![\"\"](\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/banner-inverse-verano-24b.jpg\")
<\/a><\/p>\nEste jueves 25 de julio<\/strong> llega un a\u00f1o m\u00e1s una de esas citas marcadas en rojo en el calendario para los amantes del triatl\u00f3n, el Triathlon de Alpe d’Huez\u00a0<\/strong>en el que Marta S\u00e1nchez (ANB Triathlon Team), Jordi Montraveta<\/strong> y Pello Osoro<\/strong> ser\u00e1n alguno de los nombres m\u00e1s potentes en la l\u00ednea de salida.<\/p>\n Tres figuras nacionales que entienden como nadie lo que hace \u00fanica a esta carrera y la convierte en ineludible.<\/p>\n Para Osoro<\/strong> que alcanza su novena participaci\u00f3n en la prueba principal es una carrera “muy especial<\/em><\/strong>“. Montraveta<\/strong> lo califica como “m\u00edtico<\/em><\/strong>” y de los de “toda la vida<\/em><\/strong>“. Y va m\u00e1s all\u00e1 \u201cQue se suban las 21 curvas del puerto m\u00edtico, su altitud y unos recorridos espectaculares en las tres disciplinas<\/em><\/strong>\u201d a lo que Marta a\u00f1ade \u201cs<\/em>u dureza, el hecho de no estar todo el d\u00eda acoplado y sus paisajes… est\u00e1 dentro de mi TOP3 de carreras favoritas<\/em><\/strong>\u201d y Jordi prosigue “el ambiente, familiar, la gente animando… Es una semana que hay much\u00edsimo ambiente de triatl\u00f3n y tambi\u00e9n desde la organizaci\u00f3n se cuida much\u00edsimo al atleta y eso es algo que el triatleta tambi\u00e9n lo valora much\u00edsimo<\/em><\/strong>“.<\/p>\n Probablemente, es Osoro<\/strong> el que mejor resuma el sentimiento con esta simple pero descriptiva frase. “Siempre digo que es una carrera que se me da fatal. Soy muy muy malo en este perfil, pero me encanta el plan de venir con la caravana, de estar haciendo mil puertos y desde la primera vez que lo corr\u00ed no quiero fallar nunca a la cita<\/em><\/strong>“.<\/p>\n Marta S\u00e1nchez<\/strong> lo afronta despu\u00e9s de haber conseguido el doble slot a los Mundiales de Ironman y Ironman 70.3 gracias a sus victorias en IM Sud\u00e1frica<\/strong> y el 70.3 Puc\u00f3n<\/strong> con las que seg\u00fan ella misma ha \u201csuperado cualquier expectativa<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n Por su parte, Jordi Montraveta<\/strong> lo hace tras dar un salto en su rendimiento que le ha llevado al podio en el Ironman de Lanzarote<\/strong> \u2013 con el que sell\u00f3 su billete a Kona \u2013 y m\u00e1s recientemente en el Challenge Cagnes Sur-Mer<\/strong> del que asegura haberse recuperado \u201cbien\u201d, lo que le ha permitido entrenar un poco m\u00e1s.<\/p>\n En cambio, y tras un nuevo inicio espectacular, Pello Osoro sufr\u00eda una ca\u00edda en la que se ve\u00eda afectada una v\u00e9rtebra, dos costillas, clav\u00edcula y esc\u00e1pula. Lo que le ha tenido fuera de la competici\u00f3n 8 semanas. Menos de lo que los pron\u00f3sticos dec\u00edan, lo que le posibilitaba participar en Half Mequinenza. Y volv\u00eda por la puerta grande con un tercer puesto.