![\"\"](\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/BannerHoka700x100px_SkywardX.jpg\")
<\/a><\/p>\nBuenas noticias para aquellos aficionados y entrenadores que les encanta investigar, leer y documentarse acerca de los m\u00e9todos de entrenamiento y herramientas de diario para mejorar su rendimiento en carrera. En este caso, se trata de un libro dedicado al intervalado para el ciclismo. Y es que Sportraining lanza la versi\u00f3n en castellano de \u201cEntrenamiento Intervalado para Ciclismo: Desde el laboratorio a la competici\u00f3n\u201d<\/strong>. Una obra escrita a seis manos por el doctor en f\u00edsica y qu\u00edmica Bent R. R\u00f8nnestad<\/strong>, Facundo Ahumada<\/strong> y Carles Tur.<\/strong><\/p>\n Tres figuras estrechamente ligadas con el ciclismo y el triatl\u00f3n. Por un lado, el noruego R\u00f8nnestad<\/strong> quien ejerce como asesor de equipos del nivel del Team Visma-Lease a Bike y de la Federaci\u00f3n Ol\u00edmpica Noruega<\/strong>, donde realiza investigaciones fisiol\u00f3gicas y supervisa a los entrenadores y atletas. Por otro, al argentino Ahumada le avala su papel como fundador de Endurance Tool, su trabajo como entrenador jefe de Entrenamiento Optimo y su labor como entrenador del equipo argentino de mountain bike xco<\/strong>. Y Tur es un buen conocido del triatl\u00f3n espa\u00f1ol pues es el actual entrenador de Jordi Montraveta<\/strong> (segundo recientemente en el Ironman de Lanzarote) y de Roger Many\u00e0<\/strong>. Adem\u00e1s, ha trabajado con Judith Corach\u00e1n, Miquel Blanchart o Marcel Zamora<\/strong> entre otros. Unas tareas que compagina con su funci\u00f3n como preparador f\u00edsico, nutricionista y jefe del \u00e1rea m\u00e9dica de la RFEV para los Juegos Ol\u00edmpicos de Par\u00eds 2024<\/strong>.<\/p>\n A trav\u00e9s de sus p\u00e1ginas, los tres desentra\u00f1an los conceptos fundamentales del entrenamiento y la fisiolog\u00eda como el Vo2m\u00e1x, la potencia cr\u00edtica, el umbral funcional, el m\u00e1ximo estado estable de lactato y otras m\u00e9tricas<\/strong>. Estudian las claves de la adaptaci\u00f3n del entrenamiento al dominio de intensidad<\/strong>; la periodizaci\u00f3n del entrenamiento, el pico de rendimiento y las estrategias de tapering<\/em><\/strong>; o las pautas de nutrici\u00f3n deportiva<\/strong> para optimizar el rendimiento y entrenamiento interv\u00e1lico en el ciclismo. Adem\u00e1s, escriben sobre los hallazgos m\u00e1s importantes de la literatura cient\u00edfica aplicados a este campo, as\u00ed como los diferentes perfiles fisiol\u00f3gicos y de rendimiento.<\/p>\n La guinda del pastel lleva la firma noruega de Kristian Blummenfelt y Gustav Iden<\/strong> quienes han sido los encargados de redactar el pr\u00f3logo<\/strong>.<\/p>\n El libro se puede adquirir, aqu\u00ed<\/a>.<\/p>\nLAS MANOS QUE HAY DETR\u00c1S DEL LIBRO<\/h4>\n
\nUN CONTENIDO POR Y PARA ESTUDIOSOS DE LAS M\u00c9TRICAS<\/h4>\n
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