\u00a0<\/span><\/p>\nSatisfecho con mi rendimiento (por ahora) – Taylor Knibb est\u00e1 subiendo el nivel constantemente y eso es inspirador para mi. Me encanta el reto constante de ser mejor<\/p>\n
Que incre\u00edble experiencia la del barco. Una carrera que estaba en la lista de cosas que hacer antes de morir<\/p>\n
Antes de la carrera, sent\u00ed tanta energ\u00eda sin gastar que ten\u00eda el deseo m\u00e1s grande de “destruir” esta carrera.<\/p>\n
El entrenamiento de bici ha ido muy bien, recreando el recorrido con el que estaba muy feliz ya que ofrec\u00eda oportunidades de mover wattios, ir r\u00e1pido en las bajadas teniendo cuidado las zonas t\u00e9cnicas y una mitad del recorrido completamente llana.\u00a0<\/span><\/p>\nLo ten\u00eda todo.<\/p>\n
Un sue\u00f1o de los ciclistas [con el equipo adecuado].<\/p>\n
La forma en que lo descompuse fue 3 km\/4 minutos TT en llano, cuatro minutos en subida dura, recuperar cuesta abajo dos minutos y empujar otros dos minutos hasta el giro para repetirlo con otra vuelta muy similar haciendo una subida un poco m\u00e1s exigente pero m\u00e1s corta, de unos tres minutos para volver a bajar y hacer un esfuerzo de otros dos minutos y otros 3 km\/4mins planos otra vez.<\/p>\n
Todo eso lo repet\u00ed seis veces<\/p>\n
Feliz con esto, pero hay donde para mejorar.<\/p>\n
[+4min45 a Taylor Knibb m\u00e1s de 2.5 horas]<\/p>\n
NP 270w<\/p>\n
<\/span>POSICI\u00d3N 3: LAURA PHILIPP<\/span><\/h4>\n\u00a1Qu\u00e9 gran carrera en el T1OO de San Francisco llegando con un podio final.<\/p>\n
Esta carrera fue muy especial de principio a fin y estoy orgullosa de c\u00f3mo manej\u00e9 el fr\u00edo, las condiciones desafiantes y que en realidad fui capaz de divertirme un poco en el camino<\/p>\n
(Trat\u00e9 de sonre\u00edr varias veces pero mi cara estaba en modo hielo)<\/p>\n
\u00a1Grandes felicidades a todas las mujeres y por supuesto a Taylor Knibb por aplastarnos y Kat Matthews por el brillante segundo lugar!\u00a0<\/span><\/p>\n\u00a1Tambi\u00e9n un gran agradecimiento a todos los voluntarios y espectadores desde la nataci\u00f3n hasta la l\u00ednea de meta por apoyarnos y cuidar tan bien de nosotros y a la T100 por darnos una experiencia \u00e9pica en las carreras!\u00a0<\/span><\/p>\n\u00a1No puedo esperar a la pr\u00f3xima!<\/p>\n
<\/span>POSICI\u00d3N 4: IMOGEN SIMMONDS<\/span><\/h4>\nEscap\u00e9 exitosamente de Alcatraz. Todos los nervios a bordo esta ma\u00f1ana antes de saltar del barco, pero tuve una carrera de pelotas.<\/p>\n
Una nataci\u00f3n agitada por mi cuenta y pens\u00e9 que me hab\u00edan dejado atr\u00e1s, pero resulta que fui la primera en salir del agua. Una primera vez para m\u00ed en este tipo de carreras.<\/p>\n
El circuito ciclista fue por una monta\u00f1a rusa donde rod\u00e9 por mi cuenta y realmente lo disfrut\u00e9. Simplemente no tuve lo que se necesitaba para estar en el podio final – pero eso es deporte y estoy muy contenta con el cuarto lugar despu\u00e9s de un comienzo turbulento de temporada.<\/p>\n