<\/p>\n Sin embargo, y a pesar que se encuentra \u201cinfinitamente mejor<\/em><\/strong>\u201d de lo que esperaba, no est\u00e1 del todo recuperado. Tal y como nos explica, \u201cCorriendo al final noto el tiempo de par\u00f3n y muscularmente siento que me fatigo enseguida, pero a nivel de dolor y de meter entrenamientos total normalidad. Y nadando, s\u00ed que es verdad que todav\u00eda me cuesta, y no puedo meter mucha intensidad porque la clav\u00edcula todav\u00eda me molesta<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n Para la carrera de ma\u00f1ana jueves, los tres se han acercado en los \u00faltimos d\u00edas a los Pirineos para preparar la carrera. De hecho, S\u00e1nchez y Osoro han compartido algunas jornadas junto a Alex Unzueta<\/strong>, tambi\u00e9n presente en Alpe d\u2019Huez.<\/p>\n Marta lo ha hecho en un bloque de 3 semanas en altura en Font Romeu<\/strong> despu\u00e9s de un par\u00f3n de una semana para recargar las pilas, y asegura que la compa\u00f1\u00eda de ambos, as\u00ed como la de su compa\u00f1era en las T100, la estonia Kaidi Kivioja<\/strong> le han hecho pasar el stage<\/em> \u201cmucho m\u00e1s f\u00e1cil mentalmente hablando<\/em><\/strong>\u201d. Adem\u00e1s, a nivel f\u00edsico asegura estar \u201cbien<\/em><\/strong>\u201d, pero con camino por recorrer de cara a Niza.<\/p>\n Desde otro punto de partida \u2013 el de reci\u00e9n salido de lesi\u00f3n \u2013 lo encaraba Osoro<\/strong> y sus frutos no pueden ser mejores dentro de sus circunstancias \u201cFui all\u00ed con poca esperanza de nada, porque sal\u00eda de casa, todav\u00eda pr\u00e1cticamente sin correr nada y lo mismo en la piscina y volv\u00ed de all\u00ed corriendo con relativa normalidad, todav\u00eda con mucho miedo, pero corriendo, y nadando tambi\u00e9n, con molestias, pero ya consegu\u00ed nadar en el lago m\u00e1s de 1000 metros suave\u201d.<\/strong><\/p>\n Y Montraveta<\/strong> tambi\u00e9n se muestra satisfecha de su trabajo en los Pirineos franceses \u201cpude aprovechar para hacer bastante nivel con la cabra que a final era un poco el objetivo de esos d\u00edas<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n No pod\u00eda esperar menos del bueno de Pello. Tres pruebas en cuatro d\u00edas<\/strong>: duatl\u00f3n, triatl\u00f3n largo y triatl\u00f3n corto, martes, jueves y viernes. Como \u00e9l mismo nos confiesa \u201csupongo que no ser\u00e1 la mejor idea, pero estoy aqu\u00ed y ya me conoc\u00e9is<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n A estas horas, el eibarr\u00e9s ya cuenta con un decimotercer puesto<\/strong> en el duatl\u00f3n<\/strong> de ayer. Lo encaraba con la inc\u00f3gnita del nivel de sus rivales y del suyo propio.<\/p>\n Unas horas despu\u00e9s de disputarlo reflexionaba en sus redes \u201cHe corrido a un ritmo aceptable para m\u00ed, pero me han metido un mundo y medio, se me ha hecho de noche subiendo y me he defendido corriendo arriba. Firmaba sin duda esto hace 2 semanas, pero no esta ma\u00f1ana. Esperaba hacer mejor subida, pero parece que es lo que tengo en este momento<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n Ahora ya es consciente, pero independientemente de ello, pero para ma\u00f1ana sigue intacto su hambre, tes\u00f3n y dar el 101% de lo que tiene.<\/p>\n El Triathlon Alpe d\u2019Huez L mantiene su recorrido habitual con un sector de nataci\u00f3n de 2,2km,<\/strong> un sector de bici de 118km<\/strong> y un sector de carrera a pie de 20km<\/strong>.