![\"\"](\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/700x100px_HOKA.jpg\")
<\/a><\/p>\nLA IMPORTANCIA DE LA MENSTRUACI\u00d3N Y SALUD FEMENINA<\/h5>\n
La cosa no quedaba ah\u00ed. La salud femenina en lo concerniente a su menstruaci\u00f3n<\/strong> tambi\u00e9n ocasionaba estragos y Sara P\u00e9rez Sala ha querido romper ciertos tab\u00faes al respecto<\/strong> y, sobre todo, lanzar un importante mensaje a las deportistas m\u00e1s j\u00f3venes<\/strong>.<\/p>\nLa triatleta comenzaba con un simple \u201cTen\u00eda problemas con la regla as\u00ed que me mandaron al Dr. Curiel<\/em><\/strong>\u201d. Un nombre nada aleatorio. Para todas aquellas mujeres deportistas, Sara recomienda que acudan a profesionales que, m\u00e1s all\u00e1 de ser buenos en su especialidad, \u201centiendan bastante de esta aplicada al deporte<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\nA continuaci\u00f3n, la triatleta desvelaba que est\u00e1 tomando una hormona que le \u201cha quitado\u201d la regla desde mayo al pr\u00f3ximo septiembre. Y es en ese punto donde la catalana se ha puesto seria \u201cEs algo puntual, porque no es bueno no tener la regla<\/strong><\/em>\u201d. Y es cuando se ha dirigido expresamente a la juventud femenina.<\/p>\n\u201c<\/strong>A todas aquellas chicas que est\u00e1is entrenando que de repente pues se os va la regla o as\u00ed y est\u00e1is todas contentas porque se nos ha ido la regla igual que maravilla que eso no es bueno que eso a mediano y largo plazo puede traer muchos problemas de lesiones por fracturas de estr\u00e9s, que hay que ir al ginec\u00f3logo a revisarse y bueno y cualquier tipo de medicaci\u00f3n con hormonas pues nos las tiene que supervisar un ginec\u00f3logo y que la regla pues es una se\u00f1al de que estamos sanas y que todo funciona correctamente dentro de nuestro cuerpo<\/strong><\/em>\u201d.<\/p>\nLA DEBILIDAD DEL HIERRO<\/h5>\n
Tal y como ha revelado Sara, la serie de problemas parec\u00eda no tener fin. Con la colitis ulcerosa y la menstruaci\u00f3n controlada, se le detectaron problemas con los niveles de hierro<\/strong>, por debajo de lo recomendado que le dejaban \u201carrastrada por el sof\u00e1 todo el d\u00eda simplemente con salir a rodar tres horas suaves<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\nUn problema que en su caso tiene su ra\u00edz en la carrera a pie \u201ccuando nosotros hacemos deportes de impacto al tener el impacto, sobre todo corriendo, destruimos gl\u00f3bulos rojos y en mi caso han visto que destruy\u00f3 m\u00e1s de lo que deber\u00eda<\/strong><\/em>\u201d. Afortunadamente, y despu\u00e9s de comenzar un tratamiento, P\u00e9rez Sala desvela que se siente \u201cmucho mejor, con m\u00e1s fuerza<\/strong><\/em>\u201d. Un progreso que not\u00f3 en los entrenamientos \u201cya pod\u00eda empezar a jadear y ya que el pulso pues pasara de 170<\/em>\u201d. <\/strong>En sus palabras \u201cmuy contenta por ver que volv\u00eda ser yo<\/em>\u201d.<\/strong><\/p>\nM\u00c1S DE MEDIO A\u00d1O CON TOS<\/h5>\n
Finalmente, la catalana alud\u00eda al \u00fanico tema que todav\u00eda queda por resolver. Unos ataques de tos y flemas que no han conseguido quitar y que se producen cuando trata de \u201capretar fuerte y meter intensidad<\/em><\/strong>\u201d. Si bien es cierto que la prescripci\u00f3n de varios inhaladores le ha ayudado con ello.<\/p>\nINC\u00d3GNITA DESVELADA: CHALLENGE TURKU<\/h4>\n
