{"id":92784,"date":"2024-10-29T10:04:19","date_gmt":"2024-10-29T09:04:19","guid":{"rendered":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/?p=92784"},"modified":"2024-10-29T10:12:07","modified_gmt":"2024-10-29T09:12:07","slug":"kristian-blummenfelt-kona2024","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/kristian-blummenfelt-kona2024\/","title":{"rendered":"Kristian Blummenfelt habla sin tapujos : &#8220;Mi carrera en Kona fue un desastre&#8221;"},"content":{"rendered":"<p>El Kristian Blummenfelt, m\u00e1ximo rival a batir en Kona, fue sin duda la sorpresa negativa de esta edici\u00f3n del Ironman Hawaii. El noruego no esconde su decepci\u00f3n y analiza las claves del &#8220;desastre&#8221; en Hawaii.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/bit.ly\/3ze32ee\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-91161\" src=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/banner-inverse-verano-24b.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/banner-inverse-verano-24b.jpg 700w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/banner-inverse-verano-24b-300x64.jpg 300w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/banner-inverse-verano-24b-696x150.jpg 696w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_69_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/kristian-blummenfelt-kona2024\/#Estrategia_en_la_bicicleta_una_tactica_arriesgada\" title=\"Estrategia en la bicicleta: una t\u00e1ctica arriesgada\">Estrategia en la bicicleta: una t\u00e1ctica arriesgada<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/kristian-blummenfelt-kona2024\/#Posicion_en_la_bicicleta_y_problemas_de_alimentacion\" title=\"Posici\u00f3n en la bicicleta y problemas de alimentaci\u00f3n\">Posici\u00f3n en la bicicleta y problemas de alimentaci\u00f3n<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/kristian-blummenfelt-kona2024\/#La_validez_del_famoso_%E2%80%9Cmetodo_noruego%E2%80%9D_en_entredicho\" title=\"La validez del famoso &#8220;m\u00e9todo noruego&#8221; en entredicho\">La validez del famoso &#8220;m\u00e9todo noruego&#8221; en entredicho<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/kristian-blummenfelt-kona2024\/#%C2%BFEntrenador_a_tiempo_parcial\" title=\"\u00bfEntrenador a tiempo parcial?\">\u00bfEntrenador a tiempo parcial?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/kristian-blummenfelt-kona2024\/#El_futuro_inmediato_para_la_redencion\" title=\"El futuro inmediato para la redenci\u00f3n\">El futuro inmediato para la redenci\u00f3n<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Estrategia_en_la_bicicleta_una_tactica_arriesgada\"><\/span><strong>Estrategia en la bicicleta: una t\u00e1ctica arriesgada<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<hr \/>\n<p>Blummenfelt explic\u00f3 que una de las principales razones detr\u00e1s de su mal resultado fue su exceso de riesgo asumido en el segmento de ciclismo.<\/p>\n<blockquote class=\"td_quote_box td_box_center\"><p>&#8220;Quiz\u00e1s fui demasiado agresivo en la bicicleta, tratando de mantenerme con Magnus [Ditlev] al inicio&#8221;<\/p><\/blockquote>\n<p>Aunque comenta que llegaba con la preparaci\u00f3n f\u00edsica adecuada y que estaba satisfecho con el rendimiento previo al mundial, reconoci\u00f3 que \u201cno jugu\u00e9 bien mis cartas en la bicicleta\u201d y que esta decisi\u00f3n le pas\u00f3 factura antes de llegar a la marat\u00f3n.<\/p>\n<p>En resumen y hablando claro, seguir (o intentar seguir a Ditlev) el domingo fue, a la postre, una estrategia suicida para Kristian.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Posicion_en_la_bicicleta_y_problemas_de_alimentacion\"><\/span><strong>Posici\u00f3n en la bicicleta y problemas de alimentaci\u00f3n<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<hr \/>\n<p>Otro aspecto que Blummenfelt cuestion\u00f3 fue su posici\u00f3n en la bicicleta. Algo de lo que se ven\u00eda hablando en los c\u00edrculos triatl\u00e9ticos por su posici\u00f3n &#8220;estirada&#8221; y poco convencional para lo que est\u00e1bamos acostumbrados.<\/p>\n<p>Blu opt\u00f3 por una postura m\u00e1s baja y agresiva en la parte frontal para mejorar su aerodin\u00e1mica, pero esto trajo complicaciones en la ingesta de l\u00edquidos y nutrientes que acabaron en diversos episodios de v\u00f3mitos como vimos en la retransmisi\u00f3n en directo y que las redes se han encargado de mostrarnos por activa y por pasiva. .