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<\/a><\/p>\nNadie puede decir que Sam Long<\/strong> sea una sorpresa surgida de la nada, todo lo contrario. Desde joven ha tenido que convivir con ese foco medi\u00e1tico estadounidense desesperado por encontrar a la estrella patria que releve a leyendas como Dave Scott<\/strong> o Mark Allen<\/strong>. Un c\u00edrculo vicioso donde las loas son tan prematuras como r\u00e1pidos llegan los balazos a sus (malas) actuaciones.<\/p>\n En mitad de ese complejo contexto, Long ha pasado de ser una promesa arrolladora a un triatleta maduro<\/strong> consciente de sus posibilidades.<\/p>\n Pero m\u00e1s all\u00e1 de las expectativas de una naci\u00f3n, de lo que tampoco ha podido escapar Sam Long es de vivir el proceso marcado por la repetici\u00f3n del desciframiento de un c\u00f3digo<\/strong> que ha llevado a los hoy profesionales, del amateurismo a la \u00e9lite<\/strong> m\u00e1s selecta.<\/p>\n \u201cTienes que descifrar ese c\u00f3digo en m\u00faltiples ocasiones. Primero lo descifras y solo intentas subir al podio en una carrera nacional. Luego ganas las carreras nacionales. Entonces vas bien y crees que es hora de hacer las grandes carreras internacionales. Y entonces es como, guau, entonces est\u00e1s entre los 10 primeros de nuevo. Y luego est\u00e1s en el podio. Y ahora es como realmente estoy tratando de ganar campeonatos de calibre mundial<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n Bajo su punto de vista, lo complejo no es solo no desfallecer en una repetici\u00f3n cuya clave pasa por \u201cperfeccionar el mismo proceso, afinando todos los fundamentos: desde el entrenamiento a la recuperaci\u00f3n, pasando por todos los detalles<\/em><\/strong>\u201d sino mentalmente dar con la tecla que te lleve de \u201csegundo a primero otra vez<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n Un c\u00f3digo que hab\u00eda descodificado las suficientes veces para llamar a las puertas del estrellato. Calidad deportiva unida a una pasmosa facilidad social, que lo auparon de forma espumeante a las citas m\u00e1s importantes, como la Collin\u2019s Cup de 2021<\/strong> que le golpe\u00f3 con la realidad.<\/p>\n Aquel d\u00eda Long sali\u00f3 escaldado de su duelo a tres con el propio Frodeno y Sam Appleton<\/strong> \u201cMe hizo darme cuenta que todav\u00eda ten\u00eda un largo camino por recorrer<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n Sin embargo, aquella \u201cderrota\u201d implic\u00f3 mucho m\u00e1s. Su mundo dej\u00f3 de ser de color rosa de la forma m\u00e1s cruel \u201cTuve una especie de ca\u00edda en desgracia, un a\u00f1o dif\u00edcil y luego todo se volvi\u00f3 negativo. La misma gente que me dec\u00eda eres el mejor, estaban entonces dici\u00e9ndome nunca vas a llegar a nada, deber\u00edas retirarte<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n Un varapalo mental del que aprendi\u00f3 a centrarse en si mismo <\/strong>y le llev\u00f3 a desechar cualquier opini\u00f3n sobre su rendimiento que no proviniese de un circulo que qued\u00f3 reducido a la m\u00ednima expresi\u00f3n \u201cAmigos \u00edntimos que conoces desde hace mucho tiempo, mis padres y mi pareja porque esas personas te dar\u00e1n consejos como para tu felicidad y bienestar como persona. Y luego hay algunas personas con las que te aconsejar\u00e1s para tu carrera, pero siempre ser\u00e1n gente cuya trayectoria deportiva acredita que son buenos consejos<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n Aquella aciaga Collin’s Cup iba a ser el punto de partida del nuevo Sam Long.<\/p>\n Sin embargo, dos a\u00f1os despu\u00e9s de aquello, Sam Long volv\u00eda a encontrarse perdido tras el T100 San Francisco donde acab\u00f3 octavo<\/strong>. Insatisfecho con su resultado, el estadounidense quer\u00eda volar y participar en el IRONMAN AUSTRALIA en busca del slot<\/em> a Kona<\/strong> y es ah\u00ed donde Frodeno<\/strong> se vuelve a cruzar en su vida.<\/p>\n El \u201cGOAT\u201d del triatl\u00f3n le inst\u00f3 a centrase en las T100 <\/strong>y provoc\u00f3 que Long hiciera frente a su mayor temor \u201cAl tomar la decisi\u00f3n tuve que mirar a mi miedo al fracaso, al miedo de comprometerme a ganar el T100 y fracasar<\/em><\/strong>\u201d. Tambi\u00e9n dijo adi\u00f3s a las excusas<\/strong> con las que pod\u00eda jugar si andaba a dos bandas \u201c \u201csi se diese ese escenario de quedar 3\u00ba en las T100, tendr\u00eda la excusa de decir que no he podido ganar porque tambi\u00e9n estaba haciendo las IRONMAN PRO Series<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n El nuevo Sam Long<\/strong> reconoce que ha asumido la responsabilidad con la que siempre