{"id":93366,"date":"2024-12-05T09:54:23","date_gmt":"2024-12-05T08:54:23","guid":{"rendered":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/?p=93366"},"modified":"2024-12-05T10:10:51","modified_gmt":"2024-12-05T09:10:51","slug":"triatletas-con-veterania","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/triatletas-con-veterania\/","title":{"rendered":"\u00bfTe has percatado de la escasez de triatletas populares &#8220;veteranos&#8221; ? Analizamos causas y aportamos soluciones"},"content":{"rendered":"<p><strong>Jubilarse como triatleta con una edad avanzada es algo cada vez m\u00e1s extra\u00f1o. \u00bfpor qu\u00e9 sucede este fen\u00f3meno? \u00bfPodemoslo llegar a ser veteranos sin renunciar al triatl\u00f3n?<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/bit.ly\/4folNvT\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-92965\" src=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/banner-INVERSE-TRIATLON-TRIATLETAS-EN-RED-1.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/banner-INVERSE-TRIATLON-TRIATLETAS-EN-RED-1.jpg 700w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/banner-INVERSE-TRIATLON-TRIATLETAS-EN-RED-1-300x64.jpg 300w, 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href=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/triatletas-con-veterania\/#Datos_objetivos_en_Casos_reales\" title=\"Datos objetivos en Casos reales\">Datos objetivos en Casos reales<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/triatletas-con-veterania\/#IRONMAN_Calella_2023\" title=\"IRONMAN Calella 2023\">IRONMAN Calella 2023<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/triatletas-con-veterania\/#IRONMAN_703_Texas_2023\" title=\"IRONMAN 70.3 Texas 2023\">IRONMAN 70.3 Texas 2023<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/triatletas-con-veterania\/#Triatlon_Olimpico_NOOSA_2023\" title=\"Triatlon Ol\u00edmpico NOOSA 2023\">Triatlon Ol\u00edmpico NOOSA 2023<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/triatletas-con-veterania\/#SPRINT_Ciudad_del_Cabo\" title=\"SPRINT Ciudad del Cabo\">SPRINT Ciudad del Cabo<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/triatletas-con-veterania\/#Posibles_causas_de_la_actual_tendencia\" title=\"Posibles causas de la actual tendencia\">Posibles causas de la actual tendencia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/triatletas-con-veterania\/#Soluciones_para_llegar_a_la_veterania_como_triatleta\" title=\"Soluciones para llegar a la veteran\u00eda como triatleta\">Soluciones para llegar a la veteran\u00eda como triatleta<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/triatletas-con-veterania\/#La_edad_no_es_mas_que_un_numero\" title=\"La edad no es m\u00e1s que un n\u00famero\">La edad no es m\u00e1s que un n\u00famero<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Contexto\"><\/span>Contexto<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<hr \/>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Si consultamos las start lists de las pruebas de triatl\u00f3n podemos comprobar a simple vista que la participaci\u00f3n de triatletas disminuye conforme va aumentando la edad, tanto en hombres como en mujeres. Para poder centrar el problema de forma m\u00e1s concreta, hemos analizado los datos de participaci\u00f3n de los triatletas de grupos de edad en cuatro triatlones que podemos considerar bastante representativos, ya que:<\/p>\n<ul>\n<li>Tienen un alto grado de participaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Cubren las diferentes distancias del triatl\u00f3n: larga, media, ol\u00edmpico y sprint.<\/li>\n<li>Se celebran en continentes diferentes.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Se trata de las siguientes pruebas:<\/p>\n<ul>\n<li>Ironman Barcelona \u201923 (2.286 participantes)<\/li>\n<li>Ironman 70.3 Texas \u201823 (1.890 participantes)<\/li>\n<li>Triatl\u00f3n Ol\u00edmpico Noosa \u201923 (3.274 participantes)<\/li>\n<li>Triatl\u00f3n Sprint Ciudad del Cabo \u201923 (433 participantes)<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Datos_objetivos_en_Casos_reales\"><\/span>Datos objetivos en Casos reales<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<hr \/>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Veamos los datos de cada una de estas pruebas num\u00e9rica y gr\u00e1ficamente<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"IRONMAN_Calella_2023\"><\/span>IRONMAN Calella 2023<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p style=\"font-weight: 400;\">En este triatl\u00f3n de larga distancia lo m\u00e1s llamativo es:<\/p>\n<ul>\n<li>La considerable <strong>diferencia entre la participaci\u00f3n masculina (1.976) y la femenina (310)<\/strong>, alrededor de 6 veces menor.