{"id":92875,"date":"2024-11-06T12:30:41","date_gmt":"2024-11-06T11:30:41","guid":{"rendered":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/?p=92875"},"modified":"2024-11-28T14:15:53","modified_gmt":"2024-11-28T13:15:53","slug":"antonio-benito-la-carrera-me-puso-en-mi-sitio-pero-merecio-la-pena-arriesgar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/antonio-benito-la-carrera-me-puso-en-mi-sitio-pero-merecio-la-pena-arriesgar\/","title":{"rendered":"Antonio Benito &#8220;La carrera me puso en mi sitio, pero mereci\u00f3 la pena arriesgar&#8221;"},"content":{"rendered":"<p>El espa\u00f1ol desgrana en primera persona su estreno en la Meca del triatl\u00f3n en un Mundial donde acab\u00f3 en el TOP20 y da las claves de lo sucedido.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/bit.ly\/3ze32ee\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-91161\" src=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/banner-inverse-verano-24b.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/banner-inverse-verano-24b.jpg 700w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/banner-inverse-verano-24b-300x64.jpg 300w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/banner-inverse-verano-24b-696x150.jpg 696w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Antonio Benito nos hizo vibrar en Kona y ahora rememora sus sensaciones en cada uno de los segmentos, sus aciertos y fallos y ya piensa en el futuro a corto y largo plazo con la temporada 2025 y Kona 2026 en su radar de acci\u00f3n.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_69_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 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BICI O NO PUEDES PELEAR EN KONA&#8220;\">&#8220;O ARRIESGAS EN BICI O NO PUEDES PELEAR EN KONA&#8220;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/antonio-benito-la-carrera-me-puso-en-mi-sitio-pero-merecio-la-pena-arriesgar\/#%E2%80%9CNO_HUBO_DRAFTING_INTENCIONADO%E2%80%9C\" title=\"&#8220;NO HUBO DRAFTING INTENCIONADO&#8220;\">&#8220;NO HUBO DRAFTING INTENCIONADO&#8220;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/antonio-benito-la-carrera-me-puso-en-mi-sitio-pero-merecio-la-pena-arriesgar\/#%E2%80%9CPETE_Y_LA_CARRERA_ME_PUSO_EN_MI_SITIO%E2%80%9D\" title=\"\u201cPET\u00c9 Y LA CARRERA ME PUSO EN MI SITIO\u201d\">\u201cPET\u00c9 Y LA CARRERA ME PUSO EN MI SITIO\u201d<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/antonio-benito-la-carrera-me-puso-en-mi-sitio-pero-merecio-la-pena-arriesgar\/#CAMBIOS_PARA_KONA_2026\" title=\"CAMBIOS PARA KONA 2026\">CAMBIOS PARA KONA 2026<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/antonio-benito-la-carrera-me-puso-en-mi-sitio-pero-merecio-la-pena-arriesgar\/#UN_DESEO_Y_DOS_MUNDIALES_EN_MENTE_PARA_2025\" title=\"UN DESEO Y DOS MUNDIALES EN MENTE PARA 2025\">UN DESEO Y DOS MUNDIALES EN MENTE PARA 2025<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"LA_CLAVE_DE_UNA_NATACION_MAGICA\"><\/span>LA CLAVE DE UNA NATACI\u00d3N M\u00c1GICA<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<hr \/>\n<p>\u201c<strong><em>No s\u00e9 si volver\u00e9 a tener una nataci\u00f3n as\u00ed en Kona<\/em><\/strong>\u201d es una de las grandes afirmaciones que deja Benito en su an\u00e1lisis post mundial. Lo cierto es que el acu\u00e1tico fue uno de los grandes aciertos del deportista patrocinado por Inverse, lo que le permiti\u00f3 salir tercero. Algo que se explica \u00fanicamente tras acertar al identificar a <strong>Menno Koolhaas<\/strong> como la gran referencia y saber pelear la posici\u00f3n para mantenerse a sus pies \u201c<em><strong>Luch\u00e9 pronto por esa posici\u00f3n, la aguant\u00e9 y me sent\u00ed s\u00faper bien nadando\u201d<\/strong><\/em>. Lo que explica su tercer lugar y el segundo con el que se dirigi\u00f3 a la bici.