Una carrera a pie s\u00f3lida, nada especial pero suficientemente s\u00f3lida. Felicidades a todas las chicas que compitieron, especialmente a Taylor Knibb (actuaci\u00f3n irreal), Kat Matthews y Laura Phillip por el podio.<\/p>\n
Incre\u00edble equipo de animadoras para m\u00ed hoy que me hicieron sonre\u00edr hasta la l\u00ednea. Gracias a todos especialmente Dan Whelan.<\/p>\n
<\/span>POSICI\u00d3N 5: EMMA PALLANT<\/span><\/h4>\n\u00a1Gracias a la T100 por una gran (y salvaje) carrera!\u00a0<\/span><\/p>\nQuinto lugar para m\u00ed en lo que fue un top 6 muy similar al del Mundial IRONMAN 70.3 del a\u00f1o pasado. Ahora por fin en casa y de vuelta con nuestros dos peque\u00f1os babskis<\/p>\n
<\/span>POSICI\u00d3N 6: PAULA FINDLAY<\/span><\/h4>\nSexto lugar para m\u00ed en el T100 San Francisco.<\/p>\n
No es un mal resultado en este bonito circuito. Para correr bien a este nivel se requiere que todo est\u00e9 bien, y personalmente estoy luchando un poco con el lado mental, no s\u00f3lo en las carreras, sino tambi\u00e9n en el entrenamiento, lo que hace dif\u00edcil entrar en estas cosas 100% lista para la batalla. Estoy orgullosa de ciertos aspectos y de luchar hasta el final a pesar de todo lo que estuvo pasando en mi cerebro durante toda la carrera. Tengo un poco de trabajo que hacer, pero sobre todo necesito relajarme y no presionarme tanto para poder aprovechar al m\u00e1ximo estas grandes oportunidades.<\/p>\n
Un gran agradecimiento a todos los del equipo del T100 que estuvieron literalmente toda la noche para montar este recorrido para nosotros y hacer una carrera segura y salvaje en esta ic\u00f3nica ciudad. Realmente me encant\u00f3 el circuito y no fue como nada que haya hecho antes.<\/p>\n
Tambi\u00e9n gracias al gran equipo de TTL que vino a apoyar en persona, Eric por ser el mejor apoyo, y mi entrenador que estaba ah\u00ed en persona<\/p>\n
<\/span>POSICI\u00d3N 7: ASH GENTLE<\/span><\/h4>\nUn s\u00e9ptimo lugar decepcionante para m\u00ed en San Francisco. Felicidades a todos los hombres y mujeres que hicieron un gran trabajo en este circuito y condiciones, \u00a1sin duda hubo algunas rendimientos muy impresionantes!<\/p>\n
Nos vemos en Londres, donde har\u00e9 todo lo posible para estar de vuelta entre la acci\u00f3n<\/p>\n
<\/span>POSICI\u00d3N 8: INDIA LEE<\/span><\/h4>\nT100 San Francisco, qu\u00e9 d\u00eda<\/p>\n
La carrera comenz\u00f3 con algunos pasos tentativos en la l\u00ednea de salida en el lateral del ferry… y toda la experiencia fue lo que hab\u00eda imaginado. Desafiante y dura pero gratificante.<\/p>\n
Felicitaciones a Taylor Knibb- que estaba en otro nivel para el resto de nosotros, una actuaci\u00f3n loca.\u00a0<\/span><\/p>\nLa gira del T100 continuar\u00e1, pero recordar\u00e9 esta carrera por un tiempo.<\/p>\n
<\/span>POSICI\u00d3N 9: LAURA MADSEN<\/span><\/h4>\n\u00a1Escap\u00e9 de Alcatraz con una novena posici\u00f3n en mi primer comienzo en una carrera T100! He so\u00f1ado con correr con las mejores mujeres del mundo durante mucho tiempo, as\u00ed que finalmente hacerlo fue una experiencia que nunca olvidar\u00e9.<\/p>\n