<\/li>\n<li>Por lo dem\u00e1s, vemos que la participaci\u00f3n empieza a decaer antes en el grupo de mujeres (F30-34) y -dato importante- que la curva descendente se hace m\u00e1s pronunciada a partir del <strong>grupo de edad 50-54<\/strong>tanto en hombres como en mujeres.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-93367\" src=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/ironman-barcelona-1.jpg\" alt=\"\" width=\"935\" height=\"785\" srcset=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/ironman-barcelona-1.jpg 935w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/ironman-barcelona-1-300x252.jpg 300w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/ironman-barcelona-1-768x645.jpg 768w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/ironman-barcelona-1-696x584.jpg 696w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/ironman-barcelona-1-500x420.jpg 500w\" sizes=\"(max-width: 935px) 100vw, 935px\" \/><\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"IRONMAN_703_Texas_2023\"><\/span>IRONMAN 70.3 Texas 2023<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p style=\"font-weight: 400;\">En este triatl\u00f3n de media distancia, y de forma parecida a lo que ocurre en el Ironman de Barcelona:<\/p>\n<ul>\n<li>La <strong>participaci\u00f3n femenina es mucho menor que la masculina<\/strong>, unas 4 veces menos.<\/li>\n<li>En este caso, sin embargo, <strong>la disminuci\u00f3n de participantes comienza antes en la categor\u00eda masculina<\/strong> (35-39) que en la femenina (40-44).<\/li>\n<li>El <strong>aumento de la inclinaci\u00f3n de la curva descendente<\/strong>, al igual que en Barcelona, <strong>ocurre en el mismo grupo, el de 50-54.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<figure id=\"attachment_93368\" aria-describedby=\"caption-attachment-93368\" style=\"width: 925px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-93368\" src=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/ironman-texas.jpg\" alt=\"\" width=\"925\" height=\"813\" srcset=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/ironman-texas.jpg 925w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/ironman-texas-300x264.jpg 300w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/ironman-texas-768x675.jpg 768w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/ironman-texas-696x612.jpg 696w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/ironman-texas-478x420.jpg 478w\" sizes=\"(max-width: 925px) 100vw, 925px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-93368\" class=\"wp-caption-text\">IRONMAN Texas<\/figcaption><\/figure>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Triatlon_Olimpico_NOOSA_2023\"><\/span>Triatlon Ol\u00edmpico NOOSA 2023<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p style=\"font-weight: 400;\">En este masivo triatl\u00f3n ol\u00edmpico australiano vemos que:<\/p>\n<ul>\n<li>La <strong>participaci\u00f3n femenina es proporcionalmente mucho mayor que en los anteriores<\/strong>, llegando a casi la mitad de la masculina. La conclusi\u00f3n m\u00e1s evidente parecer\u00eda ser que la distancia ol\u00edmpica atrae m\u00e1s a las participantes femeninas que las pruebas de media o larga distancia (al menos en Australia), pero para corroborarlo habr\u00eda que hacer un estudio con muchos m\u00e1s datos.<\/li>\n<li>Por lo dem\u00e1s, <strong>la participaci\u00f3n empieza a disminuir antes en mujeres que en hombres (F25-29 vs. M35-39)<\/strong>.<\/li>\n<li>En ambas categor\u00edas el aumento de la inclinaci\u00f3n de la curva de descenso se produce -al igual que en las pruebas anteriores- en <strong>el \u201cfat\u00eddico\u201d grupo de edad de 50-54<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-93369\" src=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/olimpico-noosa.jpg\" alt=\"\" width=\"980\" height=\"896\" srcset=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/olimpico-noosa.jpg 980w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/olimpico-noosa-300x274.jpg 300w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/olimpico-noosa-768x702.jpg 768w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/olimpico-noosa-696x636.jpg 696w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/olimpico-noosa-459x420.jpg 459w\" sizes=\"(max-width: 980px) 100vw, 980px\" \/><\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"SPRINT_Ciudad_del_Cabo\"><\/span>SPRINT Ciudad del Cabo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<hr \/>\n<p style=\"font-weight: 400;\">En este triatl\u00f3n sprint africano vemos como:<\/p>\n<ul>\n<li>La <strong>participaci\u00f3n femenina tambi\u00e9n se acerca proporcionalmente m\u00e1s a la masculina<\/strong> que en los de media-larga distancia, aunque el dato sigue sin ser concluyente. Cabr\u00eda quiz\u00e1s aventurarse a pensar que el motivo principal podr\u00eda ser que las mujeres en conjunto, por motivos socio-culturales de roles de g\u00e9nero, disponen de menos tiempo que los hombres para preparar pruebas de larga distancia, pero se necesitar\u00eda de un estudio m\u00e1s profundo para poder obtener datos concluyentes.