<\/p>\n<blockquote class=\"td_quote_box td_box_center\"><p>&#8220;Tal vez la posici\u00f3n biomec\u00e1nica sobre la bicicleta afect\u00f3 a la digesti\u00f3n y por tanto la energ\u00eda necesaria para una prueba tan exigente &#8220;<\/p><\/blockquote>\n<p>Durante el segmento, empez\u00f3 a notar malestar estomacal, lo que le llev\u00f3 a pensar que este ajuste pudo haber sido un error. A pesar de las molestias, Blummenfelt asegur\u00f3 que analizar\u00e1 este cambio para decidir si mantenerlo o hacer ajustes en futuras competiciones.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_validez_del_famoso_%E2%80%9Cmetodo_noruego%E2%80%9D_en_entredicho\"><\/span><strong>La validez del famoso &#8220;m\u00e9todo noruego&#8221; en entredicho<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<hr \/>\n<p>Una parte fundamental de la preparaci\u00f3n de Kristian Blummenfelt y su equipo ha sido el innovador \u201cm\u00e9todo noruego de entrenamiento en calor,\u201d dise\u00f1ado espec\u00edficamente para optimizar el rendimiento en condiciones de altas temperaturas y humedad.<\/p>\n<p>Este m\u00e9todo combina tecnolog\u00eda avanzada y monitoreo exhaustivo para adaptar el cuerpo al calor extremo de competiciones como el IRONMAN de Kona. Usando sensores de temperatura corporal y de piel, el equipo recoge datos en tiempo real que les permiten evaluar c\u00f3mo el calor afecta a su rendimiento y ajustar tanto la hidrataci\u00f3n como la ingesta de nutrientes.<\/p>\n<blockquote class=\"td_quote_box td_box_center\"><p>&#8220;Hemos usado sensores de temperatura durante a\u00f1os para entender c\u00f3mo el calor y la humedad impactan en nuestro cuerpo&#8221;<\/p><\/blockquote>\n<p>Sin embargo, admiti\u00f3 que esta vez los resultados no fueron los esperados: &#8220;Ayer no funcion\u00f3, pero aprenderemos de esto y seguiremos usando estos datos para mejorar.&#8221;<\/p>\n<p>Durante esta carrera en particular, el calor intenso fue un desaf\u00edo notable para Blummenfelt, lo que le llev\u00f3 a reflexionar sobre el m\u00e9todo en s\u00ed y su posible adaptaci\u00f3n. A pesar de la experiencia acumulada, el triatleta confes\u00f3 que la sobrecarga de calor le afect\u00f3 m\u00e1s de lo esperado, expresando:<\/p>\n<blockquote class=\"td_quote_box td_box_center\"><p>\u201cQuiz\u00e1s tengo que volver a revisar todo este proceso y ponerlo sobre la mesa para ver qu\u00e9 podemos mejorar en este aspecto, porque ayer me sent\u00ed \u00a0realmente &#8220;cocido&#8221;<\/p><\/blockquote>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFEntrenador_a_tiempo_parcial\"><\/span><strong>\u00bfEntrenador a tiempo parcial?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<hr \/>\n<p>Por otro lado, en el pr\u00f3ximo a\u00f1o, el equipo de Blummenfelt afrontar\u00e1 un nuevo reto con la participaci\u00f3n de su entrenador, <b>Olef Aleksander Bu, <\/b>\u00a0en un equipo profesional de ciclismo.<\/p>\n<p>Esta decisi\u00f3n plantea cambios en la din\u00e1mica de entrenamiento y podr\u00eda implicar que el entrenador deba dividir su tiempo entre el ciclismo profesional y la preparaci\u00f3n del propio Blummenfelt. Aunque podr\u00eda parecer una distracci\u00f3n, el noruego conf\u00eda plenamente en la capacidad de su entrenador para equilibrar ambos compromisos. \u201c<em><strong>Puede hacer ambos trabajos; necesita una carga del 300% para funcionar<\/strong><\/em>,\u201d dijo Blummenfelt con humor, pero dejando claro su confianza en que esta decisi\u00f3n no afectar\u00e1 la calidad de su entrenamiento.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"El_futuro_inmediato_para_la_redencion\"><\/span><strong>El futuro inmediato para la redenci\u00f3n<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<hr \/>\n<p>El calendario de triatl\u00f3n es cada vez m\u00e1s exigente para los profesionales, con circuitos como las Ironman Pro Series o las \u00a0T100 que alargan \u00a0la temporada. Blummenfelt explic\u00f3 que, aunque el triatl\u00f3n es m\u00e1s competitivo que nunca, se siente preparado para afrontar el pr\u00f3ximo a\u00f1o con un enfoque preciso: &#8220;<strong><em>No creo haber competido demasiado este a\u00f1o<\/em><\/strong>&#8220;, afirm\u00f3.<\/p>\n<p>Su objetivo para el pr\u00f3ximo a\u00f1o es centrarse en los eventos m\u00e1s importantes, particularmente el Campeonato Mundial IRONMAN y revalidar un t\u00edtulo que ya tiene en su curr\u00edculum.<\/p>\n<p><iframe title=\"Triatlon en Vena Pocast | A Fondo con el IRONMAN Kona 24\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/GywSGRooKX8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El Kristian Blummenfelt, m\u00e1ximo rival a batir en Kona, fue sin duda la sorpresa negativa de esta edici\u00f3n del Ironman Hawaii. 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