<\/p>\n El Lago Verney<\/strong> acoger\u00e1 los 2,2km de la nataci\u00f3n antes de dar paso a una T1 que preceda al dur\u00edsimo circuito de bicicleta. En total 118km con 3.200m de desnivel<\/strong> donde se afrontar\u00e1n las subidas al Alpe du Grand<\/strong> (15km al 6,5% pendiente media), el Col du Malissol<\/strong> (2,4km al 8,5% de pendiente media), el Col de Ornon<\/strong> y finalizar\u00e1 con la m\u00edtica cima de las 21 curvas<\/strong> de Alpe d\u00b4Huez<\/strong> (13,9km al 8% de pendiente media).<\/p>\n A m\u00e1s de 1800m tendr\u00e1 lugar la carrera a pie, un circuito de 6,7km en terreno mixto (pista y asfalto), en direcci\u00f3n al Col de Sarenne<\/strong>, al que habr\u00e1 que dar un total de 3 vueltas para completar los 20km y 340m de desnivel antes de por fin llegar a meta.<\/p>\n Tanto en categor\u00eda femenina como en categor\u00eda masculina los principales candidatos a las victorias ser\u00e1n los vigentes campeones, una Jeanne Collonge<\/strong> que tras sus triunfos en 2016 y 2023 tratar\u00e1 de ir a por su tercer Alpe d\u2019Huez, mientras que Nathan Guerbeur<\/strong> buscar\u00e1 la segunda.<\/p>\n En este sentido, Svenja Thoes<\/strong>, Kyle Simpson<\/strong> son otros de los nombres que pueden escribir su nombre en categor\u00eda femenina. Sin olvidar al trio helv\u00e9tico formado por Karen Schultheiss<\/strong>, Petra Eggenschwiller<\/strong> (segunda y tercera respectivamente en la edici\u00f3n de 2023) y la joven Alanis Siffert<\/strong> quien esta temporada acumula tres segundos puestos en el Challenge Walchsee, Challenge Taiwan e Ironman 70.3 Suiza.<\/p>\n En este sentido, S\u00e1nchez parte en la lista de favoritas. Sin embargo, la catalana afirma acudir \u201csin ninguna expectativa<\/em><\/strong>\u201d y asegura que \u201cen esta carrera el principal rival es uno mismo<\/em><\/strong>\u201d. Pero por otra parte, afirma que esta edici\u00f3n llega en un momento perfecto. “Alpe d’Huez este a\u00f1o encaja perfectamente haber trabajado ya en subidas largas, el manejo de la cabra en descensos e ir acumulando desnivel, Adem\u00e1s de testear el material referente a ruedas y casco sobre todo. En un peque\u00f1o simulacro<\/em><\/strong>“.<\/p>\n En la categor\u00eda masculina, Montraveta<\/strong> s\u00ed se aventura a apostar por el propio Guerbeur<\/strong> tras su \u201cespectacular carrera<\/em><\/strong>\u201d del a\u00f1o pasado y suma a Simon Viain<\/strong> \u201cnos tiene acostumbrados a hacer grandes actuaciones en pruebas de este nivel y calibre<\/em><\/strong>\u201d. Adem\u00e1s, barre para \u2018casa\u2019 \u201cHay grandes espa\u00f1oles que compiten aqu\u00ed, como cada a\u00f1o. As\u00ed que yo creo Pello seguro que hace una gran carrera aqu\u00ed a pesar de su lesi\u00f3n. Y despu\u00e9s tambi\u00e9n habl\u00e9 el otro d\u00eda con Julen (D\u00edez)<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n No obstante, Montraveta se\u00f1ala la imprevisibilidad caracter\u00edstica de Alpe d\u2019Huez por su recorrido at\u00edpico \u201cSiempre aparece gente que no tienes en el punto de mira al ser una carrera tan diferente a las otras<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n Sobre sus propias opciones comenta \u201cestoy centrado sobre todo en hacer mi carrera y conf\u00edo en el que si tengo buenas piernas y puedo sacar los n\u00fameros que estoy entrenando este \u00faltimo mes pueda hacer una buena carrera<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n Una reflexi\u00f3n que cobra sentido al confirmar que a nivel f\u00edsico Alpe d\u2019Huez \u201cEs la prueba de fuego antes de aventurarme al gran reto que\u00a0Embrunman el 15 de agosto<\/em><\/strong>\u201d y asevera que su objetivo a nivel de rendimiento es \u201cver qu\u00e9 tal responden las piernas en puertos largos con la cabra<\/em><\/strong>\u201d, por lo que su deseo es \u201cmejorar los datos sobre la bici \u2013 especialmente en la subida a Alpe d\u2019Huez<\/em><\/strong>\u201d. Un prop\u00f3sito unido a una buena carrera a pie que le pueda so\u00f1ar con \u201cmejorar el resultado al a\u00f1o pasado<\/em><\/strong> (cuarto)<\/em>\u201d pero es consciente que \u201cno ser\u00e1 nada f\u00e1cil<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n La representaci\u00f3n de los nuestros en la \u00e9lite no se queda en S\u00e1nchez, Osoro y Montraveta, sino que se ampl\u00eda hasta los 16 participantes.<\/strong><\/p>\n Marta estar\u00e1 acompa\u00f1ada por otro nombre bien conocido, Cristina De la Torre<\/strong>. Mientras que, en categor\u00eda masculina, a los ya mencionados se le sumar\u00e1n Albert Redolad<\/strong>, Julen D\u00edez<\/strong>, Alex Unzueta<\/strong>, Mikel Txopitea<\/strong>, Axel Beci<\/strong>, Miguel Ledesma<\/strong>, Ramir Marqu\u00e9s<\/strong>, David Fuster<\/strong>, Haritz Garate<\/strong>, Alejandro Astaburuaga<\/strong>, Eneko Nieto,<\/strong> y Aitor Arotzena<\/strong>.<\/p>\n Con los objetivos definidos, las estrategias de carrera pasan a desempe\u00f1ar un rol clave. Y para Marta S\u00e1nchez<\/strong> este a\u00f1o hay un factor sustancial en el cambio y desarrollo de las mismas. \u201cLa salida conjunta por primera vez de los chicos y chicas PRO har\u00e1 cambiar la din\u00e1mica de carrera seguro, sobre todo en la aproximaci\u00f3n al primer puerto<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n En lo que a ella respecta considera que el quiz de la cuesti\u00f3n va m\u00e1s all\u00e1 de la ascensi\u00f3n final \u201cSe habla mucho de la ascensi\u00f3n de Alpe d’Huez, pero antes tienes 3 puertos donde es muy f\u00e1cil sobrepasarse y la carrera a pie se realiza a 1800mts de altura<\/em><\/strong>\u201d. Con la imagen completa y no solo focalizada en el final Marta apuesta por \u201cun punto conservador siempre para Alpe<\/em><\/strong>\u201d y seguir al pie de la letra los valores que le haya marcado Javi. Adem\u00e1s, subraya otro elemento importante \u201cSe prev\u00e9 calor, as\u00ed que la nutrici\u00f3n e hidrataci\u00f3n juegan un punto muy clave para m\u00ed<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n Montraveta<\/strong> por su parte asegura que este a\u00f1o va a optar por \u201cHacer un poco lo que siempre hago<\/em><\/strong>\u201d. En otras palabras, \u201cIntentar hacer mi mejor nataci\u00f3n posible teniendo en cuenta que no es mi especialidad ni mucho menos. Perder lo m\u00ednimo posible para poder hacer despu\u00e9s una buena bici que me permita conectar con los de delante y, desde ah\u00ed, intentar disputar los puestos de honor<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n E introduce otro matiz a tener en cuenta \u201ca nivel de distancias se