<\/li>\n<li><strong>El declive en la participaci\u00f3n es muy similar en ambas categor\u00edas, comenzando en el grupo de 40-49<\/strong> y manteniendo a partir de ah\u00ed una inclinaci\u00f3n sostenida.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-93370\" src=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/sprint-ciudad-del-cabo.jpg\" alt=\"\" width=\"831\" height=\"486\" srcset=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/sprint-ciudad-del-cabo.jpg 831w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/sprint-ciudad-del-cabo-300x175.jpg 300w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/sprint-ciudad-del-cabo-768x449.jpg 768w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/sprint-ciudad-del-cabo-696x407.jpg 696w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/sprint-ciudad-del-cabo-718x420.jpg 718w\" sizes=\"(max-width: 831px) 100vw, 831px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>En general<\/strong>, se puede concluir que, a efectos del an\u00e1lisis de las edades de los participantes de grupos de edad en pruebas de triatl\u00f3n, la participaci\u00f3n comienza a bajar a partir de los grupos de edad de 40-45 y que <strong>la disminuci\u00f3n de la participaci\u00f3n aumenta m\u00e1s deprisa a partir del grupo de edad 50-54<\/strong>, tanto en hombres como en mujeres.<\/p>\n<h3 style=\"font-weight: 400;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Posibles_causas_de_la_actual_tendencia\"><\/span>Posibles causas de la actual tendencia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<hr \/>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Por supuesto, cada triatleta es un mundo independiente y tendr\u00e1 sus razones particulares para continuar en nuestro deporte o dejarlo, pero se puede se\u00f1alar una serie de motivos que de alguna manera son comunes a todo el colectivo:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Disminuci\u00f3n de la motivaci\u00f3n<\/strong>\n<ul>\n<li><strong><em>Metas ya alcanzadas.<\/em><\/strong> Muchos triatletas dejan el deporte o cambian a otro una vez que han cubierto los objetivos que se plantearon al empezar (por ejemplo: terminar una prueba de larga distancia o hacer un triatl\u00f3n ol\u00edmpico en menos de 2h. 15\u2019).<\/li>\n<li><strong><em>Incapacidad para mejorar<\/em> <\/strong>o incluso igualar logros anteriores. Si la motivaci\u00f3n del triatleta se basa en objetivos cuantificables (p.ej. entrar en el top 5 en las pruebas, ganarle a un compa\u00f1ero de club, bajar de 4h. 30\u2019 en media distancia o ir mejorando constantemente sus propios tiempos), con la edad puede ser cada vez m\u00e1s dif\u00edcil conseguirlos, y esto puede dar lugar a una p\u00e9rdida de motivaci\u00f3n, al no poderse alcanzar objetivos una vez tras otra.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Disminuci\u00f3n de la capacidad f\u00edsica<\/strong>\n<ul>\n<li><strong><em>Lesiones por desgaste<\/em><\/strong>. Con la edad y la acumulaci\u00f3n de esfuerzos repetidos sobre las articulaciones pueden aparecer lesiones degenerativas de dif\u00edcil curaci\u00f3n y que desincentivan grandemente la pr\u00e1ctica deportiva.<\/li>\n<li><strong><em>Incapacidad para seguir el mismo ritmo de entrenamientos<\/em><\/strong>. Conforme pasan los a\u00f1os, la capacidad para entrenar intensamente disminuye, haciendo m\u00e1s dif\u00edcil plantearse retos que exijan grandes cargas de entrenamiento.<\/li>\n<li><strong><em>Peor recuperaci\u00f3n<\/em><\/strong>. Adem\u00e1s de lo anterior, recuperarse de un entrenamiento para el siguiente se hace m\u00e1s dif\u00edcil conforme se van cumpliendo a\u00f1os. A algunos triatletas les resulta dif\u00edcil aceptar esa realidad biol\u00f3gica y pueden terminar perdiendo la motivaci\u00f3n por esa causa.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Disminuci\u00f3n del poder adquisitivo<\/strong>\n<ul>\n<li>Posiblemente no es \u00e9sta la principal causa para dejar el triatl\u00f3n, pero se dan casos de personas que al jubilarse se encuentran con dificultades econ\u00f3micas para poder seguir practicando triatl\u00f3n, al no ser \u00e9ste un deporte precisamente barato.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong> <a href=\"https:\/\/www.finisher.es\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-89764\" src=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/Banner_finisher_750x100.