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E2%80%9CO_ARRIESGAS_EN_BICI_O_NO_PUEDES_PELEAR_EN_KONA%E2%80%9C\"><\/span>&#8220;<em>O ARRIESGAS EN BICI O NO PUEDES PELEAR EN KONA<\/em>&#8220;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<hr \/>\n<p>\u201c<strong><em>Mereci\u00f3 la pena arriesgar sobre bici, forzar e ir pasad\u00edsimo de vatios en algunos puntos como todo<\/em><em>s<\/em><\/strong>\u201d es otra de las confesiones que ha realizado Benito sobre su carrera en Kona. Seg\u00fan afirma \u201c<strong><em>se encontr\u00f3 bien sobre la bicicleta<\/em><\/strong>\u201d y asegura que la mayor diferencia de este segmento con cualquier otra prueba Ironman \u201c<strong><em>s<\/em><em>on los contantes cambios de ritmo y por ende los muchos picos (altos y bajos) de vatios<\/em><\/strong>\u201d. Con todo ello, no se arrepiente de lo que hizo en esos 180 kil\u00f3metros, puesto que sino considera que es imposible pelear por el triunfo &#8220;<strong><em>Si quieres luchar por la carrera hay que estar ah\u00ed<\/em><\/strong>&#8220;. Y para ello cree que tambi\u00e9n fue capital &#8220;cuadrar y clavar&#8221; la <strong>estrategia nutricional<\/strong> donde ingiri\u00f3 toda la bebida prevista y los <strong>120-125 gramos de carbohidratos por hora previstos<\/strong>.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/tidd.ly\/4dZfvC1\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-92332\" src=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/Banner-HOKA700x100px_Mach-X-2.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"100\" srcset=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/Banner-HOKA700x100px_Mach-X-2.jpg 700w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/Banner-HOKA700x100px_Mach-X-2-300x43.jpg 300w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/Banner-HOKA700x100px_Mach-X-2-696x100.jpg 696w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E2%80%9CNO_HUBO_DRAFTING_INTENCIONADO%E2%80%9C\"><\/span>&#8220;<em>NO HUBO DRAFTING INTENCIONADO<\/em>&#8220;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<hr \/>\n<p>El de Tomelloso tambi\u00e9n se ha pronunciado sobre el famosos <strong>drafting <\/strong>que pudo existir en la isla y el triatleta lo tiene claro \u201c<strong><em>Hubo drafting en momentos puntuales como en cualquier carrera seguro que s\u00ed, pero no creo que hubiera un drafting intencionado por parte de los triatletas<\/em><\/strong>\u201d. Adem\u00e1s, matiza que esos instantes se dieron en adelantamientos o similares e incide en el <strong>efecto \u00f3ptico<\/strong> de las c\u00e1maras \u201c<strong><em>creo que las im\u00e1genes que saca la gente de un momento puntual de la carrera sacadas por un dron, por un helic\u00f3ptero o por una c\u00e1mara frontal son im\u00e1genes que pueden sacarse fuera de contexto<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n<p>Asimismo, y para zanjar este tema Benito hizo alusi\u00f3n a la diferencia de <strong>criterio entre Ironman (12m) y T100 (20m)<\/strong> a lo que pasa la patata caliente a los responsables \u201c<strong><em>es Ironman el que debe decidir<\/em><\/strong>\u201d, pero aporta su punto de vista \u201c<strong><em>es verdad que 20m es m\u00e1s real a la hora de cambiar algo la din\u00e1mica de carrera, pero creo que con 12m tambi\u00e9n la gente tambi\u00e9n se queda y se rompe el grupo<\/em><\/strong>\u201d reflexiona el triatleta.