u00eda que a pesar de haber corrido bien, <strong>no firm\u00f3 los parciales estipulados en un principio<\/strong>, fijados en un <strong>3\u201912\u201dmin\/km<\/strong>. Una decepci\u00f3n provocada por dos factores clave: <strong>pecar de una ambici\u00f3n excesiva <\/strong>como consecuencia de <strong>subestimar un trazado dif\u00edcil, duro y con desnivel<\/strong>, m\u00e1s all\u00e1 de achacar al horario parte de su bajo ritmo. No obstante, Sanders extrajo una lectura positiva \u201c<strong><em>Fue una buena carrera de tempo, pero no tuve mucha velocidad<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n<h4>&#8220;SATISFECHO&#8221; CON SU MILQUI ACU\u00c1TICO<\/h4>\n<hr \/>\n<p>Sin margen para regodearse en ello, Sanders se lanz\u00f3 al agua menos de una hora despu\u00e9s para cubrir el <strong>1500m<\/strong> del <strong>2025 Winter Masters Distance Invitational<\/strong> en la que <strong>los antiguos especialistas impusieron su ley para recordarle a Lionel cu\u00e1l es su terreno m\u00e1s d\u00e9bil<\/strong>.<\/p>\n<p>Algo que se palpa incluso en los detalles m\u00e1s nimios y es que, el campe\u00f3n canadiense, realiz\u00f3 una sonrojante confesi\u00f3n: \u201c<strong><em>Para ser sincero, esper\u00e9 al tirarme para asegurarme de hacerlo cuando se supone que debes empezar. Todav\u00eda no s\u00e9 el protocolo de salida<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n<p>Eludi\u00f3 una salida adelantada y la eliminaci\u00f3n para firmar una carrera controladora <strong>de menos a m\u00e1s<\/strong> en la que pas\u00f3 de estar en la cola a cazar a sus rivales. \u201c<strong><em>Mi estrategia era empezar f\u00e1cil<\/em><\/strong>\u201d analiz\u00f3, para firmar un <strong>21:08.83<\/strong> (1:23.74 ritmo\/100m) que le vali\u00f3 la <strong>novena plaza<\/strong> y la satisfacci\u00f3n personal de cerrar \u201c<strong><em>una buena prueba<\/em><\/strong>\u201d. El d\u00eda terminar\u00eda con una sesi\u00f3n de <strong>3 horas en el gimnasio<\/strong> despu\u00e9s de tomarse un descanso y recuperaci\u00f3n de 6 horas.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-94665\" src=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/Lionel-Sanders-resultado-1500m-natacion.png\" alt=\"\" width=\"678\" height=\"731\" srcset=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/Lionel-Sanders-resultado-1500m-natacion.png 678w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/Lionel-Sanders-resultado-1500m-natacion-278x300.png 278w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/Lionel-Sanders-resultado-1500m-natacion-390x420.png 390w\" sizes=\"(max-width: 678px) 100vw, 678px\" \/><\/p>\n<h4><em>\u201cSIENTO QUE ESTOY CUMPLIENDO CON MIS OBJETIVOS ANTES DE OCEANSIDE\u201d<\/em><\/h4>\n<hr \/>\n<p>Sanders no dud\u00f3 en reflexionar sobre su situaci\u00f3n a falta (entonces) de cinco semanas del <strong>Ironman 70.3. Oceanside<\/strong> del <strong>5 de abril<\/strong>. El triatleta no dud\u00f3 en afirmar que est\u00e1 alcanzando los objetivos marcados y confirm\u00f3 que <strong>la preparaci\u00f3n<\/strong> \u201c<strong><em>va por buen camino<\/em><\/strong>\u201d dentro de una fotograf\u00eda general donde la temporada va a ser \u201clarga\u201d. Idea que reforz\u00f3 al sostener que \u201csin duda\u201d necesitaba de cada una de las 4 semanas de entreno que le restaban hasta la primera cita del calendario. All\u00ed se unir\u00e1 a un cartel de envergadura formado entre otros por <strong>Patrick Lange, Kristian Blummenfelt, Gustav Iden o Ben Kanute<\/strong>.<\/p>\n<p><iframe title=\"CASO ZUIADU \ud83d\udc49\ud83c\udffb \u00bfEst\u00e1 muerto el duatl\u00f3n? Mis \ud83e\udd5a\ud83e\udd5a, dijeron los vascos! \ud83d\ude02\ud83d\ude02\ud83d\ude02\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/XJZHKeS84pY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El canadiense prob\u00f3 su carrera a pie y su nataci\u00f3n de forma consecutiva a inicios de mes.<\/p>\n","protected":false},"author":351,"featured_media":91857,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[11691,11690,5178],"class_list":{"0":"post-94664","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"tag-2025-winter-masters-distance-invitational","9":"tag-arizona-distance-classic","10":"tag-lionel-sanders"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94664"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/351"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=94664"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94664\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":94667,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94664\/revisions\/94667"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/91857"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=94664"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=94664"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=94664"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}