hab\u00eda so\u00f1ado y contundente afirma \u201cEstoy donde he querido estar toda mi vida. Lo tengo justo en frente de m\u00ed, y aunque pod\u00eda haber cogido una v\u00eda escape, me he dicho: no, no voy a abrirla. Voy a hacer esto<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n Un proceso de maduraci\u00f3n que seg\u00fan explica Long le ha llevado a desprenderse de su caracter\u00edstica actitud \u00abhappy go lucky\u00bb<\/strong>. El estadounidense no renuncia a ella, pero ha comprendido que tiene que ir m\u00e1s all\u00e1. \u201cEl \u00abhappy go lucky\u00bb s\u00f3lo me iba a llevar hasta cierto punto. Y para llegar al escal\u00f3n m\u00e1s alto, tienes que ir a alg\u00fan lugar extra<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n Una transformaci\u00f3n que tambi\u00e9n est\u00e1 detr\u00e1s del cambio est\u00e9tico de su material \u201cLos colores que llevaba impon\u00edan una vibraci\u00f3n. Y yo estaba como, tengo que llevar una persona que me permite ir a ese otro lugar<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n Muchas cosas han cambiado en la versi\u00f3n m\u00e1s madura de Long, pero lo que por ahora no lo ha hecho es su autoentrenamiento en lo f\u00edsico a excepci\u00f3n de la nataci\u00f3n<\/strong>, donde tal y como confirma \u201cTengo un entrenador de t\u00e9cnica de nataci\u00f3n con el que nad\u00f3 unas 2-3 veces por semana, el cual tambi\u00e9n escribe algunas de las sesiones<\/em><\/strong>\u201d. Una ausencia de cambio que se debe a una raz\u00f3n evidente \u201cAhora las cosas van bien, pero ya veremos (en el futuro<\/em><\/strong>)\u201d.<\/p>\n Un condicional que no tiene miedo a afrontar pues ya en el pasado contact\u00f3 con Dan<\/strong>, aunque su propuesta cay\u00f3 en saco roto debido a la imposibilidad de darle su tiempo<\/strong> debido al alto n\u00famero de deportistas que ya entrena.<\/p>\n Sin embargo, donde s\u00ed se ha puesto manos a la obra bajo las \u00f3rdenes de un profesional es en el apartado psicol\u00f3gico<\/strong> donde confiesa trabajar regularmente con un mental coach<\/em><\/strong>.<\/p>\n Continuando con el entrenamiento, Long se ha explayado con aquel que \u00e9l mismo denomin\u00f3 como \u201cEl mes infernal\u201d. Aunque parad\u00f3jicamente, lo primero que ha hecho ha sido rebajar el dramatismo del nombre \u201cNo hay nada que realmente se haga diferente en \u00faltima instancia, solo est\u00e1 hecho en el pico de calor<\/em><\/strong> (de Tucson, Arizona donde reside). As\u00ed que tal vez no deber\u00eda haberlo llamado el mes del infierno<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n Ya entrando en material ha explicado en qu\u00e9 consiste. \u201cSi normalmente entreno 30 horas semanales, ahora voy a hacer 40 porque es el mes del infierno. Cuatro semanas. Eso es un extra de 40 horas de entrenamiento que nunca has hecho antes. Y s\u00f3lo va a romper el cuerpo<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n Un extra no solo f\u00edsico, sino mental \u201cEra m\u00e1s mental, la disciplina necesaria para ejecutar el entrenamiento de la manera correcta<\/em><\/strong>\u201d. Con un \u00fanico objetivo \u201cHe hecho el este enfoque intenso en este momento para tratar de ganar el T100<\/em><\/strong>.\u201d<\/p>\n Un T100 World Tour<\/strong> en el que considera acumula “dos buenas puntuaciones y una no tan buena, seg\u00fan mi est\u00e1ndar<\/em><\/strong>“. Y busca una situaci\u00f3n en la que sume m\u00ednimo tres podios de cara a la gran final<\/strong>.<\/p>\n Su siguiente oportunidad llega este mismo domingo<\/strong> (28 de julio) en el T100 Londres<\/strong>. Al respecto del evento brit\u00e1nico, el norteamericano ha preferido no mojarse, pero s\u00ed ha verbalizado que tiene en su punto de mira a varios compa\u00f1eros<\/strong>. No ha querido decir qui\u00e9nes, pero s\u00ed ha confesado que “Son nombres que me hacen sacar lo mejor de m\u00ed<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n Veremos lo que sucede en aproximadamente 48H, y si consigue su anhelada victoria, lo que es seguro es que con Long el espect\u00e1culo est\u00e1 garantizado.<\/p>\nEL ARDUO CICLO MENTAL DESDE AMATEUR A ESTRELLA<\/h4>\n
\nLA (BENDITA) CA\u00cdDA AL ABISMO DE LA COLLIN\u2019S CUP 2021 CON LA QUE TODO COMENZ\u00d3<\/h4>\n
\nFRODENO LE OBLIGA A DEJAR DE HUIR Y BATIR EL MIEDO<\/h4>\n
\nADI\u00d3S AL SAM \u201cHAPPY GO LUCKY\u201d LONG, HOLA AL TRIATLETA M\u00c1S HAMBRIENTO<\/h4>\n
\nENTRENAMIENTO: PARA QU\u00c9 CAMBIAR, LO QUE AHORA FUNCIONA<\/h4>\n
\n‘EL MES INFERNAL’ DE LONG: 40 HORAS SEMANALES EN EL PICO DE CALOR Y UN OBJETIVO<\/h4>\n
\nENFOCADO EN T100 LONDRES<\/h4>\n
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