parecer\u00eda m\u00e1s a un Half, que a un Ironman, pero la bici es tan dura que al final las horas que est\u00e1s compitiendo son muchas<\/em><\/strong>\u201d. Una situaci\u00f3n que condiciona y puede pasar factura a m\u00e1s de uno, por lo que considera fundamental \u201cno tirar nunca la toalla y darlo todo hasta la meta , porque al final hasta los \u00faltimos kil\u00f3metros de la carrera a pie puede pasar de todo<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n Osoro<\/strong> autodescartado para cualquier lucha afirma que intentar\u00e1 hacer \u201csu carrera<\/em><\/strong>\u201d. Una donde tratar\u00e1 de no mirar lo que hacen los dem\u00e1s<\/strong> porque como veterano \u201csabe lo que hay<\/em><\/strong>\u201d y de hacerlo conoce de antemano que terminar\u00e1 \u00a0<\/em>\u201creventado<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n Como ya hemos comentado, el triatl\u00f3n de Alpe d\u2019Huez<\/strong> recibe a cada un innumerable n\u00famero de participantes que decide pasar la frontera y debutar en \u00e9l. A todos ellos, S\u00e1nchez<\/strong> les recomienda \u201cguardar siempre 3 puntos<\/em><\/strong>\u201d y les recuerda que es \u201cuna carrera para disfrutar del paisaje y no estar con la cabeza gacha mirando el reloj<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n En la misma t\u00f3nica se muestra Osoro<\/strong> tanto en el gozo \u201cHay que venir a disfrutar, olvidarte del resto y hacer tu carrera<\/em><\/strong>\u201d como en el aspecto m\u00e1s competitivo \u201cno entres en el juego de ir como los dem\u00e1s\u201d<\/em><\/strong> y sugiere \u201cguardar todo lo posible al principio e intentar hacer un buen final de carrera. O sea, hacer una buena \u00faltima subida en bici y luego correr r\u00e1pido<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n Montraveta<\/strong> concuerda \u201csobre todo que se lo tomen con mucha calma<\/em><\/strong> que al final el \u00faltimo puerto, acababan marcando grandes diferencias tanto si llegas bien como si llegas mal<\/em><\/strong>\u201d para despu\u00e9s recalcar que \u201cno se olviden de disfrutar de esta gran experiencia, porque es un triatl\u00f3n \u00fanico en el mundo<\/em><\/strong>\u201d antes de desear suerte a todos<\/strong>.<\/p>\n El Triathlon Alpe d\u2019Huez L<\/strong> dar\u00e1 comienzo a las 09:30h<\/strong> del jueves 25 de julio<\/strong> y se podr\u00e1 seguir a trav\u00e9s de Youtube <\/strong><\/a>o el track<\/a>.<\/p>\nALPE D’HUEZ HAY QUE VIVIRLO<\/h4>\n
\nDOS TEMPORADAS ESPECTACULARES Y UNA CA\u00cdDA QUE ROMPE LA TERCERA<\/h4>\n
\n“INFINITAMENTE MEJOR”<\/h5>\n
BUENAS SENSACIONES EN SUS PREPARACIONES EN LOS PIRINEOS<\/h4>\n
\nALPE D\u2019HUEZ POR TRIPLICADO: EL ATAREADO REGRESO DE OSORO<\/h4>\n
\nEL ESCENARIO: MUCHO M\u00c1S QUE 21 CURVAS<\/h4>\n
\nFAVORITA\/OS: UNA PRUEBA ABIERTA A LAS SORPRESAS<\/h4>\n
\n\u00c9LITE FEMENINA<\/h5>\n
\u00c9LITE MASCULINA<\/h5>\n
MONTRAVETA: UN PODIO QUE PASA POR LA BICI Y UN TEST MIRANDO AL FUTURO<\/h6>\n
16 PRO\u2019S DE \u201cCASA\u201d<\/h4>\n
\nESTRATEGIAS DE CARRERA: UN CAMBIO MARCA LA CARRERA FEMENINA Y MUCHOS DETALLES A TENER EN CUENTA<\/h4>\n
\nLOS CONSEJOS DE LOS PRO\u2019S PARA LOS NOVATOS<\/h4>\n
\nHORARIO Y STREAMING<\/h4>\n
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