<\/span><\/h4>\n
\nTras tres discretas actuaciones durante esta primera parte de temporada 2024 logrando un 10\u00ba puesto en IRONMAN 70.3 Oceanside y un 12\u00ba en Samorin y abandonando en el IRONMAN Texas<\/strong>, Joe Skipper se presentaba al IRONMAN Cairns con la obligaci\u00f3n de hacer una gran carrera para lograr su clasificaci\u00f3n para el Campeonato del Mundo IRONMAN 2024 y subir puestos en la clasificaci\u00f3n general de las IRONMA PRO Series. <\/span><\/p>\nUna carrera, la de Cairns, que pod\u00eda ser una gran oportunidad para el brit\u00e1nico teniendo en cuenta el listado de salida sin grandes nombres en liza. Sin embargo, la nataci\u00f3n no comenzaba<\/strong> bien para Joe Skipper que se quejaba de haber recibido innumerables golpes al inicio de la misma \u201cllegu\u00e9 a la primera boya que estaba a 100 metros en quinto lugar pero tras girar y afrontar la segunda boya que estaba a 350 metros, empec\u00e9 a recibir muchos golpes que me hicieron perder el grupo donde deber\u00eda haber estado<\/em>\u201d. Finalmente con un tiempo de 52:50, el brit\u00e1nico sal\u00eda a dos minutos del grupo de los grandes favoritos<\/strong> donde se imaginaba y aseguraba que pod\u00eda haber estado teniendo en cuenta una mejora en la nataci\u00f3n que a\u00fan no ha podido demostrar. <\/span><\/p>\nA\u00fan as\u00ed, en su mejor segmento, la bici, con una estrategia muy inteligente<\/strong>, Joe Skipper lograba a falta de ocho kilometros para cumplir los 180 kilometros de bici, llegar al grupo de cabeza donde rodaban todos los favoritos excepto un Matt Burton que iba por delante con cinco minutos de renta \u201csab\u00eda que en los primeros 30-40 minutos no iba a poder cerrar el hueco as\u00ed que decid\u00ed mantener 285 wattios y guardar fuerzas para la \u00faltima hora. A falta de 50 kil\u00f3metros fue cuando apret\u00e9 y pude llegar al gran grupo perseguidor<\/em>\u201d<\/span><\/p>\nCon grandes opciones de ganar la prueba y con la confianza de as\u00ed hacerlo, el brit\u00e1nico atacaba la marat\u00f3n con la motivaci\u00f3n por las nubes. A\u00fan as\u00ed, unos problemas musculares<\/strong> durante los \u00faltimos diez kil\u00f3metros de la marat\u00f3n, le relegaron a una sexta posici\u00f3n que le dejaba fuera de los slots para Kona \u201ca partir del kil\u00f3metro 30 sent\u00ed un dolor muscular brutal en cada paso que daba. Tristan Olij me quit\u00f3 el quinto puesto y el \u00faltimo slot para Kona a falta de ocho kil\u00f3metros y no pude hacer ni amago de seguirle<\/em>\u201d<\/span><\/p>\nFinalmente, Joe Skipper terminaba 6\u00ba y sin, a\u00fan, su clasificaci\u00f3n para Kona.<\/strong><\/span><\/p>\n<\/span>LOS TRES ASPECTOS A MEJORAR SEG\u00daN EL BRIT\u00c1NICO<\/span><\/span><\/h4>\n
\nTras la carrera, el brit\u00e1nico ha hecho balance y ha desvelado los tres aspectos en los que tienen que trabajar para intentar lograr un mejor rendimiento y la clasificaci\u00f3n para Kona en lo que ser\u00e1 su pr\u00f3ximo IRONMAN en Lake Placid<\/span><\/p>\n\n- \n
<\/span>CUIDAR LA SUPLEMENTACI\u00d3N Y EN CONCRETO EL SODIO<\/span><\/span><\/h5>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\u201cNo soy una persona que pierda muchas sales pero creo que parte de los problemas musculares y amagos de calambres que tuve en la marat\u00f3n fueron por falta de sodio\u201d.
\n<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\nAs\u00ed argumentaba Joe Skipper los problemas que tuvo en la marat\u00f3n del IRONMAN Cairn y que le hicieron perder mucho tiempo sobre todo a partir de ese kil\u00f3metro 30 de carrera a pie.<\/span><\/p>\n\n- \n
<\/span>CORRER SIN ZAPATILLAS MODERNAS NI CON PLACA DE CARBONO<\/span><\/span><\/h5>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\u201c<\/span>Creo que las zapatillas modernas y las de placa de carbono que llevamos ahora ayudan a recuperar mejor y en consecuencia, a poder meter mayor volumen corriendo. Pero por el contrario, esas zapatillas no ayudan a fortalecer tu musculatura. Por eso, necesito hacer tiradas largas con zapatillas \u201cnormales\u201d para preparar mi musculatura y fortalecerla\u201d.
\n<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\nY es que, aunque el triatleta brit\u00e1nico confiesa estar en su mejor momento en cuanto a su carrera a pie en distancias m\u00e1s cortas gracias a los entrenamientos de doble umbral introducidos, confiesa que su falta de fuerza en la musculatura es debido a no haber realizado tiradas largas y con zapatillas \u201cnormales\u201d. <\/span><\/p>\n\n- \n
<\/span>RETOCAR LA PLANIFICACI\u00d3N Y VOLVER A LOS ENTRENOS DE 2022<\/span><\/span><\/h5>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\u201cTengo que retocar algunos aspectos de la planificaci\u00f3n y volver a lo que hac\u00eda en 2022 que es cuando mejores resultado he obtenido en IRONMAN\u201d.
\n<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\nDe esta manera, Skipper pretende volver al rendimiento que mostr\u00f3 en 2022 cuando sac\u00f3 los mejores resultados de su carrera profesional <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"El brit\u00e1nico, que sigue sin poder demostrar un buen rendimiento, desvela los tres aspectos que debe mejorar para su siguiente carrera en Lake Placid<\/p>\n","protected":false},"author":325,"featured_media":83217,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[11153],"class_list":{"0":"post-91169","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"tag-joe-skipper-ironman-cairns-2024"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/91169"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/325"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=91169"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/91169\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":91171,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/91169\/revisions\/91171"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/83217"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=91169"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=91169"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=91169"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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