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E2%80%9CPETE_Y_LA_CARRERA_ME_PUSO_EN_MI_SITIO%E2%80%9D\"><\/span><em>\u201cPET\u00c9 Y LA CARRERA ME PUSO EN MI SITIO\u201d<\/em><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<hr \/>\n<p>Pero donde ha sido sangrantemente directo es en su carrera a pie donde confirma sin contemplaciones que \u201c<strong><em>la carrera le puso en su sitio<\/em><\/strong>\u201d. Adem\u00e1s, reconoce que no se dio cuenta que <strong>iba excesivamente acelerado en Ali\u2019Drive<\/strong> y tal y como comenta lo pag\u00f3 \u201cm\u00e1s adelante\u201d. Concretamente en <strong>Energy Lab<\/strong> donde fija su quiebre \u201c<strong><em>De repente, pet\u00e9. El cuerpo se apag\u00f3 y punto<\/em><\/strong>\u201d algo que se agrav\u00f3 con las ampollas, pero estas no fueron las responsables directas. A pesar de ello, Antonio Benito se muestra contento no con el puesto donde cree que \u201c<strong><em>pod\u00eda haberlo hecho mucho mejor<\/em><\/strong>\u201d pero bueno s\u00ed con \u201c<strong><em>estar donde ten\u00eda que estar en carrera hasta que esta me puso en mi sitio<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CAMBIOS_PARA_KONA_2026\"><\/span>CAMBIOS PARA KONA 2026<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<hr \/>\n<p>Con el primer Kona en el bolsillo, Benito ya piensa en el de 2026 y en los cambios que piensa introducir. \u201c<strong><em>Trabajar\u00e9 de la misma forma porque hicimos una buena preparaci\u00f3n, pero intentar\u00e9 mejorar lo m\u00e1ximo posible la bici para bajar menos fatigado y salir m\u00e1s lento a correr la marat\u00f3n<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"UN_DESEO_Y_DOS_MUNDIALES_EN_MENTE_PARA_2025\"><\/span>UN DESEO Y DOS MUNDIALES EN MENTE PARA 2025<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<hr \/>\n<p>Por \u00faltimo, Benito ha desvelado sus planes inmediatos que pasan por disfrutar de unas merecidas vacaciones, pero tambi\u00e9n ha hablado sin tapujos de su anhelo para 2025 que no es otro que un <strong>contrato para la T100 Triathlon World Tour<\/strong> y la posible hoja de ruta del curso que depende de lo anterior \u201c<strong>Tenemos que sentarnos a ver qu\u00e9 opciones tenemos. Si decidimos hacer m\u00e1s Ironman PRO Series o si finalmente consigo me den un contrato para la T100. Seguramente la idea sea estar en Niza luchando por el por el mundial de Ironman 70.3. en Marbella y me har\u00eda mucha ilusi\u00f3n competir en el de larga distancia en Pontevedra<\/strong>\u201d.<\/p>\n<p>Por \u00faltimo, si quieres escuchar m\u00e1s reflexiones del &#8220;Mel\u00f3n&#8221; e incluso consejos para los GGE que sue\u00f1en con Kona, puedes hacerlo<a href=\"https:\/\/youtu.be\/Dyl7krx7bfI?si=ykun3BiMjFdvnaLQ\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"> aqu\u00ed<\/a>.<\/p>\n<p><iframe title=\"Triatlon en Vena Podcast | Apoyo a Valencia | Lo mejor y lo peor de la temporada en Corta Distancia\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/g3WxXT7DChc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El espa\u00f1ol desgrana en primera persona su estreno en la Meca del triatl\u00f3n en un Mundial donde acab\u00f3 en el TOP20 y da las claves de lo sucedido.<\/p>\n","protected":false},"author":351,"featured_media":92878,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[17,10639],"tags":[3812,11402,11427,5822,8084],"class_list":{"0":"post-92875","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"category-portada","9":"tag-antonio-benito","10":"tag-antonio-benito-kona","11":"tag-antonio-benito-mundial","12":"tag-mundial-ironman","13":"tag-mundial-kona"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/92875"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/351"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=92875"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/92875\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":93221,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/92875\/revisions\/93221"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/92878"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=92875"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=92875"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=92875"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}