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<\/a><\/p>\nReflexi\u00f3n en voz alta \u00bfVencer IRONMAN Kona o al paso del tiempo?<\/h3>\n
Al inicio del video, Sanders enfrenta una de las cr\u00edticas m\u00e1s comunes que recibe: si a\u00fan es capaz de ganar en Kona a su edad. Con su caracter\u00edstico sentido del humor, recuerda que, a sus 36 a\u00f1os, todav\u00eda tiene tiempo para mejorar. En este sentido, toma como inspiraci\u00f3n a Patrick Lange, que ha conseguido su tercera corona de campe\u00f3n en Kona con 38 a\u00f1os.<\/p>\n
\n“Mi batalla no est\u00e1 y a\u00fan Kona sino en obtener una mejor versi\u00f3n de mi mismo. La edad no es un problema sino una motivaci\u00f3n extra”<\/p><\/blockquote>\n
Sanders deja claro que para \u00e9l, este viaje es menos acerca de ganar y m\u00e1s sobre \u201cconquistar esta b\u00fasqueda personal\u201d. Explica que se ha convertido en una traves\u00eda por alcanzar una versi\u00f3n ideal de s\u00ed mismo en el deporte y resta importancia al resultado a pesar de no estar para nada satisfecho.<\/p>\n
Luces y sombras de su \u00faltima actuaci\u00f3n en Kona<\/h3>\n
Sanders desglosa su actuaci\u00f3n en cada segmento, comenzando con la nataci\u00f3n, su disciplina m\u00e1s d\u00e9bil y el segmento donde menor presi\u00f3n sinti\u00f3. A diferencia de otras ocasiones, Sanders admite que tuvo una nataci\u00f3n \u201crelativamente c\u00f3moda\u201d, logrando posicionarse en su grupo sin problemas. Aunque fue consciente de que podr\u00eda haber empujado un poco m\u00e1s para no perder tanto tiempo, reconoce sus limitaciones y se siente satisfecho con su rendimiento. Sin duda, este enfoque positivo es un cambio notable respecto a sus valoraciones en competiciones anteriores y lejos de la decepci\u00f3n que suele mostrar.<\/p>\n
La transici\u00f3n a la bicicleta, sin embargo, fue un punto cr\u00edtico. Sanders relata que su plan inicial era sostener una potencia de 300 a 305 vatios, basado en sus entrenamientos previos, donde alcanzaba este rango de forma estable. En su evaluaci\u00f3n reconoce haber cometido un error, a la postre grave<\/p>\n
Mis entrenamientos y las series de intervalos cortos no fueron la mejor preparaci\u00f3n una prueba de resistencia tan exigente como es Kona. Definitivamente la he cagado en la preparaci\u00f3n<\/p><\/blockquote>\n
Durante la carrera, Sanders se vio obligado a reducir la potencia progresivamente hasta acabar con un promedio de 290 vatios, resultado que describe como una \u201cdisminuci\u00f3n, pero no un colapso\u201d. A pesar de sus ajustes, reconoce que la fatiga acumulada en el tramo final lo hizo llegar al segmento de carrera a pie ya exhausto, afectando sus probabilidades de mantener un buen rendimiento. Comenta incluso que su media baj\u00f3 a los 275 vatios en los \u00faltimos minutos, algo muy por debajo de lo exigible para un aspirante a los puestos de honor.<\/p>\n
Marat\u00f3n final: cr\u00f3nica de una petada anunciada<\/h3>\n
A pesar de las sensaciones en bici, el canadiense ten\u00eda la esperanza de sostener un ritmo constante de 3:55 que le ofreciera una remontada a puestos de Top10. Por desgracia para sus pretensiones le bastaron 6 kil\u00f3metros para percatarse de que mantener ese ritmo ser\u00eda insostenible, y empez\u00f3 a notar signos de agotamiento.<\/p>\n
Aunque intent\u00f3 perseverar sin caminar, hacia el kil\u00f3metro 38 se vio obligado a alargar las \u00a0paradas en los avituallamientos para recuperar fuerzas. Para Sanders, esta experiencia fue un duro golpe de realidad y la confirmaci\u00f3n de que no tiene el nivel necesario para ser competitivo en Hawaii.<\/p>\n
Sanders habla una vez m\u00e1s y en eso no podemos decir que no sea machac\u00f3n, el \u201cajuste adecuado\u201d para la larga distancia. Un discurso que parece repetir cada vez que no logra un objetivo importante y que seguramente habr\u00eda hecho abandonar a m\u00e1s de uno.<\/p>\n
El futuro de Sanders est\u00e1 claro<\/h3>\n
Sanders finaliza el video compartiendo su deseo de seguir compitiendo y mejorando. Si bien Kona lo ha derrotado nuevamente, afirma que no est\u00e1 ni desanimado ni decepcionado. Por el contrario, este rev\u00e9s se ha convertido en una motivaci\u00f3n renovada para regresar en 2026 y probar una vez m\u00e1s su capacidad. Para \u00e9l, la clave de la carrera y del entrenamiento reside en aprender de cada experiencia, haciendo ajustes en el camino y, lo m\u00e1s importante, disfrutando del proceso.<\/p>\n