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Con los problemas de salud encaminados, volver a sentirse triatleta<\/strong> ha sido el objetivo primordial de Sara P\u00e9rez Sala<\/strong>. Tanto es as\u00ed que su regreso estaba planeado para despu\u00e9s del verano, pero sus sensaciones le han llevado a tomar la decisi\u00f3n de participar en el Challenge Turku<\/strong> (Finlandia).<\/p>\n\u201cTERMINAR Y VOLVER A DISFRUTAR\u201d<\/h5>\n
Ojo. La catalana avisa y recalca, \u201clas expectativas simplemente son terminar la carrera<\/em><\/strong>\u201d. Y el objetivo meridiano \u201clo importante es que pueda disfrutar de una carrera de cuatro horas, que vuelva a reencontrarme conmigo misma y pueda llegar a meta y sentirme un poco satisfecha con el trabajo que hago cada d\u00eda<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\nPor eso su elecci\u00f3n no es arbitraria. Challenge Turku<\/strong> carece de una start list<\/em> potente y su n\u00famero de participantes femeninas es muy bajo (7). En otras palabras, P\u00e9rez Sala desconoce a sus rivales y, en este caso, es un punto a favor para \u201ccentrarse m\u00e1s en lo que quiere hacer<\/em><\/strong>\u201d. En definitiva, la finlandesa se convierte en \u201cla carrera ideal<\/strong>\u201d con la que P\u00e9rez Sala <\/strong>adem\u00e1s quiere medir d\u00f3nde se encuentra<\/strong> y le permita conocer qu\u00e9 es en lo que debe empezar a trabajar de cara al Mundial de Ironman 70.3<\/strong>.<\/p>\nLA IMPORTANCIA DE ESCUCHAR AL PSIC\u00d3LOGO<\/h4>\n
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Hablamos de elecci\u00f3n analizada y es que tras ella se esconde un descarte necesario<\/strong>: el T100 Londres<\/strong> en id\u00e9ntica fecha. Una opci\u00f3n plausible y planteada en su calendario de principio de temporada que, con buen criterio, su psic\u00f3logo<\/strong> le hizo desechar. El consejo<\/strong>, aplicable para todo el mundo, no es adecuado regresar en una prueba al m\u00e1s alto nivel<\/strong> (adaptado a los criterios propios de cada uno), sino algo m\u00e1s progresivo.<\/p>\nEL PAPEL TRASCENDENTAL DE SUSANA RODR\u00cdGUEZ<\/h4>\n
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Despu\u00e9s de enumerar cada uno de los obst\u00e1culos y problemas de salud a los que ha hecho frente, P\u00e9rez Sala ha querido lanzar un mensaje positivo, ejemplo de su resiliencia \u201cestos meses no han sido f\u00e1ciles, han sido distintos, pero tampoco han sido \u00e9pocas duras<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\nY parte de ese estado an\u00edmico, se lo \u201cdebe\u201d a la campeona paral\u00edmpica, Susana Rodr\u00edguez<\/strong>. \u201cGracias a estar compitiendo con Susana y tratando de mejorar aspectos del deporte que necesito para correr con ella, me han mantenido motivada y me han permitido seguir haciendo deporte y estar vinculada a la competici\u00f3n<\/em><\/strong>\u201d. Aunque como t\u00e1ndem tambi\u00e9n han vivido momentos complicados despu\u00e9s de la grave ca\u00edda que sufrieron en Vigo<\/strong>.<\/p>\nAhora, Sara vuelve con el deseo de \u201chacerlo bien<\/em><\/strong>\u201d y ponerse \u201cs\u00faper a tope<\/em><\/strong>\u201d. Primero en Turku y seguro despu\u00e9s en Par\u00eds como gu\u00eda de Susana<\/strong>. Luego, el tiempo y su cuerpo dir\u00e1, pero antes, P\u00e9rez Sala nos ha vuelto a recordar que la salud prima sobre cualquier evento y compromiso deportivo.<\/p>\n
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