Orgullosa de la carrera que hice y espero haber demostrado que soy buena para m\u00e1s comodines que pueden venir este a\u00f1o<\/p>\n
<\/span>POSICI\u00d3N 10: TAMARA JEWETT<\/span><\/h4>\nDesafortunadamente, mi \u00fanica oportunidad de correr con Taylor Knibb ha sido volver a dar una vuelta (es decir, habiendo estado en cierto sentido \u201cdoblada\u201d en la carrera a pie – en virtud de la posici\u00f3n en la que acab\u00e9 en la bicicleta pero pudiendo continuar). Afortunadamente, decid\u00ed seguir y disfrutar de la experiencia de todos modos para exigirme en lo que fue en su mayor\u00eda una dura carrera en tierra de nadie. \u00a1Muchas felicidades a las mejores mujeres en esta carrera por las actuaciones tan dominantes y a todas nosotras por trabajar en ese duro circuito! Muy contenta hoy con mi mentalidad. Agradecida pero no satisfecha con muchas partes de la nataci\u00f3n y bicicleta y el d\u00e9cimo en la general. Aun as\u00ed, me sent\u00ed fuerte. Espero m\u00e1s oportunidades para seguir tratando de unir las tres disciplinas mejor.<\/p>\n
<\/span>POSICI\u00d3N 11: AMELIA WATKINSON<\/span><\/h4>\nDi todo lo que ten\u00eda, aunque estuve en fuera de ritmo. Und\u00e9cimo lugar. \u00a1Pero ciertamente una experiencia de carrera para los libros!<\/p>\n
La reflexi\u00f3n post carrera me deja con dudas y preguntas, pero sobre todo estoy motivada para volver al trabajo para la pr\u00f3xima que espero que sea un poco m\u00e1s c\u00e1lida.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/span>POSICI\u00d3N 12: GRACE THEK<\/span><\/h4>\nDuod\u00e9cima hoy en el T100 de San Francisco pero para m\u00ed simplemente llegar a la l\u00ednea de salida fue como una victoria. Despu\u00e9s de algunos falsos comienzos hasta ahora este a\u00f1o, estoy deseando algo de consistencia. “Salud, riqueza y algunos trofeos en la \u201crepisa-\u00a0<\/span><\/p>\nUn honor competir junto a algunos de los mejores del cicuito hoy \u00a1Se est\u00e1 yendo r\u00e1pido!\u00a0 <\/span>\u00a1Felicidades chicas<\/p>\nGracias a la T100 por la oportunidad de competir con un comod\u00edn y por organizar un gran evento y una semana aqu\u00ed en San Francisco<\/p>\n
Gracias a mi equipo por su continuo apoyo<\/p>\n
<\/span>POSICI\u00d3N 13: ANNA BERGSTEN<\/span><\/h4>\n<\/span>POSICI\u00d3N 14: MARTA S\u00c1NCHEZ<\/span><\/h4>\nDoble check corriendo una carrera so\u00f1ada como era el Escape Alcatraz Triatlon\u00a0 <\/span>y volviendo a tener la oportunidad de correr con las mejores del mundo. Gracias T100 por darme el \u00faltimo billete para subir al barco<\/p>\nCr\u00f3nica pr\u00f3ximamente en mi canal<\/p>\n
<\/span>POSICI\u00d3N 15: KAIDI KIVIOJA<\/span><\/h4>\nApenas escap\u00e9 de Alcatraz. Un d\u00eda duro para m\u00ed ayer. Me sent\u00ed muy \u201cplana\u201d y no pod\u00eda empujar mi cuerpo en absoluto. Adelante y hacia arriba. Gracias a la T100 por otro lugar y circuito ic\u00f3nico. \u00a1Espero estar de vuelta otro d\u00eda para hacerlo mejor!<\/p>\n
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<\/a><\/p>\n