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"100\" srcset=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/Banner_finisher_750x100.jpg 750w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/Banner_finisher_750x100-300x40.jpg 300w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/Banner_finisher_750x100-696x93.jpg 696w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/Banner_finisher_750x100-741x100.jpg 741w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/a><\/strong><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Soluciones_para_llegar_a_la_veterania_como_triatleta\"><\/span>Soluciones para llegar a la veteran\u00eda como triatleta<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<hr \/>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Una vez que hemos visto las causas que pueden llevar a retirarnos del triatl\u00f3n, veamos c\u00f3mo podemos hacerles frente, especialmente si estamos cerca de los 40 a\u00f1os o los hemos sobrepasado ya:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Priorizar la motivaci\u00f3n interna frente a la externa. <\/strong>Darle m\u00e1s importancia a objetivos personales a largo plazo (mejorar tu salud, encontrar un equilibrio entre cuerpo y mente) que a otros externos a la persona (correr a X ritmo, ganar a X persona, terminar un ironman para poder publicarlo en redes sociales\u2026)<\/li>\n<li><strong>Centrarse en la t\u00e9cnica. <\/strong>La t\u00e9cnica de carrera, la ciclista y especialmente la de nataci\u00f3n te har\u00e1n no s\u00f3lo mejorar tus prestaciones sino, a\u00fan m\u00e1s importante, disminuir el riesgo de lesiones a corto y medio plazo. Busca un buen entrenador que te pueda ayudar en este proceso de mejora de tu t\u00e9cnica.<\/li>\n<li><strong>Darle prioridad al entrenamiento de fuerza y de movilidad. <\/strong>Con el aumento de la edad van disminuyendo todas las cualidades f\u00edsicas, pero especialmente la fuerza y la movilidad, siendo ambas absolutamente fundamentales a la hora de la prevenci\u00f3n de lesiones. Por supuesto, siempre bajo la supervisi\u00f3n de un entrenador cualificado que te ayude a hacerlo correctamente.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_edad_no_es_mas_que_un_numero\"><\/span>La edad no es m\u00e1s que un n\u00famero<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<hr \/>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Queremos terminar con un mensaje positivo. A pesar de las dificultades que llegan con el aumento de la edad, seguimos viendo triatletas muy veteranos que acuden a las pruebas y las terminan satisfactoriamente. El triatl\u00f3n es un deporte propicio para ello, ya que el dividir la carga de entrenamiento entre tres deportes diferentes hace que las lesiones por desgaste sean menos frecuentes que si s\u00f3lo practic\u00e1semos uno. Adem\u00e1s, no todo es negativo con el aumento de la edad:<\/p>\n<ul>\n<li>Por un lado, los triatletas m\u00e1s veteranos que han llegado a la jubilaci\u00f3n disponen por fin de todo el tiempo que quieran para poder entrenar sin tener que hacer equilibrios con el horario y poder compaginarlo con otras actividades sociales y familiares.<\/li>\n<li>Con la veteran\u00eda vienen un mayor conocimiento de uno mismo y una relativizaci\u00f3n de la importancia de factores externos a la persona, lo que ayuda a centrarse en lo verdaderamente importante: nuestra salud tanto f\u00edsica como ps\u00edquica.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Por todo lo anterior, te animamos a entrenar de una forma consciente y bien programada para que t\u00fa tambi\u00e9n puedas ser uno de los afortunados triatletas que llegan en activo a los grupos de edad m\u00e1s veteranos.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/youtu.be\/Ky2XIr7uJrw\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">https:\/\/youtu.be\/Ky2XIr7uJrw<\/a><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jubilarse como triatleta con una edad avanzada es algo cada vez m\u00e1s extra\u00f1o. \u00bfpor qu\u00e9 sucede este fen\u00f3meno? \u00bfPodemoslo llegar a ser veteranos sin renunciar al triatl\u00f3n?<\/p>\n","protected":false},"author":354,"featured_media":93371,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":{"0":"post-93366","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93366"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/354"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=93366"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93366\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":93375,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93366\/revisions\/93375"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/93371"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=93366"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=93366"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=93366"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}